Зимой забываем о диетах - Smak.ua

Зимой забываем о диетах

Высококалорийные продукты спасут от сильных морозов
Зимой забываем о диетах - Smak.ua

Диетологи считают, что зимой лучше всего не придерживаться никаких диет. Если в ежедневном рационе будет отсутствовать высококалорийная пища, в скором времени это приведет к сильному упадку сил и заболеваниям.

В морозы лучше всего брать пример с жителей Крайнего Севера, и регулярно употреблять мясную и жирную пищу, так как для поддержания тепла в организме потребуется расход гораздо большего количества калорий. Врачи утверждают, что голодным из дома в сильные морозы выходить категорически нельзя, а тем, кому предстоит долгое время находиться на воздухе, лучше захватить с собой термос с горячим чаем. Также медики напоминают, что употреблять спиртные напитки на морозе категорически запрещено, это приводит к разрушению кровеносных сосудов.

Диетологи советуют обязательно плотно завтракать, на обед включать в рацион горячий мясной суп, а на ночь, как и всегда, от приема «тяжелой» пищи лучше отказаться.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
6 неожиданных причин полюбить хурму
Осень - это начало сезона вкуснейшего фрукта - хурмы. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых качеств, этот фрукт обладает еще и рядом полезных свойств.
С чем лучше всего сочетается свекла: 5 идеальных дуэтов
Свекла очень полезный и вкусный овощ. Но только при условии правильного сочетания с другими продуктами.
6 причин полюбить семена льна уже сегодня
Семена льна удивительно полезный продукт. И это было известно еще нашим предкам, ведь в переводе с латыни, слово «лен» означает «наиболее полезный».
Все материалы раздела
Как раскрасить печенье к Хеллоуину: 3 оригинальных способа
Как раскрасить печенье к Хеллоуину: 3 оригинальных способа
Приготовить забавное тематическое угощение к Хеллоуину легко, достаточно запастись вдохновением и готовым печеньем!
9
Осеннее наслаждение: салат с баклажанами и курицей
Осеннее наслаждение: салат с баклажанами и курицей
Фантастический на вкус салат готовится очень просто.
101
 Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Осенний салат-закуска – украшение любого застолья!
483
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Этот салат особенно придется по вкусу мужчинам! Он имеет и сытный вкус, и свежую нотку.
433
8 лучших продуктов для сжигания калорий
8 лучших продуктов для сжигания калорий
Употребляя эти продукты каждый день, вы ускорите обмен веществ и с легкостью сбросите лишние килограммы.
301
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле - известное блюдо ливанской кухни. Представляет собой салат, основу которого составляет пшеничная крупа булгур и ...
326
Мох в ландшафтном дизайне
Мох в ландшафтном дизайне
Обычный мох способен превратить ваш сад в настоящую сказку.
758
Как избавиться от запаха в пластиковом контейнере
Как избавиться от запаха в пластиковом контейнере
Соблюдая элементарные правила ухода, пластиковым контейнером для еды можно пользоваться не один год.
228
Вверх