Полезные свойства груши - Smak.ua

Полезные свойства груши

Вот-вот начнется сезон аппетитной и сочной груши. Узнайте, какими полезными качествами она обладает.
Полезные свойства груши - Smak.ua

Груша принадлежит к семейству розоцветных, ее плоды имеют вытянутую форму с характерным расширением в нижней части.  Грушу используют для приготовления варенья, повидла, соков, компотов и разной выпечки. Ее добавляют в мясные блюда и просто едят сырой.

Читай также: Формула долголетия: чем полезны финики

Место происхождения груши доподлинно неизвестно, но ее вкус и уникальность воспевали еще античные поэты, например Гомер. Кроме этого, первые упоминания о груше найдены в древних китайских Одах. Некоторые ученые предполагают, что грушу начали выращивать еще в Древней Греции. Широкое распространение в Европе груша получила лишь в ХIХ веке.

Груша поистине удивительный фрукт. В ее составе находятся витамины групп А, В1, В2, В3, В5, В5, В9, В12, С, Е и К. Еще она богата на калий, железо, медь, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий. Груша содержит в себе фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества и столь необходимую организму человека клетчатку.

Читай также: Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали

Регулярное употребление груши способствует выведению токсинов и тяжелых металлов. Груша полезна при расстройствах кишечника, она позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, широко используется, как эффективное мочегонное средство.

Кроме этого, груша помогает в борьбе с сахарным диабетом, ожирением. Она повышает иммунитет и противостоит депрессиям, стрессу. Еще груша полезна при нарушении функции поджелудочной железы, поскольку содержание фруктозы в ней превышает количество глюкозы.

Как правильно есть грушу

  • Грушу не рекомендуется употреблять натощак.
  • Желательно не сочетать грушу со свежим молоком, сырой водой и любой тяжелой пищей.
  • Людям, страдающим язвой желудка, лучше посоветоваться с врачом перед употреблением этого плода.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
6 неожиданных причин полюбить хурму
Осень - это начало сезона вкуснейшего фрукта - хурмы. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых качеств, этот фрукт обладает еще и рядом полезных свойств.
С чем лучше всего сочетается свекла: 5 идеальных дуэтов
Свекла очень полезный и вкусный овощ. Но только при условии правильного сочетания с другими продуктами.
6 причин полюбить семена льна уже сегодня
Семена льна удивительно полезный продукт. И это было известно еще нашим предкам, ведь в переводе с латыни, слово «лен» означает «наиболее полезный».
Все материалы раздела
Осеннее наслаждение: салат с баклажанами и курицей
Осеннее наслаждение: салат с баклажанами и курицей
Фантастический на вкус салат готовится очень просто.
25
 Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Болгарский перец по-корейски: пикантная закуска
Осенний салат-закуска – украшение любого застолья!
465
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Сытный ужин: салат из сердца с луком и морковью
Этот салат особенно придется по вкусу мужчинам! Он имеет и сытный вкус, и свежую нотку.
413
Хеллоуин – 2017: оригинальные идеи по украшению стола
Хеллоуин – 2017: оригинальные идеи по украшению стола
Самый страшный и ужасный праздник, который уже полюбился многим украинцам, можно превратить в незабываемое действо.
512
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле от Шэрон Стоун
Табуле - известное блюдо ливанской кухни. Представляет собой салат, основу которого составляет пшеничная крупа булгур и ...
297
Мох в ландшафтном дизайне
Мох в ландшафтном дизайне
Обычный мох способен превратить ваш сад в настоящую сказку.
758
Как избавиться от запаха в пластиковом контейнере
Как избавиться от запаха в пластиковом контейнере
Соблюдая элементарные правила ухода, пластиковым контейнером для еды можно пользоваться не один год.
222
Котлеты «Кордон блю»
Котлеты «Кордон блю»
Вкуснейшее аристократическое блюдо! По классическому рецепту кордон блю представляет собой телячий шницель в хрустящей ...
505
Вверх