Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Как сделать каждый день успешным

Ученые назвали 5 простых составляющих позитивного настроя и оптимистичного настроения!
Как сделать каждый день успешным - Smak.ua

Самые простые правила помогут легко проснуться в зимнее утро и избавиться от плохого самочувствия или не очень радостного настроения. День очень важно правильно начать, чтобы он был легким и успешным.

Существует всего пять самых полезных правил от специалистов.

Массажируем уши. Еще лежа в постели, вы можете начать массаж ушной раковины, начиная с мочки уха. Это моментально придаст бодрости и поможет с легкостью проснуться. Ушная раковина – очень чувствительный участок тела, несколько самых простых техник массажа значительно облегчат подъем.

Как сделать каждый день успешным

Выпиваем стакан воды с лимоном. В теплую кипяченую воду добавляем немного сока лимона, достаточно будет 1/4 шт. Это гораздо более ценный напиток, чем чашечка кофе, он способствует улучшению работы ЖКТ, печени и кишечника, укрепляет иммунитет и выводит токсины. Желательно выпить напиток натощак, за полчаса до начала завтрака. Однако, если у вас повышенная кислотность, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как сделать каждый день успешным

Чистим язык. Чистка зубов для нас дело привычное, но не стоит забывать и о том, что на языке собирается налет и большое количество бактерий. Это вызывает неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен. Для чистки языка есть специальные щетки, но можно воспользоваться и классической, главное, не делайте сильный нажим при чистке.

Как сделать каждый день успешным

Ложка меда. Всего чайная ложечка продукта способна зарядить вас энергией на целый день. Она снимает симптомы аллергии, повышает работоспособность и улучшает когнитивные способности. Если вы не особенно любите мед в чистом виде, можно его развести в стакане теплой воды. Принимать мед лучше за 15 минут до завтрака.

Как сделать каждый день успешным

Полощем рот перекисью водорода. После окончания утренних водных процедур можно прополоскать рот раствором перекиси водорода, главное, соблюсти правильную пропорцию: всего 5 капель 3% раствора перекиси развести в 50 мл воды.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Доказано: здоровое питание улучшает интеллект
Оказывается, уровень IQ человека зависит от употребления определенных продуктов, входящих в его ежедневный рацион.
Скоро весна: 10 лучших продуктов для домашнего детокса
Что следует включить в свой рацион, чтобы вывести из организма все шлаки и токсины, скопившиеся за зиму.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга.
Все материалы раздела
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Неожиданные факты о подсолнечном масле (тест)
Проверьте свои знания. Результаты вас удивят!
122
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
На скорую руку: мексиканские свиные энчилады
Замечательная, а главное сытная закуска может подойти к любому вашему празднику, а также послужит отличным вариантом для ...
220
Торт «Пасхальный кролик»
Торт «Пасхальный кролик»
Кролик — это уже неотъемлемый атрибут великого праздника святой Пасхи не только на Западе. Приготовьте замечательный ...
230
Цветочный торт к 8 марта
Цветочный торт к 8 марта
Если вы хотите сразить своих близких или подруг кулинарными талантами, попробуйте приготовить такой красивый цветочный ...
611
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Для особого случая: бланманже с шафраном и миндалем
Рекомендуем попробовать этот нежнейший французский десерт, который любят во всем мире.
243
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Цукерки «Шоколадні яйця» на Великдень
Такі чудові солодощі обов'язково сподобаються і дорослим, і малечі.
181
Топ-5 лучших рецептов картофельных котлет по версии SMAK.UA
Топ-5 лучших рецептов картофельных котлет по версии SMAK.UA
Отличные рецепты вкусных блюд для экономной хозяйки.
277
Постное меню: лазанья с овощами и пряностями
Постное меню: лазанья с овощами и пряностями
Приготовьте восхитительную вегетарианскую лазанью, воспользовавшись нашим несложным рецептом.
412
Вверх