Зимой забываем о диетах - Smak.ua

Зимой забываем о диетах

Высококалорийные продукты спасут от сильных морозов
Зимой забываем о диетах - Smak.ua

Диетологи считают, что зимой лучше всего не придерживаться никаких диет. Если в ежедневном рационе будет отсутствовать высококалорийная пища, в скором времени это приведет к сильному упадку сил и заболеваниям.

В морозы лучше всего брать пример с жителей Крайнего Севера, и регулярно употреблять мясную и жирную пищу, так как для поддержания тепла в организме потребуется расход гораздо большего количества калорий. Врачи утверждают, что голодным из дома в сильные морозы выходить категорически нельзя, а тем, кому предстоит долгое время находиться на воздухе, лучше захватить с собой термос с горячим чаем. Также медики напоминают, что употреблять спиртные напитки на морозе категорически запрещено, это приводит к разрушению кровеносных сосудов.

Диетологи советуют обязательно плотно завтракать, на обед включать в рацион горячий мясной суп, а на ночь, как и всегда, от приема «тяжелой» пищи лучше отказаться.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
25 продуктов, которые предупреждают рак: полный список
Сонливость, неприятный запах изо рта, изжога, зуд, сбой иммунной системы – это лишь небольшой перечень проблем, которые возникают при нарушении кислотно-щелочного баланса (pH).
3 лучших рецепта для тех, кто активно занимается спортом
Правильное питание для спортсменов – это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам.
Болгарский перец: 5 неожиданных фактов
Болгарский перец выращивают в любой климатической зоне. Он легко приспособился к умеренному климату, поэтому его можно встретить практически на каждом огороде.
Все материалы раздела
Как правильно кушать креветки: 6 полезных советов
Как правильно кушать креветки: 6 полезных советов
Креветки любят все, но не каждый знает, как правильно кушать этот замечательный продукт.
6
Помидоры, запеченные с корицей
Помидоры, запеченные с корицей
Как известно, из помидоров получаются вкуснейшие закуски, если в середину уложить начинку, а потом запечь.
76
Ореховый спас – 2017: выбираем вкусный арахис
Ореховый спас – 2017: выбираем вкусный арахис
А вы знали, что в арахисе полностью отсутствует холестерин, зато много витаминов и микроэлементов?
23
Патриотичное меню ко Дню Независимости: 8 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Патриотичное меню ко Дню Независимости: 8 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Затяжные выходные – это повод не только повод отдохнуть, но и отличный шанс побаловать свою семью национальными блюдами.
83
Несравненная астильба: особенности посадки и ухода
Несравненная астильба: особенности посадки и ухода
Считается фаворитом всех тенистых садов.
237
Пирог со спаржей
Пирог со спаржей
Сочетание сыра и зелени придает пикантные нотки этой дивной выпечке.
155
Калина в сахаре «По-быстрому»
Калина в сахаре «По-быстрому»
Калина – наша спасительница от простуды на протяжении всей зимы. Чтобы сохранить всю ее свежесть и витамины, ...
446
Виды риса и секреты приготовления (таблица)
Виды риса и секреты приготовления (таблица)
Каждый вид риса полезен по-своему, а кроме того имеет свои секреты готовки.
147
Вверх