Средство от авитаминоза: чай для укрепления иммунитета - Smak.ua

Средство от авитаминоза: чай для укрепления иммунитета

Весенний авитаминоз появляется у большинства людей вследствие недостаточного потребления витаминов. Побороть его поможет пряный имбирный чай.
Средство от авитаминоза: чай для укрепления иммунитета - Smak.ua

Пополнить запасы витаминов в организме и защитить себя от сезонной простуды можно вполне приятным способом – выпив имбирного чая с пряностями и молоком. Он позволит получить порцию витаминов С1, B1 и B2, кальция, калия и железа. Кардамон в таком имбирном чае улучшает аппетит и повышает умственные способности, корица снижает повышенную температуру тела, а гвоздика освобождает дыхание при заложенности носа.

Возьмите 1 литр кипящей воды, добавьте 3-4 ст.л. нарезанного тонкими ломтиками корня имбиря, 6 бутонов гвоздики, 8-10 горошин душистого перца, 1 палочку корицы и 5 коробочек кардамона. Доведите все до кипения.

Убавьте огонь и томите имбирный чай 10-15 минут. Снимите с огня, добавьте немного молока и подсластите медом или сахаром. Пейте теплым или дайте чаю остыть.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Великий пост: чем заменить мясо и яйца
Чтобы не вредить здоровью и не нарушать пост, нужно найти полноценную замену животным белкам.
Какие продукты помогут быстро поднять гемоглобин
Бледность, слабость, головные боли, плохой аппетит, усталость – первые признаки низкого уровня гемоглобина. Что включить в рацион, чтоб помочь организму?
Как защититься от вирусов: 7 вкусных рецептов
В конце зимы катастрофически не хватает витаминов, поэтому ослабленному организму очень легко подхватить вирусы. Давайте поговорим о том, как же защититься от простуды!
Все материалы раздела
Мраморные крашенки: мастер-класс (видео)
Мраморные крашенки: мастер-класс (видео)
Скоро Пасха, и каждая хозяйка уже строит планы насчет приготовления к этому великому христианскому празднику. ...
3
И никаких калорий: зефир на скорую руку
И никаких калорий: зефир на скорую руку
Легкий и вкусный десерт, который не отразится на талии - зефир из творога. 5 минут вашего времени, 2 часа в холодильнике ...
66
Просто и быстро: пхали из шпината по-грузински
Просто и быстро: пхали из шпината по-грузински
Одна из самых известных холодных закусок гостеприимной Грузии готовится за считаные минуты и радует необычным пикантным ...
74
Суп «Буйабес» от Влады Литовченко
Суп «Буйабес» от Влады Литовченко
Суп марсельских рыбаков от Влады Литовченко готовится очень легко, а выглядит он изысканно и аппетитно. Удивите своих ...
164
На скорую руку: копченая норвежская семга в лепешке со сливочным сыром
На скорую руку: копченая норвежская семга в лепешке со сливочным сыром
Легкая закуска из рулетиков с копченой норвежской семгой, заправленной смесью из сливочного сыра, мелко нарезанного ...
175
Топ-5 салатов с морковью по версии SMAK.UA
Топ-5 салатов с морковью по версии SMAK.UA
Предлагаем вам подборку легких, витаминных блюд из моркови, которые порадуют своим ярким цветом и разнообразием вкуса.
267
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Гастрономічний маркет "Гріх не їсти"
Українськи виробники готуються похвалитися своїми досягненнями. Вхід вільний!
86
Как организовать цветник на балконе
Как организовать цветник на балконе
Зеленый островок вполне можно устроить даже в многоэтажке, главное - следовать нескольким простым советам.
255
Вверх