Крещение: польза купания в проруби - Smak.ua

Крещение: польза купания в проруби

О том, что на Крещение принято купаться в проруби, знают практически все. Но зачем это делается и как купаться правильно, знают единицы.
Крещение: польза купания в проруби - Smak.ua

Считается, что купание к проруби – это старинный обряд, дошедший до нас из давних времен. И так оно и есть. В литературе часто встречается описание крещенских купаний. Но обычно в прорубь ныряли не все, а лишь те, кто принимал участие в святках. То есть ряженые, исполнявшие роли чертей, всякой нечести и т.д. Именно они считали самым важным по завершению святочных праздников смыть с себя грехи.

Крещение: польза купания в проруби

Сегодня в купание в проруби на Крещение уже рассматривается, как процесс, который укрепит здоровье. Но при этом медики не перестают предупреждать, что если подготовиться к купанию заранее и иметь крепкое здоровье, то действительно – все обойдется хорошо. Никакого вреда для организма не будет. А если иммунитет хоть немного ослаблен, то через 3-4 дня предстоит расплата за храбрость. И об этом стоит помнить.

Ну а если вы все же решились совершить этот подвиг, тогда не забывайте об основных правилах купания в проруби.

*Одежда должна легко сниматься и надеваться, без наличия всевозможных застежек. Чтобы после купания можно было легко одеться. Также стоит помнить и о шапке.

*Идеальная температура для погружения -2-5 градусов ниже нуля. Если температура достигнет отметки в -10 градусов, с погружением стоит  «затормозить».

*За 2 часа до погружения стоит плотно поесть. Потому что телу необходимы будут килокалории для согревания.

*Погружаться в прорубь надо медленно, чтобы тело успело привыкнуть к холоду.

Крещение: польза купания в проруби

*Никаких спиртных напитков для согревания до погружения нельзя употреблять. После купания можно выпить немного водки.

*Не стоит купаться в одиночку. В случае если потребуется помощь, надо чтобы кто-то был рядом.

Крещение: польза купания в проруби

А о том, чем полезна святая вода и как ее применять, мы уже рассказывали.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Блюда из хурмы: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сезон хурмы в самом разгаре, так почему бы не приготовить восхитительные и доступные блюда?
Как часто нужно есть мясо, чтобы оставаться здоровым
Убежденные мясоеды готовы есть мясо, чуть ли не три раза в день. Однако эта пищевая привычка способна нанести вред вашему здоровью.
5 лучших сухофруктов для укрепления здоровья и похудения
Изучаем полезные свойства сухофруктов и их влияние на диету.
Все материалы раздела
Как правильно выбрать мандарины: проверенные советы
Как правильно выбрать мандарины: проверенные советы
Несколько полезных и простых советов для выбора самых вкусных цитрусовых
1210
Новогоднее меню: салат мясной с капустой и картофелем
Новогоднее меню: салат мясной с капустой и картофелем
Этот салат на вид очень простой, но на самом деле неимоверно вкусный и сытный.
294
Легче легкого: насыпной яблочный пирог
Легче легкого: насыпной яблочный пирог
Попробуйте необычный, но простой в приготовлении пирог яблочный.
430
Новогодний салат «За 5 минут до полуночи»
Новогодний салат «За 5 минут до полуночи»
Этот салат станет палочкой-выручалочкой для тех, кто в преддверии встречи нового года будет в спешке накрывать стол. ...
487
Праздничный сюрприз: создаем «шишки» из любого салата
Праздничный сюрприз: создаем «шишки» из любого салата
Этот салат – просто шедевр! Потому что под «шишками» можно спрятать практически любое праздничное блюдо, даже «Оливье»!
1509
Как упаковать новогодние подарки: 3 секрета (видео)
Как упаковать новогодние подарки: 3 секрета (видео)
Не просто секреты, а настоящие лайфхаки по эффектной упаковке подарков… от миссис Санта поразят своей доступностью.
202
Буженина в медовой глазури
Буженина в медовой глазури
Отличная закуска к праздничному столу.
386
Как сохранить молоко свежим: 7 секретов
Как сохранить молоко свежим: 7 секретов
Эти советы помогут уберечь молоко от скисания
172
Вверх