10 причин полюбить тыкву уже сейчас

Возьмем хотя бы тыкву, которую можно купить везде, причем буквально за копейки. И покупать ее, и есть нужно обязательно, ведь это очень ценный продукт. В чем же ценность тыквы?

1. Тыква – диетический продукт, который прекрасно влияет на процесс пищеварения. Ее включают в рацион тех, кто худеет и следит за своим весом, рекомендуют людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта и при желчекаменной болезни.
2. Тыква очень богата калием, поэтому ее стоит употреблять при сердечных заболеваниях. Калий поможет укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. К тому же, этот плод полезен тем, что улучшает внутритканевую циркуляцию жидкостей, а это благотворно влияет на сердце и почки.
3. Сырая тыква полезна при заболеваниях печени.
4. Тыква обладает мочегонным и противоотечным действием, так как в ней есть соли калия и высокое содержание влаги. Сок этого овоща рекомендуется для ускорения процессов  растворения камней в почках и мочевом пузыре, а так же при воспалительных процессах предстательной железы.

   Читай также: Хингалш с тыквой

   

5. Мякоть тыквы очень много пектина – пищевых волокон, которые усиливают деятельность кишечника. Кроме того, тыквенная клетчатка не грубая, и очень мягко действует на кишечник.
6. Благодаря каротину (провитамину А)  тыква полезна всем кто хочет  сохранить и улучшить зрение.
7. Витамин Е, присутствующий в тыкве замедляет старение организма.
8.  В тыкве содержится ценный витамин Т, помогающий усваивать тяжелую, трудноусвояемую пищу и улучшающий обмен веществ. Поэтому тыква просто отличный гарнир к мясу.
9.  В тыкве очень много железа. Поэтому сырая тыква очень помогает при железодефицитной анемии и истощении.
10. Сок тыквы с медом поможет при бессоннице и успокоит нервную систему.

Читай также:  Тыква с медом, запеченная в микроволновке