Алкоголь: когда необходима пауза? - Smak.ua

Алкоголь: когда необходима пауза?

Все хорошо в меру. Это касается не только работы, но и развлечений. И если вы принимаете алкоголь в умеренных дозах, вам стоит знать, когда даже они идут во вред.
Алкоголь: когда необходима пауза? - Smak.ua

Вы плохо спите. Возможно, алкоголь помогает расслабиться и уснуть, однако на полноценный сон рассчитывать не стоит: вы, несомненно, проснетесь среди ночи или проведете ее в фазе поверхностного сна. Это определенно скажется на вашем утре: вы будете чувствовать себя разбитым и ни капельки не отдохнувшим.

Алкоголь: когда необходима пауза?

Вы не голодны. Постарайтесь обходиться без рюмочки «для аппетита». Иначе вы выработаете у организма условный рефлекс: нет алкоголя – нет аппетита.

Вы чувствуете слабость. Не удивительно, ведь употребление алкоголя вызывает перевозбуждение нервной системы. Через какое-то время его сменит ощущаемый упадок сил.

Вы набираете вес. Ведь алкоголь – напиток калорийный. Еще и аппетит провоцирует и вместо необходимого количества калорий, вы просто наедаете лишние килограммы.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
25 продуктов, которые предупреждают рак: полный список
Сонливость, неприятный запах изо рта, изжога, зуд, сбой иммунной системы – это лишь небольшой перечень проблем, которые возникают при нарушении кислотно-щелочного баланса (pH).
3 лучших рецепта для тех, кто активно занимается спортом
Правильное питание для спортсменов – это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам.
Болгарский перец: 5 неожиданных фактов
Болгарский перец выращивают в любой климатической зоне. Он легко приспособился к умеренному климату, поэтому его можно встретить практически на каждом огороде.
Все материалы раздела
Пирог с курицей от Джейми Оливера
Пирог с курицей от Джейми Оливера
Для приготовления пирога вы всегда можете использовать заранее приготовленную курицу.
128
Ореховый спас – 2017: как выбрать грецкие орехи
Ореховый спас – 2017: как выбрать грецкие орехи
Грецкий орех еще называют царским орехом или красным орехом.
92
Что приготовить из цветной капусты: 5 простых рецептов
Что приготовить из цветной капусты: 5 простых рецептов
Мы подобрали различные вкусные блюда на основе этого полезного и питательного продукта.
4449
Люнебургская пустошь: магия природы
Люнебургская пустошь: магия природы
Отдохнуть здесь можно и душой, и телом.
83
Классический тирамису по рецепту Юлии Высоцкой
Классический тирамису по рецепту Юлии Высоцкой
В переводе с итальянского тирамису означает "приподними меня", "дай мне сил". Удивительный по вкусу десерт.
379
Царский десерт: варенье из крыжовника с орехами
Царский десерт: варенье из крыжовника с орехами
Это варенье достойно наивысшей похвалы. Хотя приготовить его достаточно сложно.
117
Десерт дня: яблочное «масло»
Десерт дня: яблочное «масло»
Всем немного надоело классическое повидло из яблок, поэтому попробуйте удивить себя и соседок необычным яблочным ...
325
Умный огород: 20 полезных лайфхаков
Умный огород: 20 полезных лайфхаков
Полезные советы садоводу и огороднику на все случаи дачной жизни.
1341
Вверх