4 лучших фруктовых аромата против стресса - Smak.ua

4 лучших фруктовых аромата против стресса

При весеннем стрессе не спешите глотать таблетки: эфирные масла-антидепрессанты содержатся в привычных нам фруктах.
4 лучших фруктовых аромата против стресса - Smak.ua

Мозг и нервная система человека устроены так, что мы остро реагируем на запахи. Их хорошо ощущают даже курильщики. Импульсы от приятного аромата доходят до головного мозга намного быстрее, чем любая другая информация (зрительная или вербальная). Именно поэтому рекомендуют учить иностранные слова и усваивать новую информацию, подкрепляя их оригинальным ароматом.

Привычные нам фрукты содержат флавоноиды и другие вещества в таких количествах, что помогают бороться со стрессом, способны расслабить и подарить бодрость. Что это за фрукты и как их правильно использовать?

Запах авокадо

Этот необычный зеленый фрукт как только не называют – коровой бедняка, крокодиловой грушей и даже маслом гардемаринов. Авокадо имеет тонкий аромат, который используют не только в парфюмерии, но и в кулинарии. Салаты и вторые блюда с этим фруктом обладают оригинальным вкусом и запахом, который не портится даже после термической обработки.

Покупая эфирное масло авокадо, выбирайте холодного отжима – в нем сохраняется вдвое больше полезных свойств. Правда, запах у такого масла намного интенсивнее, поэтому нужно проверить, нет ли у вас аллергии на авокадо.

Это масло бодрит и избавляет от ощущения беспокойства. Отлично комбинируется с маслом розы.

4 лучших фруктовых аромата против стресса

Запах грейпфрута

Очень интересный результат показали исследования: женщина, которая пользуется духами с запахом грейпфрута, воспринимается на 5-7 лет моложе. Этот уникальный фрукт имеет особый аромат свежести и легкой горчинки. Он действует как мощный антидепрессант.

Масло грейпфрута используют для повышения настроения, помогает наладить душевную гармонию. Духи с ароматом грейпфрута особенно хороши летом и весной. Перед ответственным выступлением или бизнес-презентацией стоит капнуть несколько капель грейпфрута на одежду, и вы быстрее успокоитесь. Сок и мякоть по воздействию такие же эффективные, как цедра. Поэтому, чтобы поднять себе настроение, просто почистите грейпфрут и поломайте на дольки.

4 лучших фруктовых аромата против стресса

Запах лимона

Лимон считается одним из самых больших витаминных кладовых. Аромат лимона японцы используют в офисах, чтобы сотрудники дольше оставались бодрыми. Эксперименты показали, что аромат лимона способствует тому, что человек делает на 40% меньше ошибок при сложной работе. Лимон великолепно справляется с головной болью и переутомлением, если вдыхать его аромат.

Аромат лимона чудесно сочетается с вербеной, мятой, иланг-илангом, шалфеем. Его используют для повышения работоспособности, возобновления бодрости и активности.  Интересно, что лимонное масло получают довольно дорогим путем. Для производства всего одного литра эфирного масла лимона требуется до 3000 этих ароматных цитрусовых.

4 лучших фруктовых аромата против стресса

Запах яблока

Его довольно редко используют в производстве духов, поскольку процесс получения натурального яблочного аромата довольно сложный и дорогой. Но аромат яблока оказывает не менее мощное воздействие, чем сильно пахнущие цитрусовые. При этом он более мягкий и деликатный.

Аромат яблока тонизирует, освежает, снимает стресс. Если сочетать яблоко с корицей, настроение поднимается неведомо от чего и очень быстро. Возникает ощущение уюта и гармонии с природой. Сочетается с гвоздикой, кипарисом, матиолой.

Если вы не приобрели эфирные масла, вдыхайте ароматы натуральных фруктов – их можно еще и съесть, получив удовольствие от чудесного вкуса.

4 лучших фруктовых аромата против стресса
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Болгарский перец: 5 полезных свойств
Невозможно представить рацион питания без болгарского перца. Это настоящая кладезь витаминов и минералов.
Кому нельзя есть имбирь: 4 группы риска
Узнайте, не пора ли вам отказаться от употребления имбиря?
Кизил: польза и применение в кулинарии
Несмотря на то, что фрукт был известен еще во времена Древней Греции и Рима, он был позабыт на долгое время, да и сейчас не каждый пробовал его и не все знают, как его применять.
Все материалы раздела
Заправка для борща на зиму: 2 невероятных рецепта
Заправка для борща на зиму: 2 невероятных рецепта
Эта заправка – универсальная, потому что добавлять ее можно и в борщи, и супы, и соусы, и даже в рагу!
79
Салат из огурцов на зиму «Смачниссимо»
Салат из огурцов на зиму «Смачниссимо»
Необычный салат из огурцов, вкус которого отлично дополняют помидоры и лук.
277
Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
Эти восхитительные булочки из нежного теста с вкуснейшей начинкой из ветчины и лука принесут море удовольствия всем вашим ...
240
Дачные заготовки: аджика по-закарпатски
Дачные заготовки: аджика по-закарпатски
Мечтаете о вкусном соусе? Готовьте аджику! По этому рецепту она всегда получается изумительной на вкус.
222
Малиновое варенье «Ленивая хозяйка»
Малиновое варенье «Ленивая хозяйка»
Готовить варенье по этому рецепту одно удовольствие.
55
Посев культур под зиму: основные преимущества
Посев культур под зиму: основные преимущества
Зачем сеять культуры под зиму, и как это повлияет на урожай?
47
Вкусные заготовки: цукаты из вишни
Вкусные заготовки: цукаты из вишни
Готовые цукаты можно использовать в качестве начинки для пирогов, ватрушек. Также ими украшают торты и любую другую выпечку.
48
Варенье из груш и персиков
Варенье из груш и персиков
Порадуйте близких ароматным летним вареньем, которое идеально подойдет к чаепитию.
174
Вверх