Токсины из организма можно вывести с помощью диеты - Smak.ua

Токсины из организма можно вывести с помощью диеты

Сейчас очень популярны диеты, целью которых является очищение организма от шлаков и токсинов. Разработана и диета, рассчитанная на 1 день.
Токсины из организма можно вывести с помощью диеты - Smak.ua

Исследователи из Туринского Университета в Италии (The University of Turin, Italy) специально для тех, кто любит вечеринки, острую пищу и развлечения всю ночь напролет, разработали диету, которая выводит токсины.
Данная диета направлена на выведение из организма токсинов, полученных из окружающей среды, а также вследствие вредных воздействий (алкоголь, курение). Кроме этого, с помощью этой диеты лишь за 1 день можно в полной мере пополнить организм витаминами, минералами и полезными волокнами.
Эксперты утверждают: токсины, попадающие извне в организм человека, могут привести к нарушению обмена веществ, несварению желудка, несвежему дыханию и постоянному чувству усталости. Чтобы улучшить состояние своего здоровья, исследователи рекомендуют составить суточный рацион из свежих фруктов и овощей, орехов, бобовых, воды.
При этом необходимо исключить жареную пищу, сахар, молочные продукты, хлебобулочные изделия, шоколад.
Эксперты предупреждают: не всем подходит эта диета. Например, люди, страдающие сахарным диабетом и беременные женщины должны избегать диет, направленных на выведение токсинов из организма. Подобного рода диеты также опасны и для тех, кто страдает постоянными нарушениями питания. Кроме этого, категорически запрещается сидеть на этой диете подросткам. Ведь растущий организм нуждается в полноценном питании, в витаминах, минералах и полезных волокнах. Поэтому перед тем, как следовать диете, направленной на выведение токсинов, обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Если же ваш доктор дал согласие, возьмите отгул на работе и займитесь собой. И не забывайте, что достичь максимального эффекта помогут физические упражнения.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Как сделать кофе полезным: 5 супер-добавок к любимому напитку
Пряности в кофе не только подчеркивают вкус и аромат напитка, но и делают его более полезным и нейтрализуют вредное воздействие некоторых компонентов кофе на организм.
Блюда из хурмы: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Сезон хурмы в самом разгаре, так почему бы не приготовить восхитительные и доступные блюда?
Как часто нужно есть мясо, чтобы оставаться здоровым
Убежденные мясоеды готовы есть мясо, чуть ли не три раза в день. Однако эта пищевая привычка способна нанести вред вашему здоровью.
Все материалы раздела
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Шампиньоны с начинкой - вкусная и легкая в приготовлении закуска, которая к тому же эффектно смотрится на столе.
1
Новый год-2018: рулет с черносливом и орехами
Новый год-2018: рулет с черносливом и орехами
Лучшее блюдо для мужчины: сытное и вкусное! Его вполне можно давать мужу на обед в офис.
331
Блюда из яблок: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Блюда из яблок: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Яблоки - самые распространенные в наших широтах фрукты, из которых можно приготовить множество аппетитных блюд.
103
Панно из суккулентов: мастер-класс (видео)
Панно из суккулентов: мастер-класс (видео)
Невероятные картины из комнатных цветов можно создать самостоятельно.
769
Как правильно выбрать мандарины: проверенные советы
Как правильно выбрать мандарины: проверенные советы
Несколько полезных и простых советов для выбора самых вкусных цитрусовых
1425
Новогоднее меню: салат мясной с капустой и картофелем
Новогоднее меню: салат мясной с капустой и картофелем
Этот салат на вид очень простой, но на самом деле неимоверно вкусный и сытный.
530
Легче легкого: насыпной яблочный пирог
Легче легкого: насыпной яблочный пирог
Попробуйте необычный, но простой в приготовлении пирог яблочный.
764
Праздничный сюрприз: создаем «шишки» из любого салата
Праздничный сюрприз: создаем «шишки» из любого салата
Этот салат – просто шедевр! Потому что под «шишками» можно спрятать практически любое праздничное блюдо, даже «Оливье»!
1594
Вверх