10 причин полюбить тыкву уже сейчас - Smak.ua

10 причин полюбить тыкву уже сейчас

Чтобы надолго оставаться здоровыми и бодрыми, вовсе необязательно покупать дорогие лекарства и витамины. Витамины и другие полезные вещества доступны в сезонных продуктах.
10 причин полюбить тыкву уже сейчас - Smak.ua

Возьмем хотя бы тыкву, которую можно купить везде, причем буквально за копейки. И покупать ее, и есть нужно обязательно, ведь это очень ценный продукт. В чем же ценность тыквы?

  1. Тыква – диетический продукт, который прекрасно влияет на процесс пищеварения. Ее включают в рацион тех, кто худеет и следит за своим весом, рекомендуют людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта и при желчекаменной болезни.
  2. Тыква очень богата калием, поэтому ее стоит употреблять при сердечных заболеваниях. Калий поможет укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. К тому же, этот плод полезен тем, что улучшает внутритканевую циркуляцию жидкостей, а это благотворно влияет на сердце и почки.
  3. Сырая тыква полезна при заболеваниях печени.
  4. Тыква обладает мочегонным и противоотечным действием, так как в ней есть соли калия и высокое содержание влаги. Сок этого овоща рекомендуется для ускорения процессов  растворения камней в почках и мочевом пузыре, а так же при воспалительных процессах предстательной железы.

    Читай также: Хингалш с тыквой

  5. Мякоть тыквы очень много пектина – пищевых волокон, которые усиливают деятельность кишечника. Кроме того, тыквенная клетчатка не грубая, и очень мягко действует на кишечник.
  6. Благодаря каротину (провитамину А)  тыква полезна всем кто хочет  сохранить и улучшить зрение.
  7. Витамин Е, присутствующий в тыкве замедляет старение организма.
  8.  В тыкве содержится ценный витамин Т, помогающий усваивать тяжелую, трудноусвояемую пищу и улучшающий обмен веществ. Поэтому тыква просто отличный гарнир к мясу.
  9.  В тыкве очень много железа. Поэтому сырая тыква очень помогает при железодефицитной анемии и истощении.
  10. Сок тыквы с медом поможет при бессоннице и успокоит нервную систему.

Читай также:  Тыква с медом, запеченная в микроволновке

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Диетические хлебцы – незаменимый продукт здорового рациона
Сложно придумать лучшую альтернативу хлебу, чем диетические галеты. Они хороши как самостоятельное лакомство или основа для правильных бутербродов. Незаменимы при составлении ПП рациона.
Как выбрать копченую рыбу к праздничному столу: 3 совета
Как научиться выбирать рыбу горячего и холодного копчения? Достаточно знать всего несколько секретов.
Мандариновый рекорд: сколько фруктов можно съесть за один раз
Даже взрослым людям стоит помнить об осторожности, поедая самый новогодний фрукт – мандарин!
Все материалы раздела
 На какое новогоднее блюдо похож ваш мужчина (тест)
На какое новогоднее блюдо похож ваш мужчина (тест)
Новогоднее застолье – это повод больше узнать интересного не только о своей второй половинке, но и о знакомых.
514
Постный банановый кекс
Постный банановый кекс
Отличная выпечка к Рождественскому посту!
189
Стеклянная жаропрочная посуда: за и против
Стеклянная жаропрочная посуда: за и против
Как и что можно готовить в стеклянной посуде? Мы расскажем о всех особенностях выбора и применения, чтобы ваше блюдо было ...
1044
День Святой Варвары-2017: что надо обязательно приготовить на стол
День Святой Варвары-2017: что надо обязательно приготовить на стол
Великомученица Варвара понесла страдания в 306 году в царствование императора Максимиана.
458
Новогоднее меню: печеночный паштет с винным желе
Новогоднее меню: печеночный паштет с винным желе
Этот роскошный печеночный паштет с пикантной рубиновой прослойкой станет настоящим украшением любого праздничного стола и ...
107
Чем заменить колбасу в оливье: 8 простых вариантов
Чем заменить колбасу в оливье: 8 простых вариантов
Салат «Оливье» неотъемлемый атрибут Нового года. Но и его можно сделать эксклюзивным.
330
Торт «Ягодное лукошко»
Торт «Ягодное лукошко»
Для этого десерта нужно подготовить очень тонкое песочное тесто в форме корзиночки с лимонным кремом и украсить свежими ...
222
Постные чебуреки
Постные чебуреки
Для начинки к постным чебурекам вы можете использовать грибы, квашеную капусту с жареным луком или лук с морковью, ...
374
Вверх