Почему в среднем возрасте тяжело похудеть?

Диетологи называют ряд логичных причин
Почему в среднем возрасте тяжело похудеть?

Специалисты утверждают, что после 40 лет человеку гораздо тяжелее избавиться от лишних килограммов. А для того, чтобы все-таки потерять лишний вес, необходимо значительно сократить рацион питания. Михаэль Бошман, доктор Центра клинических исследований университетской клиники Шаритэ (Берлин), объясняет, как правильно худеть в таком возрасте.

Почему в среднем возрасте тяжело похудеть?

Диетолог делится, что в зрелом возрасте необходимо значительно сокращать рацион питания, в отличие от молодого . Именно к 40 годам у человека существенно меняется соотношение жира и мышц, и у организма появляется тенденция к накоплению лишних килограммов. 

Почему в среднем возрасте тяжело похудеть?

А в 60 лет мышечная масса начинает стремительно уменьшаться, соответственно, и расход энергии на основной обмен веществ значительно сокращается. Врач советует после 40 лет употреблять гораздо меньше килокалорий, чем в молодости, ведь ранее привычные методы борьбы с излишним весом могут уже не помогать.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Природные анестетики: ТОП-5 продуктов, которые уменьшают боль
Ученые доказали, что некоторые продукты могут не только облегчить, но и предупредить возникновение боли.
Какую воду можно пить, а какую нельзя
Некачественная вода способна вызвать заболевания почек и других органов, а чистая – помочь похудеть и оздоровиться.
4 лучших фруктовых аромата против стресса
При весеннем стрессе не спешите глотать таблетки: эфирные масла-антидепрессанты содержатся в привычных нам фруктах.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Восхищение цветовода: нежность чубушника
Восхищение цветовода: нежность чубушника
Чубушник – растение, которое называют «жасмин садовый», удивляет и восхищает и внешним видом кустов, и ароматом во время цветения.
В Киеве пройдет масштабная выставка кактусов
В Киеве пройдет масштабная выставка кактусов
На выставке можно будет не только увидеть, но и купить домашние растения.
День 40 святых: как отпраздновать и что приготовить
День 40 святых: как отпраздновать и что приготовить
22 марта православная церковь отмечает день памяти 40 Севастийских мучеников. А еще это один из самых почитаемых в народе праздников.
Гортензия метельчатая: волшебное разнообразие сортов
Гортензия метельчатая: волшебное разнообразие сортов
Сорта гортензии метельчатой – это восхищение и вдохновение не только для садовода!
Сейчас на главной
Великий пост: перцы, фаршированные грибами и рисом
Великий пост: перцы, фаршированные грибами и рисом
Вместе с партнером Портала идей для вкусной жизни SMAK.UA - Наше радио – готовим постное блюдо.
Как выбрать тренч: модная история
Как выбрать тренч: модная история
Модный тренч, перебравшись из окопов прошлого столетия, сегодня блистает на подиумах. Как его выбрать по фигуре и качеству?
Католическая Пасха 2017: традиционные блюда праздника
Католическая Пасха 2017: традиционные блюда праздника
Традиционные блюда католической Пасхи – это разнообразная пасхальная выпечка, салаты из зелени и мясные блюда.
Что и как можно чистить солью
Что и как можно чистить солью
Оказывается, отличное чистящее средство всегда находится у нас под рукой.
Вверх