Как избежать падения при гололеде

От такой непогоды больше всего страдают люди в возрасте, но и человек, спешащий на работу, также нередко оказывается в неприятной ситуации.

Мы собрали для вас такие важные рекомендации поведения в гололед. 

Первое правило

Помощь оказывается по принципу «из худшего», то есть сразу допускаем возможность перелома. Поэтому, не стараемся исправить вывих самостоятельно. Необходимо зафиксировать то положение конечности, которое есть. Зафиксировать руку можно с помощью шарфа или иным способом, именно прижатой к туловищу. При травме ноги – также ее обездвиживаем с помощью эластичного бинта, шины, подойдет также любые подручные средства. Обязательно учтите, что фиксирование конечности не должно приносить пострадавшему болевые ощущения. Затем сразу обращаться за квалифицированой помощтю медиков.

Второе правило

При падении на спину и ударе головой, например, о бордюр, человек может даже получить перелом основания черепа. У потерпевшего могут быть изменения сознания, сильная головная боль, носовое кровотечение или затруднение дыхания. В таком случае следует зафиксировать голову и позвоночник таким образом, чтобы голова не вращалась и не наклонялась и обеспечить полный покой и неподвижность до приезда скорой помощи.

Третье правило

Если падение спровоцировало небольшой ушиб или синяк, спасатель предлагает для облегчения первых болевых симптомов приложить лед, который поможет сразу справиться с болевыми ощущениями. Однако, даже если вы считаете, что повреждение незначительное, обязательно обратитесь к доктору, зачастую наше мнение бывает ошибочным и лучше перестраховаться.

Не спешите наступать на всю стопу и не торопитесь. Ходите поближе к ограждениям и столбам, в случае случайного падения вы их сможете использовать для опоры. Если вы все-таки упали и чувствуете себе плохо, не стесняйтесь и зовите прохожих о помощи.

Берегите себя и не болейте!

Читай также: Как нужно ухаживать за кожей рук зимой