Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Существует один продукт, включив который в рацион, можно быстро привести в порядок и фигуру, и здоровье!
красивая фигура

Оживить себя после праздников – после перееданий, обильных алкогольных возлияний – можно в кратчайшие сроки. И поможет в этом обычная гречневая крупа!

Гречка, гречневая каша – продукт привычный и знакомый нам с детства. Кажется, о ней мы знаем все! Однако у гречки существуют и неизвестные большинству людей, крайне полезные свойства.

Секрет первый

Гречка благотворно влияет на печень, способствует стабилизации процессов обмена веществ в организме, а также укреплению кровеносных сосудов и процессу кроветворения, так что будет полезна после застолий с употреблением алкогольных напитков, а также при анемии, атеросклерозе, гипертонии и так далее.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет второй

Гречневая крупа, употребляемая на регулярной основе, способствует уменьшению в крови уровня «плохого» холестерина, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и другие проблемы со здоровьем.

Думаете, что «плохой холестерин» вы не употребляли? Тогда вспомните, были ли на праздничном столе такие продукты, как жирное мясо, сало, субпродукты, колбасы, паштеты, майонез, кетчуп, сливочное масло и другие жирные молочные продукты? Ведь, как известно, именно в них и притаилась угроза для сердца.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта

Секрет третий

Гречка поможет избавиться от лишнего веса – от 4 до 7 кг за неделю.  Для этого в течение 7 дней каждое утро надо начинать с 1 ст. кефира и 100 г гречки.

На обе едим 200 г каши и стакан воды (в качестве разнообразия разрешается добавить салат из различных овощей (порция не более двухсот грамм), можно заправить одной ложкой оливкового масла).

В качестве ужина используется тот же набор продуктов, что и на завтрак. Желательно что бы последний ваш прием пищи не был раньше, чем за два часа до сна. Благодаря этому процесс избавления от веса так же ускориться.

Как восстановиться после праздников: ТОП-3 секрета одного продукта
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
10 немолочных источников кальция
Чтобы восполнить недостаток кальция в организме, не надо пить молоко литрами.
Гранат: польза, вред, правила употребления
Гранат любят не только за его вкус, но и за пользу, которую он приносит здоровью.
10 полезных продуктов, которые нужно включить в рацион в этом году
Если вы хотите быть стройной и здоровой, чаще добавляйте в свое меню нижеперечисленные продукты.
Все материалы раздела
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Выбор редактора
Фаршированные шампиньоны с сыром
Фаршированные шампиньоны с сыром
Шампиньоны, запеченные с сырной начинкой, просто готовятся и выходят очень вкусными.
Ужин за 30 минут: простые блюда из картофеля  (видео)
Ужин за 30 минут: простые блюда из картофеля (видео)
Блюдо, которое готовится до безобразия просто!
День Татьяны 2017: праздник девушек и студентов
День Татьяны 2017: праздник девушек и студентов
Приманить жениха и помолиться за успехи в учебе – это все можно сделать в день Татьяны.
Как приготовить ханум в духовке
Как приготовить ханум в духовке
Традиционное блюдо узбекской кухни с начинкой из картофеля или мясного фарша готовится на пару. Но есть рецепт приготовления этого блюда и в духовке!
Сейчас на главной
Зимняя сангрия из красного вина
Зимняя сангрия из красного вина
Готовим зимний вариант знаменитого испанского напитка.
Китайское печенье с предсказаниями
Китайское печенье с предсказаниями
Китайский Новый год наступит 28 января. Приготовьте к празднику знаменитое китайское печенье с предсказаниями.
Сливочный суп с лососем
Сливочный суп с лососем
Этот классический финский суп готовят из красной рыбы и овощей с большим количеством зелени.
ТОП-5 лучших сыров к пасте
ТОП-5 лучших сыров к пасте
Узнайте, какие сыры лучше всего подходят к макаронам.
Вверх