Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Пополнить водный баланс можно не только обычной водой, а и «улучшенной версией».
Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

В среднем взрослый человек должен потреблять до 2,5 л воды в день. Но что делать, если пить обычную воду уже нет сил? Конечно, делать ее вкуснее и полезней.

Лимон в помощь

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Если добавить в воду лимонный сок, то вода наполнится не только витамином С, но и приобретёт приятный лимонный привкус.

Рецепт: на 1 л кипятка берем 1 лимон. Лимон измельчаем в блендере, заливаем кипятком и охлаждаем. Затем смесь процеживаем и переливаем в графин или стеклянную бутылку.

Цитрусовый микс

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Помимо лимона воду можно ароматизировать апельсином и лаймом.

Рецепт: на 2 л воды берем по 1 лимону, апельсину и лайму. Измельчаем фрукты в блендере, заливаем кипятком, добавляем в воду пару листиков мяты. Охлаждаем, процеживаем и наслаждаемся вкусом невероятно ароматной водой.

Имбирный поцелуй

Как сделать питьевую воду вкуснее и полезнее

Полезные свойства имбиря давно всем известны. А если им витаминизировать воду, то получим еще и невероятно вкусный напиток.

Рецепт: на 1 л воды берем  0,5 лимона, 0,5 ст. нарезанного кубиками ананаса, 1 ст. л. тертого имбиря. Измельчаем лимон в блендере, смешиваем с ананасом и имбирём, заливаем кипятком, охлаждаем. Затем смесь процеживаем и переливаем в графин или стеклянную бутылку.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Чем опасны заменители сахара
Мы выбираем продукты с сахарозаменителями, чтобы снизить риск ожирения и диабета. Однако медики считают, что заменители сахара могут нанести существенный вред здоровью.
Йога для укрепления спины: 12 легких упражнений
Поза дельфина, собаки мордой вниз, молнии или воина… Как похудеть, снять напряжение и укрепить мышцы спины, занимаясь йогой?
Как определить свою норму овощей фруктов в день
Норма овощей и фруктов для каждого человека разная, но можно научиться ее определять.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Йога для укрепления спины: 12 легких упражнений
Йога для укрепления спины: 12 легких упражнений
Поза дельфина, собаки мордой вниз, молнии или воина… Как похудеть, снять напряжение и укрепить мышцы спины, занимаясь йогой?
Секреты ландшафтного дизайна: рябинник
Секреты ландшафтного дизайна: рябинник
Растение, листья которого похожи на листья рябины, широко используются в ландшафтном дизайне.
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Карри – это не только приправа, но и блюдо, которое потрясает своим вкусом.
Можно ли пить чай в пакетиках
Можно ли пить чай в пакетиках
Чай в пакетиках – давнее изобретение, покорившее современных динамичных горожан. Но каково его качество и годится ли он для организма?
Сейчас на главной
Пасха-2017: как приготовить пасхального барашка
Пасха-2017: как приготовить пасхального барашка
Сдобный кекс в виде барашка – это традиционная пасхальная выпечка у католиков.
Пузырьковый эффект: появилась вода со вкусом шампанского
Пузырьковый эффект: появилась вода со вкусом шампанского
Теперь напиток со вкусом шампанского могут попробовать даже те, кто не употребляет алкоголь.
Как готовить домашний майонез: ТОП-3 рецепта с добавками
Как готовить домашний майонез: ТОП-3 рецепта с добавками
Домашний майонез можно приготовить десятками способов, и он побьет рекорды вкуса по сравнению с магазинным.
Десерт дня: индийские конфеты
Десерт дня: индийские конфеты
Бурфи – индийский десерт, который идеально подходит к чаю!
Вверх