Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта - Smak.ua

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Существует один продукт, включив который в рацион, можно быстро привести в порядок и фигуру, и здоровье!
Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта - Smak.ua

Оживить себя после праздников – после перееданий, обильных алкогольных возлияний – можно в кратчайшие сроки. И поможет в этом обычная гречневая крупа!

Гречка, гречневая каша – продукт привычный и знакомый нам с детства. Кажется, о ней мы знаем все! Однако у гречки существуют и неизвестные большинству людей, крайне полезные свойства.

Секрет первый

Гречка благотворно влияет на печень, способствует стабилизации процессов обмена веществ в организме, а также укреплению кровеносных сосудов и процессу кроветворения, так что будет полезна после застолий с употреблением алкогольных напитков, а также при анемии, атеросклерозе, гипертонии и так далее.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет второй

Гречневая крупа, употребляемая на регулярной основе, способствует уменьшению в крови уровня «плохого» холестерина, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и другие проблемы со здоровьем.

Думаете, что «плохой холестерин» вы не употребляли? Тогда вспомните, были ли на праздничном столе такие продукты, как жирное мясо, сало, субпродукты, колбасы, паштеты, майонез, кетчуп, сливочное масло и другие жирные молочные продукты? Ведь, как известно, именно в них и притаилась угроза для сердца.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет третий

Гречка поможет избавиться от лишнего веса – от 4 до 7 кг за неделю.  Для этого в течение 7 дней каждое утро надо начинать с 1 ст. кефира и 100 г гречки.

На обе едим 200 г каши и стакан воды (в качестве разнообразия разрешается добавить салат из различных овощей (порция не более двухсот грамм), можно заправить одной ложкой оливкового масла).

В качестве ужина используется тот же набор продуктов, что и на завтрак. Желательно что бы последний ваш прием пищи не был раньше, чем за два часа до сна. Благодаря этому процесс избавления от веса так же ускориться.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Опасности в обычных продуктах: 4 причины не пить молоко
Есть продукты, которые полезны детям, но могут стать опасными для взрослых.
Генеральная чистка желудка: 4 самых эффективных способа
Пришло время заняться собственным здоровьем.
Правильное питание для тех, кому за 30
С возрастом человеческий организм начинает постепенно давать сбои: обмен веществ замедляет свои рабочие процессы и с лишними килограммами становится бороться все сложнее.
Все материалы раздела
Молодой чеснок: как правильно кушать и готовить
Молодой чеснок: как правильно кушать и готовить
Молодой чеснок – кладезь полезных веществ, незаменимый в период весеннего авитаминоза! А еще из него можно приготовить ...
167
Вкуснейший плов: 3 лучших рецепта по версии сайта SMAK.UA
Вкуснейший плов: 3 лучших рецепта по версии сайта SMAK.UA
Эти рецепты приготовления плова удивят и поразят не только вкусом, но и невероятным способом приготовления, подачи.
433
Бессолевая диета на 14 дней: особенности питания
Бессолевая диета на 14 дней: особенности питания
Один из самых популярных и эффективных методов похудения.
126
Красота Востока: белоснежная дейция
Красота Востока: белоснежная дейция
Удивительное растение, завезенное в Европу в начале XIX столетия.
85
Как правильно хранить зелень: 5 способов
Как правильно хранить зелень: 5 способов
Несколько советов подскажут вам, как сохранить зелень свежей и вкусной.
76
Защитник сада: как применять чистотел
Защитник сада: как применять чистотел
Чистотел станет надежным помощником в борьбе с вредителями сада.
116
Как разморозить рыбу: 4 секрета
Как разморозить рыбу: 4 секрета
Практические советы помогут вам легко и быстро разморозить рыбу.
59
Стол на маленькой кухне: 8 лучших идей
Стол на маленькой кухне: 8 лучших идей
Даже кухню с небольшой площадью можно творчески дополнить обеденным столом!
116
Вверх