Медитация, которую и можно, и нужно провести с любимым человеком, поможет не только восстановить силы после рабочей недели, но и вдохнуть свежий ветерок нежности в ваши отношения.
Правила медитации:
- Включите приятную и спокойную музыку.
- Сядьте удобно на коврике вместе с партнером.
- Следите за тем, чтобы ваши ноги соприкасались.
- Возьмитесь за руки.
- Смотрите друг другу в глаза.
- Старайтесь дышать ровно и спокойно.
- Постарайтесь не думать ни о чем.
- Расслабьтесь.
- Впустите новые мысли мечты.
- Сидите так столько времени, сколько вам хочется.
Читай также: Целительные силы природы: парк Кёкенхоф (фото)
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.