Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь - Smak.ua

Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь

Ученые выделили всего несколько видов
Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь - Smak.ua

Британские специалисты определили, какие виды спорта могут помочь общему омоложению организма и долголетию. В исследовании приняло участие около 80 000 англичан в почтенном возрасте, которые регулярно занимались определенным видом спорта.

В результате оказалось, что ежедневные прогулки на велосипеде, аэробика и плавание являются самым лучшим выбором для сохранения молодости организма. Глава исследовательской группы, Эммануэль Стаматакис, опубликовала полученные данные в издании Sports Medicine: «Наши наблюдения показывают, что важно не только то, как часто вы занимаетесь спортом, но и, собственно, сам вид спорта очень важен. Уверена, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека».

Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь

К таким выводам физиологи пришли благодаря ранее проведенным исследованиям, которые провели соцслужбы Австралии и Великобритании с 1994 по 2006 год. Наблюдалось около 80 000 британцев пожилого возраста, которые ежедневно занимались определенным видом спорта. Средний возраст добровольцев составил 52 года. В результате ученые пришли к выводу, что далеко не все разновидности физической нагрузки способствуют долголетию и полезны для «молодости» организма. Например, такие распространенные спортивные увлечения, как бег и футбол, значительно укрепляют здоровье, но не способствуют долголетию.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
10 продуктів, які краще вживати сирими
Вважається, що в сирому вигляді багато продуктів корисніші за ті, що пройшли теплову обробку. Обравши для приготування їжі спосіб, що припускає нагрів, ми знижуємо їх харчову цінність.
Найкорисніші види борошна
Про шкоду солодких і борошняних виробів відомо всім. Ці продукти шкодять не тільки фігурі, але і здоров’ю всього організма.
Диетическое меню: 5 лучших десертов
Если вы не можете жить без сладкого, то эти десерты уж точно не дадут вам поправиться!
Все материалы раздела
Простое решение семейного обеда: картофельные котлеты с грибной подливкой
Простое решение семейного обеда: картофельные котлеты с грибной подливкой
Невероятно вкусное и бюджетное блюдо, которое разнообразит ваш повседневный стол.
145
Как приготовить рикотту с лимоном и базиликом
Как приготовить рикотту с лимоном и базиликом
Этот сыр можно намазывать на тосты, класть внутрь блинов и лавашей. Рикотта - отличная альтернатива привычным начинкам.
52
Современные десерты: муссовый торт «Италия» c ягодами и эстрагоном
Современные десерты: муссовый торт «Италия» c ягодами и эстрагоном
С этим рецептом стоит познакомиться уже для того, чтобы знать, каким десертом удивлять, ошеломлять, изумлять и ...
82
Перец, фаршированный морепродуктами
Перец, фаршированный морепродуктами
Это изысканное блюдо с начинкой из морепродуктов порадует своим пикантным вкусом и эффектной подачей.
240
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
Огород на подоконнике: с чего начать его обустройство
С небольшого домашнего огорода вполне можно собирать хорошие урожаи, главное - с самого начала все верно спланировать.
416
Салат из куриной печени и риса
Салат из куриной печени и риса
Этот нежный и сытный салат придется по вкусу любителям печени, к тому же он очень прост в приготовлении.
734
Как правильно сделать водяную баню
Как правильно сделать водяную баню
Изучаем кулинарную терминологию.
142
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Чем разнообразить кашу: 7 полезных добавок
Каша полезна, но быстро надоедает, а вот с различными дополнениями она будет каждый раз казаться новым блюдом.
654
Вверх