Куриные яйца стимулируют работу мозга - Smak.ua

Куриные яйца стимулируют работу мозга

Такое блюдо на завтрак гораздо полезнее бутерброда
Куриные яйца стимулируют работу мозга - Smak.ua

Английские ученые советуют всем, а особенно работникам умственного труда, готовить на завтрак яйца, без разницы, в каком виде, будь то вареное яйцо или яичная запеканка. Чашка кофе с бутербродом по своей пользе для организма не в состоянии заменить блюдо из яиц.

Яйца помогают нам сконцентрироваться, стимулируют работу мозга и незаменимы для плодотворной деятельности, мозг начинает генерировать новые идеи и выходы из сложных, неразрешимых ситуаций.

Усталость, сонливость и другие проблемы по выполнению задач на работе связывают именно с недостачей белков орексинов, которые подают соответствующе сигналы в наш мозг.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что как раз яйца и напоминают белок орексин по своему составу.

Шоколад и кофе при общей усталости помогут вам только на пару часов, а вот в случае употребления блюд из яиц эффект будет ощущаться до самого вечера. Однако, исследователи не советуют одновременно употреблять сладкие продукты, хотя и приято считать, что сахар стимулирует работу мозга. Он замедляет выработку орексина, поэтому идеальным вариантом для завтрака будет яичница с чаем или кофе, но без сахара. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Перепелиные яйца: польза и вред знакомого продукта
Перепелиное яйцо – это уникальный продукт, который по своим свойствам опережает виагру и многие другие средства, в том числе и те, которые применяются при лечении онкологических проблем.
Только для спортсменов: 3 гениально простых блюда из мультиварки
Зачастую, вопрос о правильном питании у спортсменов стоит на первом месте. И в этом случае, идеальным помощником послужит мультиварка – настоящая палочка – выручалочка, с помощью которой даже самые простые блюда получаются сочные, питательные, а самое гла
Как правильно есть свежие яблоки: 3 секрета полезного перекуса
Яблоко невероятно полезный фрукт, именно поэтому его еще называют плодом здоровья. Но он становится таким, только если кушать правильно и в нужное время суток.
Все материалы раздела
Как хранить имбирь: 5 полезных советов
Как хранить имбирь: 5 полезных советов
Корень имбиря удивительно полезный продукт, обладающий ярким, насыщенным ароматом и пряным острым вкусом. Но все полезные ...
240
Фаршированная сельдь «Королева бала»
Фаршированная сельдь «Королева бала»
Кусочки сельди, приготовленной по этому рецепту, получаются необыкновенно нежными. Да и вообще закуска выглядит ...
9262
Рулеты со сладкой начинкой: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Рулеты со сладкой начинкой: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сладкий рулет – замечательная альтернатива торту или пирожным.
251
Средиземноморская диета: 3 лучших салата для похудения
Средиземноморская диета: 3 лучших салата для похудения
Популярная не только в Италии, но и во всем мире средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливковым ...
64
Дачные заготовки: яблочный конфитюр с изюмом
Дачные заготовки: яблочный конфитюр с изюмом
Вкусное и очень нежное варенье, которое можно подавать к чаю или использовать в качестве начинок для пирогов. Конфитюр ...
57
Заливной пирог: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Заливной пирог: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Заливной или наливной пирог - один из самых простых видов выпечки.
64
Как правильно нарезать цветную капусту (видео)
Как правильно нарезать цветную капусту (видео)
Цветная капуста, разделанная на аккуратные соцветия, сделает блюдо привлекательным.
62
Осенний фруктовый салат «Бархатный сезон»
Осенний фруктовый салат «Бархатный сезон»
Вкусный и полезный вариант десерта.
214
Вверх