Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Как сделать каждый день успешным

Ученые назвали 5 простых составляющих позитивного настроя и оптимистичного настроения!
Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Самые простые правила помогут легко проснуться в зимнее утро и избавиться от плохого самочувствия или не очень радостного настроения. День очень важно правильно начать, чтобы он был легким и успешным.

Существует всего пять самых полезных правил от специалистов.

Массажируем уши. Еще лежа в постели, вы можете начать массаж ушной раковины, начиная с мочки уха. Это моментально придаст бодрости и поможет с легкостью проснуться. Ушная раковина – очень чувствительный участок тела, несколько самых простых техник массажа значительно облегчат подъем.

Как сделать каждый день успешным

Выпиваем стакан воды с лимоном. В теплую кипяченую воду добавляем немного сока лимона, достаточно будет 1/4 шт. Это гораздо более ценный напиток, чем чашечка кофе, он способствует улучшению работы ЖКТ, печени и кишечника, укрепляет иммунитет и выводит токсины. Желательно выпить напиток натощак, за полчаса до начала завтрака. Однако, если у вас повышенная кислотность, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как сделать каждый день успешным

Чистим язык. Чистка зубов для нас дело привычное, но не стоит забывать и о том, что на языке собирается налет и большое количество бактерий. Это вызывает неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен. Для чистки языка есть специальные щетки, но можно воспользоваться и классической, главное, не делайте сильный нажим при чистке.

Как сделать каждый день успешным

Ложка меда. Всего чайная ложечка продукта способна зарядить вас энергией на целый день. Она снимает симптомы аллергии, повышает работоспособность и улучшает когнитивные способности. Если вы не особенно любите мед в чистом виде, можно его развести в стакане теплой воды. Принимать мед лучше за 15 минут до завтрака.

Как сделать каждый день успешным

Полощем рот перекисью водорода. После окончания утренних водных процедур можно прополоскать рот раствором перекиси водорода, главное, соблюсти правильную пропорцию: всего 5 капель 3% раствора перекиси развести в 50 мл воды.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Эстрагон (тархун): польза и применение в кулинарии
На этот раз речь пойдет о тархуне. Что же это за пряность и с чем ее едят?
6 заблуждений о молоке
Есть среди вас те, кто в детстве стал «жертвой» советского лозунга «пейте дети молоко – будете здоровы» и был вынужден ежедневно выпивать стакан, а то и два, кипяченого молочка с противной пенкой?
Клубничные хвостики: свойства и применение
Используем вкусную и спелую ягоду по максимуму.
Все материалы раздела
Варенье из черешни на зиму с орехами
Варенье из черешни на зиму с орехами
Оригинальный способ приготовления варенья. Пикантности десерту придают грецкие орехи.
160
Время варки рыбы: полезная таблица
Время варки рыбы: полезная таблица
Вареная рыба может стать основой вкусного рыбного супа. Но для этого ее надо правильно приготовить.
28
Выращивание годжи в саду
Выращивание годжи в саду
Эта удивительная и полезная ягода пользуется большим спросом и популярностью. Некоторые считают, что годжи являются ...
317
Вкусно и просто: домашний малиновый сок
Вкусно и просто: домашний малиновый сок
Что может быть вкуснее зимой, чем натуральный ягодный сок! Особенно, когда свежих ягод давно нет.
119
Как хранить правильно хлеб: 7 секретов свежести
Как хранить правильно хлеб: 7 секретов свежести
Хлеб присутствует ежедневно на каждом столе, но вот как правильно хранить этот незаменимый продукт не каждый знает.
24
Как лепить вареники красиво: 2 простых способа
Как лепить вареники красиво: 2 простых способа
Для того чтобы блюда радовали вашу семью, они должны быть не только вкусными, но и красивыми.
32
Как правильно заморозить зелень на зиму: 4 лучших способа
Как правильно заморозить зелень на зиму: 4 лучших способа
Петрушку, укроп, базилик, зеленый лук и другие пряные травы уже пора морозить, делая запасы на зиму.
47
Шедевры грузинской кухни: лобио
Шедевры грузинской кухни: лобио
Легкое блюдо с пикантной ноткой готовится из фасоли.
42
Вверх