Худеем с помощью воды! - Smak.ua

Худеем с помощью воды!

Специалисты утверждают, что особенное внимание в период похудения следует уделить употреблению воды. Причем не стоит ограничивать себя во всем и пить одну лишь воду…
Худеем с помощью воды! - Smak.ua

Пришла весна, а вместе с ней и сильное желание подкорректировать свою фигуру, чтобы с удовольствием демонстрировать новые наряды из весенне-летних коллекций. Многие женщины записываются на приемы к диетологам и садятся на диеты. Особенное внимание, как утверждают специалисты, следует уделить употреблению воды в период похудения. Нет, не стоит ограничивать себя во всем и пить одну лишь воду, таким образом вы только ухудшите состояние своего здоровья. Однако есть несколько полезных рекомендаций, которые вам, стройнеющей, знать просто необходимо.
Вода не содержит калорий. Благодаря ей вы сможете угомонить свой так не вовремя разыгравшийся аппетит! Употребление воды создает чувство наполненности желудка, притом что поступление в организм калорий равняется нулю. Каждый раз, как вам захочется перекусить печеньем или конфетами, кстати оказавшимися под рукой, просто выпейте немного воды.
Если вы соблюдаете диету, то должны помнить о том, что достаточная гидратация (насыщение влагой) просто необходима вашему организму в этот период для вывода продуктов обмена. Кроме того, если вы поклонница белковой диеты (включает продукты с повышенным содержанием белка), вам стоит употреблять больше жидкости, чем обычно, так как подобные системы похудения обезвоживают организм, давая большую нагрузку почкам.
Во время той или иной диеты нашему организму может не хватать некоторых полезных для здоровья природных минералов, например, кальция и магния. Вода же является источником этих элементов и поможет восполнить их дефицит.
Вода – первый помощник для женщин, страдающих от проблемы задержки жидкости в организме. Все дело в соли, которая препятствует этому природному процессу. Если пить больше воды, соли освободят ткани намного быстрее, и жидкость не будет задерживаться.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Покращуємо здоров'я за допомогою лимона
З точки зору Аюрведи лимон вважається одним з найбільш корисних плодів на землі.
Диета для мам: минус 15 кг за 3 месяца
Вашему малышу уже исполнился год? Пора заняться своей фигурой!
Осторожно, магнитные бури: как можно защититься
Метеорологи предупреждают о двух мощных магнитных бурях 19 и 20 апреля. Как вести себя в эти дни метеозависимым людям, об этом мы готовы вам рассказать.
Все материалы раздела
Рецепт на все времена: картофель, запеченный с салом
Рецепт на все времена: картофель, запеченный с салом
Простое блюдо на скорую руку - закусочные лодочки из картофеля с салом и чесночком, это отличный выбор для сытного ужина ...
105
Знайомтеся, улюбленець блогерів - рожевий салат
Знайомтеся, улюбленець блогерів - рожевий салат
Яскраві рожеві салати Radicchio del Veneto та La Rosa del Vento стають популярними серед шеф-кухарів по всьому світу. І ...
46
Настоящий салат «Оливье» - по рецепту 1860 года!
Настоящий салат «Оливье» - по рецепту 1860 года!
Этот королевский салат удивит всех гостей, ведь в его состав входят красная икра, раки, каперсы и даже перепелки. Его ...
50
Гости будут в восторге: барбекю «Деликатная уточка»
Гости будут в восторге: барбекю «Деликатная уточка»
Оригинальный рецепт барбекю из утки позволит удивить ваших друзей настоящим деликатесом! Даже читать этот рецепт - одно ...
133
Чем можно заменить сыр Маскарпоне
Чем можно заменить сыр Маскарпоне
Для сырного гурмана нет более подходящей ассоциации со словом «нежность», чем сыр Маскарпоне. Этот мягкий итальянец ...
168
Справжній закарпатський борщ: старовинний рецепт
Справжній закарпатський борщ: старовинний рецепт
Цей смачний та наваристий борщ неодмінно сподобається вашим рідним. Чудово поєднується зі сметаною, зеленою цибулею і ...
129
Всего 4 ингредиента: творожный десерт со смородиной
Всего 4 ингредиента: творожный десерт со смородиной
Творожные десерты - это всегда вкусно и полезно! Приготовить их можно за считанные минуты, а подать в фужерах или ...
285
Классический голландский соус: пошаговый рецепт
Классический голландский соус: пошаговый рецепт
Один из тех соусов, которые принято называть основными. Великолепное сопровождение для блюд из овощей. Даже картошка с ...
96
Вверх