Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта - Smak.ua

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Существует один продукт, включив который в рацион, можно быстро привести в порядок и фигуру, и здоровье!
Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта - Smak.ua

Оживить себя после праздников – после перееданий, обильных алкогольных возлияний – можно в кратчайшие сроки. И поможет в этом обычная гречневая крупа!

Гречка, гречневая каша – продукт привычный и знакомый нам с детства. Кажется, о ней мы знаем все! Однако у гречки существуют и неизвестные большинству людей, крайне полезные свойства.

Секрет первый

Гречка благотворно влияет на печень, способствует стабилизации процессов обмена веществ в организме, а также укреплению кровеносных сосудов и процессу кроветворения, так что будет полезна после застолий с употреблением алкогольных напитков, а также при анемии, атеросклерозе, гипертонии и так далее.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет второй

Гречневая крупа, употребляемая на регулярной основе, способствует уменьшению в крови уровня «плохого» холестерина, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и другие проблемы со здоровьем.

Думаете, что «плохой холестерин» вы не употребляли? Тогда вспомните, были ли на праздничном столе такие продукты, как жирное мясо, сало, субпродукты, колбасы, паштеты, майонез, кетчуп, сливочное масло и другие жирные молочные продукты? Ведь, как известно, именно в них и притаилась угроза для сердца.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет третий

Гречка поможет избавиться от лишнего веса – от 4 до 7 кг за неделю.  Для этого в течение 7 дней каждое утро надо начинать с 1 ст. кефира и 100 г гречки.

На обе едим 200 г каши и стакан воды (в качестве разнообразия разрешается добавить салат из различных овощей (порция не более двухсот грамм), можно заправить одной ложкой оливкового масла).

В качестве ужина используется тот же набор продуктов, что и на завтрак. Желательно что бы последний ваш прием пищи не был раньше, чем за два часа до сна. Благодаря этому процесс избавления от веса так же ускориться.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Диетические хлебцы – незаменимый продукт здорового рациона
Сложно придумать лучшую альтернативу хлебу, чем диетические галеты. Они хороши как самостоятельное лакомство или основа для правильных бутербродов. Незаменимы при составлении ПП рациона.
Как выбрать копченую рыбу к праздничному столу: 3 совета
Как научиться выбирать рыбу горячего и холодного копчения? Достаточно знать всего несколько секретов.
Что есть до и после занятий спортом: советы диетологов
Чтобы получить от спорта действительно ощутимый толк, необходимо приходить на тренировку в сытом состоянии, так как для спорта очень важны калории и состав еды.
Все материалы раздела
Новый год-2018: глазированная свинина, запеченная с овощами (видео)
Новый год-2018: глазированная свинина, запеченная с овощами (видео)
Этот рецепт – настоящая находка для тех, кто любит есть со вкусом! А еще такое мясо придется по вкусу символу ...
1186
Рулеты из шпината с семгой
Рулеты из шпината с семгой
Идеальная праздничная закуска, готовить просто, а выглядит шикарно. Побалуйте и себя, и своих дорогих гостей деликатесами ...
253
Ароматные тефтели из индейки от Веры Брежневой
Ароматные тефтели из индейки от Веры Брежневой
Певица Вера Брежнева следит за питанием и отдает предпочтение блюдам, запеченным в духовке.
199
К праздничному столу: домашний апельсиновый ликер
К праздничному столу: домашний апельсиновый ликер
Эта ароматная настойка на водке готовится очень просто.
1612
Праздничный шедевр: суши-салат
Праздничный шедевр: суши-салат
Для любителей японской кухни этот салат находка - и эффектно смотрится на столе, и имеет просто восхитительный вкус.
2356
Постный банановый кекс
Постный банановый кекс
Отличная выпечка к Рождественскому посту!
467
Стеклянная жаропрочная посуда: за и против
Стеклянная жаропрочная посуда: за и против
Как и что можно готовить в стеклянной посуде? Мы расскажем о всех особенностях выбора и применения, чтобы ваше блюдо было ...
1226
Новогоднее меню: печеночный паштет с винным желе
Новогоднее меню: печеночный паштет с винным желе
Этот роскошный печеночный паштет с пикантной рубиновой прослойкой станет настоящим украшением любого праздничного стола и ...
225
Вверх