Как похудеть с помощью полотенца - Smak.ua

Как похудеть с помощью полотенца

Быстрое похудение живота – мечта каждой женщины. Японский врач Фукуцудзи утверждает, что объем талии можно уменьшить с помощью обычного полотенца.
Как похудеть с помощью полотенца - Smak.ua

Постройнеть быстро и без лишних усилий – звучит довольно неправдоподобно. Однако способ, описанный японским медиком в книге, которая разошлась по Азии шестимиллионным тиражом, говорит, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и всего несколько минут в день. 

Как похудеть с помощью полотенца

Суть метода заключается в том, что в течение 5 минут нужно лежать на валике, скрученном из полотенца. По словам врача Фукуцудзи, за счет того, что валик приподнимает поясницу, очертания фигуры меняются, а со временем, после регулярных занятий, спина становится ровнее, талия – тоньше. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров – поднимается грудь, исправляется осанка. При этом независимые врачи-рефлексотерапевты считают, что говорить о похудении в данном случае не стоит, ведь талия уменьшается не за счет потери веса, а визуально, из-за «вытягивания» спины.

Похудение с помощью полотенца

Для начала нужно скатать из полотенца тугой валик и перевязать его крепкой ниткой. Диаметр валика может варьироваться от совсем небольшого до довольно внушительного. Обычно на первых сеансах используют маленькие валики, чтобы дать пациентам привыкнуть. Впрочем, размер зависит исключительно от вас: лежать на скрученном полотенце должно быть не слишком комфортно, но и не особо болезненно. Стандартный размер валика составляет около 40 сантиметров в длину и 7-10 сантиметров в толщину.

Как похудеть с помощью полотенца

Затем нужно присесть на твердую горизонтальную поверхность или жесткую кровать. Положить валик горизонтально и аккуратно опуститься на спину, придерживая полотенце руками так, чтобы оно оказалось поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Ноги положите на ширине плеч и «косолапо» сводите стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были врозь.

Заведите вытянутые прямые руки за голову, ладонями вниз, и соедините между собой мизинцами. В таком положении нужно лежать 5 минут. Если вам сложно сразу выдержать 5 минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время. Результаты похудения с полотенцем проявятся примерно через месяц. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Перепелиные яйца: польза и вред знакомого продукта
Перепелиное яйцо – это уникальный продукт, который по своим свойствам опережает виагру и многие другие средства, в том числе и те, которые применяются при лечении онкологических проблем.
Только для спортсменов: 3 гениально простых блюда из мультиварки
Зачастую, вопрос о правильном питании у спортсменов стоит на первом месте. И в этом случае, идеальным помощником послужит мультиварка – настоящая палочка – выручалочка, с помощью которой даже самые простые блюда получаются сочные, питательные, а самое гла
Как правильно есть свежие яблоки: 3 секрета полезного перекуса
Яблоко невероятно полезный фрукт, именно поэтому его еще называют плодом здоровья. Но он становится таким, только если кушать правильно и в нужное время суток.
Все материалы раздела
 Дары осени: 5 магических продуктов-оберегов на кухне
Дары осени: 5 магических продуктов-оберегов на кухне
Если разместить в интерьере кухни эти продукты, то можно влиять не только на энергетику всего дома, но и на каждого члена ...
232
 Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Праздник, во время которого можно облегчить тревоги и помолиться за дочерей.
2152
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Праздник, во время которого наши предки накрывали богатые столы, можно отметить очень вкусно.
694
Когда вытяжка не спасает: 7 способов избавиться от запаха жареного
Когда вытяжка не спасает: 7 способов избавиться от запаха жареного
На кухне творятся настоящие чудеса! Но в приготовлении кулинарных шедевров есть и прозаичная сторона, от которой никуда ...
108
Овсяное печенье в микроволновке
Овсяное печенье в микроволновке
Полезное овсяное печенье можно приготовить в считанные минуты с помощью микроволновки. И вкус его от этого ничуть не ...
505
Утепление плодовых деревьев на зиму
Утепление плодовых деревьев на зиму
Большинство агрономов советует уже к концу осени начинать утеплять корневую систему плодовых деревьев.
129
Запас на зиму: квашеная капуста с морковью и яблоками
Запас на зиму: квашеная капуста с морковью и яблоками
Квашеная капуста будет всегда кстати к любому столу, к тому же она очень полезна для пищеварения.
120
Хрустящая утка в апельсиновом соусе
Хрустящая утка в апельсиновом соусе
Вкуснейшее сочетание сладкого меда с кисловатым апельсином, которое придает хрустящей утке нотку пикантности.
250
Вверх