Как избавиться от икоты: 10 советов

Как избавиться от икоты и что это за напасть такая?! Икота приходит неоткуда и уходит в некуда. Зато она ставит нас в очень щекотливые положения, когда нападает на нас во время какого-нибудь важного разговора на официальной встречи. Что же это за напасть такая. Икота возникает из-за спазмов диафрагмы, которые вызывают судорожное смыкание голосовых связок.

Икота может возникнуть не только на нервной почве, от какого-нибудь возбуждения или волнения, но и от раздражения кишечника или желудка. В таком состоянии газы в газированной воде могут легко спровоцировать икоту. Так же икота может появиться при переохлаждении, переутомлении, при продолжительных рыданиях или смехе. Большое количество спиртного или газировки так же  способно вызвать икоту.

10 советов врачей как избавиться от икоты

• Расстегните пояс или ремень. Сделав глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд. Повторите прием 5-6 раз.
• Сядьте поудобнее, постарайтесь максимально расслабиться. Сильно сдавите руками живот в области диафрагмы.
• Можно надавить на глазные яблоки или точки над ключицей у края грудино-ключичной мышцы.
• Сядьте на стул, сцепите кисти рук за спиной, прогнитесь в пояснице. Поднимите голову вверх и выпейте воды, предварительно попросив кого-нибудь напоить вас.
• Заткните уши указательными пальцами, немного покрутите пальцами. Тем самым вы простимулируете, расположенный в среднем ухе, нерв, участвующий в процессе икания.
• Проглотите кусочек льда или выпейте несколько глотков холодной воды.

• Возьмите кусочек сахара, смоченного в уксусе, раскусите и проглотите его.
• Сделайте несколько глотательных движений, проглотив жесткую корочку хлеба. Глубоко вдохните и задержите дыхание на несколько секунд.
• Вызовите чихание, понюхав перец.
• Поставьте в нижней части груди между ребрами горчичник. Или лягте на пол, приподнимите голову и медленно выпейте стакан воды.