10 причин полюбить тыкву уже сейчас - Smak.ua

10 причин полюбить тыкву уже сейчас

Чтобы надолго оставаться здоровыми и бодрыми, вовсе необязательно покупать дорогие лекарства и витамины. Витамины и другие полезные вещества доступны в сезонных продуктах.
10 причин полюбить тыкву уже сейчас - Smak.ua

Возьмем хотя бы тыкву, которую можно купить везде, причем буквально за копейки. И покупать ее, и есть нужно обязательно, ведь это очень ценный продукт. В чем же ценность тыквы?

  1. Тыква – диетический продукт, который прекрасно влияет на процесс пищеварения. Ее включают в рацион тех, кто худеет и следит за своим весом, рекомендуют людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта и при желчекаменной болезни.
  2. Тыква очень богата калием, поэтому ее стоит употреблять при сердечных заболеваниях. Калий поможет укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. К тому же, этот плод полезен тем, что улучшает внутритканевую циркуляцию жидкостей, а это благотворно влияет на сердце и почки.
  3. Сырая тыква полезна при заболеваниях печени.
  4. Тыква обладает мочегонным и противоотечным действием, так как в ней есть соли калия и высокое содержание влаги. Сок этого овоща рекомендуется для ускорения процессов  растворения камней в почках и мочевом пузыре, а так же при воспалительных процессах предстательной железы.

    Читай также: Хингалш с тыквой

  5. Мякоть тыквы очень много пектина – пищевых волокон, которые усиливают деятельность кишечника. Кроме того, тыквенная клетчатка не грубая, и очень мягко действует на кишечник.
  6. Благодаря каротину (провитамину А)  тыква полезна всем кто хочет  сохранить и улучшить зрение.
  7. Витамин Е, присутствующий в тыкве замедляет старение организма.
  8.  В тыкве содержится ценный витамин Т, помогающий усваивать тяжелую, трудноусвояемую пищу и улучшающий обмен веществ. Поэтому тыква просто отличный гарнир к мясу.
  9.  В тыкве очень много железа. Поэтому сырая тыква очень помогает при железодефицитной анемии и истощении.
  10. Сок тыквы с медом поможет при бессоннице и успокоит нервную систему.

Читай также:  Тыква с медом, запеченная в микроволновке

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Чем полезен тунец: 8 веских причин его приготовить
Тунец – самый востребованный вид из морских рыб на всем земном континенте, обладающий исключительными вкусовыми качествами и бесценными полезными свойствами. Какими - сейчас расскажем!
Доказано: здоровое питание улучшает интеллект
Оказывается, уровень IQ человека зависит от употребления определенных продуктов, входящих в его ежедневный рацион.
Скоро весна: 10 лучших продуктов для домашнего детокса
Что следует включить в свой рацион, чтобы вывести из организма все шлаки и токсины, скопившиеся за зиму.
Все материалы раздела
Гурманы оценят: филе дорадо на печеном картофеле с пикантным соусом
Гурманы оценят: филе дорадо на печеном картофеле с пикантным соусом
"Буйство красок" – так можно описать вкуснейший соус из помидоров, маслин и каперсов, который подается к этому блюду и ...
81
Какой ваш идеальный мужчина? (тест)
Какой ваш идеальный мужчина? (тест)
Спокойный интеллигент или страстный мачо? Выберите свой типаж.
210
Постный завтрак: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Постный завтрак: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Готовим простой и полезный завтрак на скорую руку.
227
Легкое и нежное: кокосовое бланманже «Наслаждение»
Легкое и нежное: кокосовое бланманже «Наслаждение»
Этот десерт был известен еще с 13 века, особую популярность снискал в Европе в Средние века. И даже Пушкин восхищался ...
367
Верная помощница в межсезонье: творожная маска для лица
Верная помощница в межсезонье: творожная маска для лица
Эта чудо-маска подойдет для всех типов кожи, она избавит от шелушения, придаст гладкость и упругость.
135
20 кулинарных терминов, которые должна знать каждая хозяйка
20 кулинарных терминов, которые должна знать каждая хозяйка
Случается, читая рецепт, мы сталкиваемся со словами, значения которых не знаем. А рецепт, вроде, не сложный и блюдо - ...
287
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Проверьте свои знания. Результаты вас удивят!
408
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
Замечательная, а главное сытная закуска может подойти к любому вашему празднику, а также послужит отличным вариантом для ...
363
Вверх