Псаммотерапия или лечение песком - Smak.ua

Псаммотерапия или лечение песком

С наступлением лета, началом солнечных дней и приходом пляжного сезона многие пытаются найти решение некоторых проблем со здоровьем в горячих песочных ваннах. Давайте посмотрим, в чем же заключается лечебный эффект песка и как им правильно пользоваться.
Псаммотерапия или лечение песком - Smak.ua
С наступлением лета, началом солнечных дней и приходом пляжного сезона многие пытаются найти решение некоторых проблем со здоровьем в горячих песочных ваннах. Давайте посмотрим, в чем же заключается лечебный эффект песка и как им правильно пользоваться. 

Лечение песком было известно еще со времен древних греков, у которых этот способ лечения переняли и древние римляне. Сейчас лечение песком является самостоятельным методом терапии и называется «псаммотерапия», от греческого psamos – песок. Этот метод лечения основан на способности песка удерживать тепло и затем медленно передавать его на поверхность тела. В результате усиливается потоотделение, доставка к тканям кислорода, стабилизируются процессы обмена веществ и активизируется крово- и лимфообращение. Песочные ванны оказывают болеутоляющее и противоотечное действие. 

Сегодня лечение песком назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обменного и травматического характера, тугоподвижности суставов, заболеваниях периферической нервной системы и в лечении различных болезней женской половой сферы. 

Какие правила следует соблюдать при лечении песком? 

Общие песочные ванны рекомендуется принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. Обычно назначается курс из 12-15 процедур. Принимать песочные ванны лучше всего на пляже во второй половине дня, когда песок хорошо прогрет солнцем (до 60 градусов). Лечение не следует проводить если песок влажный и недостаточно нагрет. Общая температура воздуха должна быть 17-20 градусов. Температура общей песочной ванны может колебаться от 45 до 55 градусов. 

Для лечения можно использовать любой чистый теплый песок без крупных камней и мусора. В наиболее защищенном от ветра участке пляжа предварительно подготовьте лунку размером примерно 1 на 2 м (по своему росту). Когда песок нагреется до нужной температуры, ложитесь в лунку лицом вверх. Кожа должна быть сухая, поэтому обязательно вытрите пот. Попросите засыпать вас слоем песка, исключая голову, шею и область сердца. 

Живот нужно присыпать песком на высоту 1-2 сантиметра, грудь - 5-6 см, руки и ноги можно погрузить на глубину до 10 сантиметров. Голова обязательно должна находиться в тени - под зонтом или тентом, нужно надеть панаму, а на лоб положить влажный платок. Продолжительность процедуры - от 15 до 30 минут. После процедуры нужно обязательно ополоснуться теплой водой в душе. Купание не рекомендуется, потому что опасно переохлаждением. 

Псаммотерапия противопоказана страдающим декомпенсированными болезнями сердца, выраженным атеросклерозом, инфекционными заболеваниями, эпилепсией, миомой матки, эндометриозом, мастопатией, абсолютно противопоказана при злокачественных и доброкачественных новообразованиях или при подозрении на их наличие, при активных формах туберкулеза, кровотечении, недостаточности кровообращения. 

Не стоит начинать лечение песком в дни, предшествующие овуляции, иначе ваше самочувствие в этот период может ухудшиться. А также нельзя проводить лечение во время менструации и за 2-3 дня до нее. 

Все процедуры, связанные с песком, показаны только в период ремиссии болезней, но ни в коем случае не при их обострении и тем более не при остром течении. 

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к самолечению! 

Источник: http://idealistka.net/
Фото: Интернет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга.
Контактные линзы и макияж: важные моменты
Часто при использовании контактных линз глаза совсем не воспринимают косметику. Но невозможно же совсем отказаться от ее использования. Давайте узнаем, какую косметику следует выбирать при ношении линз.
Простые и полезные блюда из свеклы
Свеклу готовят незаслуженно редко. А зря, ведь она полезна, доступна и разных блюд из нее можно приготовить немало!
Все материалы раздела
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Проверьте свои знания. Результаты вас удивят!
128
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
Замечательная, а главное сытная закуска может подойти к любому вашему празднику, а также послужит отличным вариантом для ...
226
Торт «Пасхальный кролик»
Торт «Пасхальный кролик»
Кролик — это уже неотъемлемый атрибут великого праздника святой Пасхи не только на Западе. Приготовьте замечательный ...
248
Как бланшировать овощи: 7 важных секретов
Как бланшировать овощи: 7 важных секретов
Бланшированные овощи очень полезны, но не каждый знает, как же правильно это нужно делать. Мы сейчас подробно расскажем!
216
Цветочный торт к 8 марта
Цветочный торт к 8 марта
Если вы хотите сразить своих близких или подруг кулинарными талантами, попробуйте приготовить такой красивый цветочный ...
618
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Рекомендуем попробовать этот нежнейший французский десерт, который любят во всем мире.
243
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Такі чудові солодощі обов'язково сподобаються і дорослим, і малечі.
181
Топ-5 лучших рецептов картофельных котлет по версии SMAK.UA
Топ-5 лучших рецептов картофельных котлет по версии SMAK.UA
Отличные рецепты вкусных блюд для экономной хозяйки.
283
Вверх