ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным - Smak.ua

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Узнайте, какие ингредиенты салатов являются опасными для фигуры.
ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным - Smak.ua

Калорийные заправки

Жирные заправки способны превратить полезный овощной салат в настоящую калорийную бомбу. Если вы хотите сберечь фигуру, заправляйте салат соком лимона с солью и перцем. И помните: здоровый салат не должен плавать в заправке, пусть даже самой низкокалорийной. 

Дешевый бальзамический уксус

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Настоящий бальзамический уксус стоит очень дорого, поэтому в продаже чаще встречаются его дешевые аналоги из белого винного уксуса, красителей, сахара и загустителей, таких как кукурузный крахмал и камедь. Никакой пользы этот «бальзамический уксус» салату не принесет.

Орехи и сухофрукты

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Они содержат очень много калорий. Например, в четверти стакана сушеной клюквы – почти 100 ккал, тогда как в такой же порции винограда без косточек всего 16 ккал.

Твердый сыр

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

В 100 г твердого сыра содержится больше 200 калорий, а кроме этого – еще и масса искусственных ароматизаторов и загустителей. Лучше посыпать салат крошкой из рассольных сыров, таких как фета или мягкий козий сыр.

Любые жареные ингредиенты

ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным

Сюда можно отнести как бекон, так и куриное филе. Даже припущенные на сковороде яблоки добавят любому салату лишних калорий. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Перепелиные яйца: польза и вред знакомого продукта
Перепелиное яйцо – это уникальный продукт, который по своим свойствам опережает виагру и многие другие средства, в том числе и те, которые применяются при лечении онкологических проблем.
8 самых полезных сухофруктов
Чтобы обезопасить организм от нехватки витаминов, включите в свой рацион сухофрукты.
Только для спортсменов: 3 гениально простых блюда из мультиварки
Зачастую, вопрос о правильном питании у спортсменов стоит на первом месте. И в этом случае, идеальным помощником послужит мультиварка – настоящая палочка – выручалочка, с помощью которой даже самые простые блюда получаются сочные, питательные, а самое гла
Все материалы раздела
 Дары осени: 5 магических продуктов-оберегов на кухне
Дары осени: 5 магических продуктов-оберегов на кухне
Если разместить в интерьере кухни эти продукты, то можно влиять не только на энергетику всего дома, но и на каждого члена ...
232
 Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Праздник, во время которого можно облегчить тревоги и помолиться за дочерей.
2152
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Праздник, во время которого наши предки накрывали богатые столы, можно отметить очень вкусно.
694
Когда вытяжка не спасает: 7 способов избавиться от запаха жареного
Когда вытяжка не спасает: 7 способов избавиться от запаха жареного
На кухне творятся настоящие чудеса! Но в приготовлении кулинарных шедевров есть и прозаичная сторона, от которой никуда ...
108
Овсяное печенье в микроволновке
Овсяное печенье в микроволновке
Полезное овсяное печенье можно приготовить в считанные минуты с помощью микроволновки. И вкус его от этого ничуть не ...
505
Утепление плодовых деревьев на зиму
Утепление плодовых деревьев на зиму
Большинство агрономов советует уже к концу осени начинать утеплять корневую систему плодовых деревьев.
129
Запас на зиму: квашеная капуста с морковью и яблоками
Запас на зиму: квашеная капуста с морковью и яблоками
Квашеная капуста будет всегда кстати к любому столу, к тому же она очень полезна для пищеварения.
120
Хрустящая утка в апельсиновом соусе
Хрустящая утка в апельсиновом соусе
Вкуснейшее сочетание сладкого меда с кисловатым апельсином, которое придает хрустящей утке нотку пикантности.
250
Вверх