4 факта о здоровье, которые сделают нас умнее - Smak.ua

4 факта о здоровье, которые сделают нас умнее

Уже не одно столетие ученые пытаются найти эликсир долголетия, и каждый раз делают простые, но достойные внимания выводы.
4 факта о здоровье, которые сделают нас умнее - Smak.ua

1. Черника понижает уровень сахара в крови, выяснили канадские ученые. В их исследовании добровольцы пили по стакану черничного сока ежедневно в течение 3 недель. По окончании срока уровень сахара у них понизился на 10% – что крайне важно для людей с риском диабета или сердечных заболеваний. Сок, свежая и мороженая черника действуют примерно одинаково.
2. Шотландские ученые нашли еще один эликсир долгой жизни. Заколачивай гвозди, вешай полки, подметай под диваном и культивируй элитные сорта облепихи – исследования показали, что активная работа по дому и саду на 31% снижает риск смерти в молодом и зрелом возрасте. Впрочем, врачи все равно рекомендуют совмещать работу молотком и тряпкой с физкультурой, так как только она по-настоящему укрепляет сердечно-сосудистую систему.
3. Делать уколы и выписывать рецепты – не только это требуется от хорошего врача. Ему не мешает улыбаться и приветливо разговаривать с пациентом. Американские социологи опросили 350 человек на предмет того, насколько любезен и обходителен был доктор, которого они вызвали, простудившись. Те пациенты, которые остались полностью довольны поведением врача, выздоравливали в среднем на день быстрее, чем их товарищи, лечившиеся у мрачных докторишек.
4. Cамое банальное исследование месяца: полные люди чаще едят на ночь. Результаты соцопроса 21 741 респондента в Швеции, пишет mhealth.ru.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
6 заблуждений о молоке
Есть среди вас те, кто в детстве стал «жертвой» советского лозунга «пейте дети молоко – будете здоровы» и был вынужден ежедневно выпивать стакан, а то и два, кипяченого молочка с противной пенкой?
5 продуктов с возбуждающим эффектом
Разнообразные деликатесы и напитки пригодятся вам даже в спальне.
Мятный чай: свойства ароматного напитка
Освежающий мятный чай особенно актуален в жаркие летние дни.
Все материалы раздела
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Эта красота опасна, но теперь вы сможете ее распознать
499
Обжаренные грузди: простая консервация в банке
Обжаренные грузди: простая консервация в банке
Вкусные и ароматные грузди в банке станут отличным деликатесом на любом столе.
137
Кухонная губка: 7 неожиданных вариантов применения
Кухонная губка: 7 неожиданных вариантов применения
Практичные советы, которые существенно облегчают домашнюю уборку.
42
Супер-блюдо для летнего меню: диетическая запеканка из кабачков
Супер-блюдо для летнего меню: диетическая запеканка из кабачков
Готовить это блюдо одно удовольствие: потому что никаких особенных навыков для его приготовления не потребуется. Да и ...
64
Малиновый сироп: простой рецепт в домашних условиях
Малиновый сироп: простой рецепт в домашних условиях
Сироп для десертов и напитков вполне можно приготовить даже в домашних условиях. Оставшиеся ягоды подойдут для компота, ...
89
Как правильно готовить варенуху: старинный пошаговый рецепт
Как правильно готовить варенуху: старинный пошаговый рецепт
Варенуха — сладкая настойка на сухофруктах и пряностях.
29
Пресное сдобное тесто на воде
Пресное сдобное тесто на воде
Тесто для сдобных булочек или сладких пирожков готовится в считанные минуты, что позволяет хозяйке сэкономить время и силы.
176
Завтрак выходного дня: венецианский омлет
Завтрак выходного дня: венецианский омлет
Такой омлет вы еще никогда не готовили!
234
Вверх