Здоровье - Smak.ua

Здоровье

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
О пользе лосося
8 ноября 2011
О пользе лосося

О пользе морской рыбы и о необходимости употреблять ее ежедневно, пожалуй, известно всем. Одна из наиболее популярных и полезных – лосось.

118
Яблочная диета
8 ноября 2011
Яблочная диета

Яблочная диета считается наиболее безопасной, так как она краткосрочна и основана на действии пектина (клетчатки), фруктовых кислот и калия. Англичане говорят: "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче". В какой-то мере это правдивое высказывание

0
Хурма - вкусный и полезный сезонный фрукт!
7 ноября 2011
Хурма - вкусный и полезный сезонный фрукт!

Конец осени, начало зимы – начало сезона вкуснейшего фрукта - хурмы. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых качеств, этот фрукт обладает рядом полезных свойств. Самые полезные – сезонные овощи и фрукты.

126
8 причин съесть гранат
3 ноября 2011
8 причин съесть гранат

Защищаем сердце от боли, а лицо от морщин.

194
Полезность черной и красной икры
1 ноября 2011
Полезность черной и красной икры

Икра – это один из самых питательных продуктов. По калорийности икра, как черная, так и красная, превосходит мясо, молоко и другие продукты.

95
Топ-10 продуктов для иммунитета
24 октября 2011
Топ-10 продуктов для иммунитета

Поддержать иммунитет помогут некоторые продукты, которые стоит почаще употреблять в своем рационе.

147
Е-добавки: кто есть кто
4 октября 2011
Е-добавки: кто есть кто

Знакомая картина: в супермаркете покупатель внимательно изучает надписи на этикетке, пытаясь определить в составе продукта наличие пищевых добавок. Но всегда ли это удается?

88
Продукты для здорового сна
26 сентября 2011
Продукты для здорового сна

Если беспокоит бессонница, вовсе необязательно сразу принимать снотворное. Помочь могут даже привычные продукты питания.

92
Фисташки – идеальный завтрак для женщин
9 сентября 2011
Фисташки – идеальный завтрак для женщин

Исследователям из университета Йорка удалось установить, что достойной альтернативой кофе могут стать фисташки.

126
5 источников энергии
5 сентября 2011
5 источников энергии

Известно, что хорошее самочувствие и работоспособность зависят от многих факторов, один из главных – правильное питание.

101
Полезные калории
29 августа 2011
Полезные калории

«Жирная еда – враг фигуре!» Именно так мы привыкли думать. Но без «полезных» жиров и самочувствие, и внешний вид желают лучшего.

59
Продукты для настроения
16 августа 2011
Продукты для настроения

Наше настроение очень сильно зависит от рациона питания. И всеми любимая пища с высоким содержанием жиров может спровоцировать депрессию и апатию.

176
Есть вкусно — жить долго
29 июля 2011
Есть вкусно — жить долго

Ученые доказали, что ингредиенты, используемые в средиземноморской кухне - самые полезные и способны увеличить продолжительность жизни.

95
Черная смородина
22 июля 2011
Черная смородина

В теплую пору года наш организм обычно запасется полезными витаминами и минералами. Разнообразные фрукты и ягоды доступны все лето. Одна из самых полезных ягод, которую обязательно стоит употреблять и даже заготовить на зиму, – смородина.

92
О пользе черники
29 июня 2011
О пользе черники

Как известно, все фрукты и ягоды наиболее полезны в их сезон. Конец июня - начало июля самое время для черники.

71
Чем полезны помидоры?
21 июня 2011
Чем полезны помидоры?

Помидоры содержат в себе полезнейшее вещество, которое благотворно влияет на работу сердца и состояние сосудов.

114
Полезная сдоба
20 июня 2011
Полезная сдоба

Учение выяснили, что употребление сдобных продуктов с содержанием молока позволяют детскому организму эффективно адаптироваться к аллергену на молоко.

145
Как питаться в жару
3 июня 2011
Как питаться в жару

Чтобы сохранять прекрасное самочувствие и работоспособность в летний зной, диетологи рекомендуют скорректировать свой режим питания.

103
Любимая ягодка - клубника...
2 июня 2011
Любимая ягодка - клубника...

Клубника – одна из первых и долгожданных садовых ягод, которые появляются весной на нашем столе. В чем же польза чудо-ягоды? Кому вредна клубника? Какие блюда можно приготовить из нее?

71
Питание и спорт
24 мая 2011
Питание и спорт

Не все знают, однако чтобы получить от спорта действительно ощутимый толк, необходимо приходить на тренировку в сытом состоянии, так как для спорта очень важны калории и состав еды. Во время совершаемых вами движений вырабатывается энергия, которая берет

130
Слушать 'Lounge FM'
Вверх