Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Как сделать каждый день успешным

Ученые назвали 5 простых составляющих позитивного настроя и оптимистичного настроения!
Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Самые простые правила помогут легко проснуться в зимнее утро и избавиться от плохого самочувствия или не очень радостного настроения. День очень важно правильно начать, чтобы он был легким и успешным.

Существует всего пять самых полезных правил от специалистов.

Массажируем уши. Еще лежа в постели, вы можете начать массаж ушной раковины, начиная с мочки уха. Это моментально придаст бодрости и поможет с легкостью проснуться. Ушная раковина – очень чувствительный участок тела, несколько самых простых техник массажа значительно облегчат подъем.

Как сделать каждый день успешным

Выпиваем стакан воды с лимоном. В теплую кипяченую воду добавляем немного сока лимона, достаточно будет 1/4 шт. Это гораздо более ценный напиток, чем чашечка кофе, он способствует улучшению работы ЖКТ, печени и кишечника, укрепляет иммунитет и выводит токсины. Желательно выпить напиток натощак, за полчаса до начала завтрака. Однако, если у вас повышенная кислотность, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как сделать каждый день успешным

Чистим язык. Чистка зубов для нас дело привычное, но не стоит забывать и о том, что на языке собирается налет и большое количество бактерий. Это вызывает неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен. Для чистки языка есть специальные щетки, но можно воспользоваться и классической, главное, не делайте сильный нажим при чистке.

Как сделать каждый день успешным

Ложка меда. Всего чайная ложечка продукта способна зарядить вас энергией на целый день. Она снимает симптомы аллергии, повышает работоспособность и улучшает когнитивные способности. Если вы не особенно любите мед в чистом виде, можно его развести в стакане теплой воды. Принимать мед лучше за 15 минут до завтрака.

Как сделать каждый день успешным

Полощем рот перекисью водорода. После окончания утренних водных процедур можно прополоскать рот раствором перекиси водорода, главное, соблюсти правильную пропорцию: всего 5 капель 3% раствора перекиси развести в 50 мл воды.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
5 видов голода, о которых надо знать
Отличаем истинный голод от фальшивого.
Генеральная чистка желудка: 4 самых эффективных способа
Пришло время заняться собственным здоровьем.
Правильное питание для тех, кому за 30
С возрастом человеческий организм начинает постепенно давать сбои: обмен веществ замедляет свои рабочие процессы и с лишними килограммами становится бороться все сложнее.
Все материалы раздела
Гастротур: коронні страви Львова
Гастротур: коронні страви Львова
Продовжуємо кулінарну подорож Україною. Сьогодні ми пропонуємо вашій увазі смаколики Львова.
147
Вознесение – 2017: что приготовить на праздник
Вознесение – 2017: что приготовить на праздник
Светлый праздник, которые отмечают православные христиане, имеет свои кулинарные особенности.
402
Сказочная роза Помпонелла: секреты посадки и ухода
Сказочная роза Помпонелла: секреты посадки и ухода
Потрясающей красоты растение, внешне напоминающее пионы.
188
Как разместить смородину в саду: 7 полезных советов
Как разместить смородину в саду: 7 полезных советов
Смородину достаточно просто выращивать, если знать основные правила.
323
Формочки для маффинов из бумаги: мастер-класс
Формочки для маффинов из бумаги: мастер-класс
Практичные формочки для теста изготавливаются достаточно просто.
26
Десерт дня: простейшие рогалики с мармеладом
Десерт дня: простейшие рогалики с мармеладом
Чудные рогалики можно приготовить к вечернему чаю. И близкие вас будут неустанно благодарить за неимоверно вкусную выпечку.
91
Борная кислота: применение в саду и огороде
Борная кислота: применение в саду и огороде
Вещество, приносящее огромную пользу растениям.
120
Водка на кухне: 5 способов применения
Водка на кухне: 5 способов применения
Алкогольный напиток можно использовать в различных хозяйственных целях.
99
Вверх