ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным - Smak.ua

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Узнайте, какие ингредиенты салатов являются опасными для фигуры.
ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным - Smak.ua

Калорийные заправки

Жирные заправки способны превратить полезный овощной салат в настоящую калорийную бомбу. Если вы хотите сберечь фигуру, заправляйте салат соком лимона с солью и перцем. И помните: здоровый салат не должен плавать в заправке, пусть даже самой низкокалорийной. 

Дешевый бальзамический уксус

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Настоящий бальзамический уксус стоит очень дорого, поэтому в продаже чаще встречаются его дешевые аналоги из белого винного уксуса, красителей, сахара и загустителей, таких как кукурузный крахмал и камедь. Никакой пользы этот «бальзамический уксус» салату не принесет.

Орехи и сухофрукты

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Они содержат очень много калорий. Например, в четверти стакана сушеной клюквы – почти 100 ккал, тогда как в такой же порции винограда без косточек всего 16 ккал.

Твердый сыр

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

В 100 г твердого сыра содержится больше 200 калорий, а кроме этого – еще и масса искусственных ароматизаторов и загустителей. Лучше посыпать салат крошкой из рассольных сыров, таких как фета или мягкий козий сыр.

Любые жареные ингредиенты

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Сюда можно отнести как бекон, так и куриное филе. Даже припущенные на сковороде яблоки добавят любому салату лишних калорий. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
6 продуктов, которые нужно успеть купить в ноябре
Ноябрь – последний месяц осени, который, несмотря на холодные дождливые дни, балует нас полезными и вкусными продуктами.
Как сделать кофе полезным: 5 супер-добавок к любимому напитку
Пряности в кофе не только подчеркивают вкус и аромат напитка, но и делают его более полезным и нейтрализуют вредное воздействие некоторых компонентов кофе на организм.
Блюда из хурмы: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сезон хурмы в самом разгаре, так почему бы не приготовить восхитительные и доступные блюда?
Все материалы раздела
Апельсиново-морковный джем: витаминный десерт
Апельсиново-морковный джем: витаминный десерт
Лучшее варенье к чаю и выпечке можно приготовить в эти осенние дни из моркови и апельсина.
0
6 изумительных блюд из фарша на каждый день
6 изумительных блюд из фарша на каждый день
Из мясного фарша получаются вкусными не только котлеты. Удивите себя и родных оригинальными блюдами.
230
Новый год -2018: салат «Зимний»
Новый год -2018: салат «Зимний»
Отличный салат с ноткой свежести украсит праздничный стол.
392
Кавурма из говядины: гордость турецкой кухни
Кавурма из говядины: гордость турецкой кухни
Одно из самых популярных блюд в Турции можно приготовить уже сегодня на украинской кухне.
266
«Пьяная» курица в белом вине на Новый год-2018
«Пьяная» курица в белом вине на Новый год-2018
Сделать праздничный ужин изысканным совсем несложно. Вам понадобятся лишь белое вино и ароматные специи.
552
Как украсить новогоднюю елку в год Желтой Собаки
Как украсить новогоднюю елку в год Желтой Собаки
Пышная и нарядная елка - главный атрибут праздника.
480
Выпечка к чаю: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Выпечка к чаю: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
В осенние холодные вечера лучшее, что можно придумать – это приготовить вкусную выпечку к чаю.
611
Обрезка гортензии: 5 важных этапов
Обрезка гортензии: 5 важных этапов
Несмотря на то, что этот цветок весьма неприхотлив, он все же требует к себе внимания.
199
Вверх