Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Пополнить водный баланс можно не только обычной водой, а и «улучшенной версией».
Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

В среднем взрослый человек должен потреблять до 2,5 л воды в день. Но что делать, если пить обычную воду уже нет сил? Конечно, делать ее вкуснее и полезней.

Лимон в помощь

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Если добавить в воду лимонный сок, то вода наполнится не только витамином С, но и приобретёт приятный лимонный привкус.

Рецепт: на 1 л кипятка берем 1 лимон. Лимон измельчаем в блендере, заливаем кипятком и охлаждаем. Затем смесь процеживаем и переливаем в графин или стеклянную бутылку.

Цитрусовый микс

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Помимо лимона воду можно ароматизировать апельсином и лаймом.

Рецепт: на 2 л воды берем по 1 лимону, апельсину и лайму. Измельчаем фрукты в блендере, заливаем кипятком, добавляем в воду пару листиков мяты. Охлаждаем, процеживаем и наслаждаемся вкусом невероятно ароматной водой.

Имбирный поцелуй

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Полезные свойства имбиря давно всем известны. А если им витаминизировать воду, то получим еще и невероятно вкусный напиток.

Рецепт: на 1 л воды берем  0,5 лимона, 0,5 ст. нарезанного кубиками ананаса, 1 ст. л. тертого имбиря. Измельчаем лимон в блендере, смешиваем с ананасом и имбирём, заливаем кипятком, охлаждаем. Затем смесь процеживаем и переливаем в графин или стеклянную бутылку.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
10 немолочных источников кальция
Чтобы восполнить недостаток кальция в организме, не надо пить молоко литрами.
Гранат: польза, вред, правила употребления
Гранат любят не только за его вкус, но и за пользу, которую он приносит здоровью.
10 полезных продуктов, которые нужно включить в рацион в этом году
Если вы хотите быть стройной и здоровой, чаще добавляйте в свое меню нижеперечисленные продукты.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Фаршированные шампиньоны с сыром
Фаршированные шампиньоны с сыром
Шампиньоны, запеченные с сырной начинкой, просто готовятся и выходят очень вкусными.
Ужин за 30 минут: простые блюда из картофеля  (видео)
Ужин за 30 минут: простые блюда из картофеля (видео)
Блюдо, которое готовится до безобразия просто!
День Татьяны 2017: праздник девушек и студентов
День Татьяны 2017: праздник девушек и студентов
Приманить жениха и помолиться за успехи в учебе – это все можно сделать в день Татьяны.
Как приготовить ханум в духовке
Как приготовить ханум в духовке
Традиционное блюдо узбекской кухни с начинкой из картофеля или мясного фарша готовится на пару. Но есть рецепт приготовления этого блюда и в духовке!
Сейчас на главной
Зимняя сангрия из красного вина
Зимняя сангрия из красного вина
Готовим зимний вариант знаменитого испанского напитка.
Китайское печенье с предсказаниями
Китайское печенье с предсказаниями
Китайский Новый год наступит 28 января. Приготовьте к празднику знаменитое китайское печенье с предсказаниями.
Сливочный суп с лососем
Сливочный суп с лососем
Этот классический финский суп готовят из красной рыбы и овощей с большим количеством зелени.
ТОП-5 лучших сыров к пасте
ТОП-5 лучших сыров к пасте
Узнайте, какие сыры лучше всего подходят к макаронам.
Вверх