Еда в ночное время не навредит фигуре - Smak.ua

Еда в ночное время не навредит фигуре

Американские ученые провели уникальный эксперимент
Еда в ночное время не навредит фигуре - Smak.ua

Когда в очередной раз вы будете корить себя за то, что не справились с чувством голода ночью и открыли заветную дверь холодильника, – не переживайте, ученые опровергают тот факт, что это может навредить фигуре.

Диетологи из Орегонского университета медицинских наук Oregon Health & Science University провели уникальное исследование с необычными подопытными, были изучены поведенческие особенности макак-резус. Именно эти животные являются самой лучшей «моделью» для изучения причин излишнего веса человека. В опыте было задействовано 16 самок, которых регулярно кормили высококалорийной пищей, сходной с ежедневным классическим рационом западноевропейцев и жителей Америки.

Еда в ночное время не навредит фигуре

Ученые наблюдали за пищевыми «предпочтениями» обезьян и оценивали изменение весовых характеристик в течение года.  Обнаружилось, что животные придерживались совершенно разного режима питания: некоторые из них употребляли калорийную пищу в течение дня, другие особи приступали к трапезе в основном в ночное время. Согласно подсчетам, в ночное время подопытные употребляли от 6 до 64% суточной нормы калорий. Этот показатель практически совпадает с человеческим, проведенные ранее исследования показали, что в ночное время люди употребляют от 24 до 65% суточной калорийности.

Еда в ночное время не навредит фигуре

Диетологи сделали вывод, что на избыточный вес не влияет время приема пищи, так как разницы между показателями массы обезьян, предпочитающих дневное или ночное время для кормления не было обнаружено. Теперь ученые уверены,  что на ожирение влияет только увеличение общей калорийности еды, а не время ее приема.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Диетические хлебцы – незаменимый продукт здорового рациона
Сложно придумать лучшую альтернативу хлебу, чем диетические галеты. Они хороши как самостоятельное лакомство или основа для правильных бутербродов. Незаменимы при составлении ПП рациона.
Как выбрать копченую рыбу к праздничному столу: 3 совета
Как научиться выбирать рыбу горячего и холодного копчения? Достаточно знать всего несколько секретов.
Мандариновый рекорд: сколько фруктов можно съесть за один раз
Даже взрослым людям стоит помнить об осторожности, поедая самый новогодний фрукт – мандарин!
Все материалы раздела
Что приготовить на Новый год: кармашки из индейки с зеленью и сыром
Что приготовить на Новый год: кармашки из индейки с зеленью и сыром
Нежное мясо с сюрпризом - это лучшее, что можно приготовить к новогоднему столу.
171
Ягодный торт: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Ягодный торт: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Готовим вкуснейший торт с ягодами в домашних условиях.
101
День Святого Николая-2017: традиции и приметы
День Святого Николая-2017: традиции и приметы
Один из самых долгожданных праздников!
1007
Ликер Лимончелло
Ликер Лимончелло
Ароматный лимонный ликер собственного производства.
1334
Новогоднее меню: экспресс-буженина за 10 минут
Новогоднее меню: экспресс-буженина за 10 минут
Секретный маринад гарантирует и вкус, и скорость приготовления этого мясного деликатеса. К новогодним праздника это блюдо ...
4150
Заливной язык к праздничному столу
Заливной язык к праздничному столу
Это блюдо - традиционная закуска, которую готовят к встрече Нового года.
493
Салат из кальмаров от Влада Ямы
Салат из кальмаров от Влада Ямы
Интересный, легкий и сытный салат, которым можно украсить не только праздничный стол, но и приготовить к повседневному ужину.
757
Имбирные новогодние пряники с глазурью
Имбирные новогодние пряники с глазурью
Обязательно приготовьте это имбирное лакомство.
571
Вверх