Здоровье - Smak.ua

Здоровье

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
Худеем с помощью воды!
29 апреля 2010
Худеем с помощью воды!

Специалисты утверждают, что особенное внимание в период похудения следует уделить употреблению воды. Причем не стоит ограничивать себя во всем и пить одну лишь воду…

93
Работа по ночам «убивает» кишечник
22 апреля 2010
Работа по ночам «убивает» кишечник

Американские ученые пришли к выводу, что у людей, работающих по сменам, наиболее часто возникают проблемы с пищеварением.

98
Молочные продукты помогают сжигать жир
22 апреля 2010
Молочные продукты помогают сжигать жир

Рацион, богатый молоком и молочными продуктами, помогает потреблять больше калорий и при этом не набирать лишний вес.

209
Завтрак должен быть жирным!
15 апреля 2010
Завтрак должен быть жирным!

Британские ученые пришли к выводу, что завтрак должен обязательно состоять из жирных продуктов. Это является важной профилактикой метаболического синдрома, который приводит к ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы.

98
Оливковое масло спасет от головной боли
15 апреля 2010
Оливковое масло спасет от головной боли

Американские ученые доказали, что оливковое масло класса премиум способно оказывать на организм аналгетическое действие, сходное с действием ибупрофена.

103
Пища, укрепляющая сон
15 апреля 2010
Пища, укрепляющая сон

Тому, кто может ночами напролет слоняться по квартире и считать овец в попытках заснуть, специалисты советуют пересмотреть рацион. Возможно, все дело в блюдах, которые человек предпочитает есть на ужин.

88
Можно ли запивать еду?
15 апреля 2010
Можно ли запивать еду?

Бытует мнение, что еду запивать вредно. Но если прием пищи без питья невозможен? Существуют некоторые правила, которые способны уменьшить вред от употребления жидкости во время еды.

104
Пять горстей здоровья: удобная еда для вечно спешащих
8 апреля 2010
Пять горстей здоровья: удобная еда для вечно спешащих

Горстка злаков, орехов и сухофруктов – удобная и полезная еда для вечно спешащего человека. Добавил молока, кефира, йогурта, сока – и блюдо готово. Утром – это полноценный завтрак, днем – отличный перекус, вечером – альтернатива легкому ужину.

129
Финики спасут от инфаркта
30 марта 2010
Финики спасут от инфаркта

Доказано, что финики, несмотря на довольно сладкий вкус, не повышают уровень сахара в крови, а, наоборот, предотвращают закупоривание сосудов.

115
Куркума предотвращает цирроз печени
26 марта 2010
Куркума предотвращает цирроз печени

Ученые уже давно признали полезные свойства куркумина – вещества, окрашивающего специю куркуму в желтый цвет.

111
Соки и витамин С против целлюлита
26 марта 2010
Соки и витамин С против целлюлита

Известно, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако с помощью здорового образа жизни можно сгладить косметические изъяны целлюлита.

90
Жир защищает нас от болезней
17 марта 2010
Жир защищает нас от болезней

Американские ученые пришли к выводу, что с помощью жира организм защищается от серьезных заболеваний. Ожирение, таким образом, является способом сохранить жиры там, где они представляют наименьшую опасность для других органов.

89
Фрукт – враг ВИЧ-инфекции
17 марта 2010
Фрукт – враг ВИЧ-инфекции

Ученые из Мичигана обнаружили новое уникальное свойство бананов. Белок из класса лектинов, который в высокой концентрации содержится в бананах, способен защитить от вируса иммунодефицита.

86
Фруктоза способствует набору веса
17 марта 2010
Фруктоза способствует набору веса

Американцы доказали, что глюкоза в большей мере, чем сахар, способствует набору веса, а постоянное ее употребление способно привести к сбоям в обмене веществ.

110
Пряность, возвращающая зрение
17 марта 2010
Пряность, возвращающая зрение

Шафран, известный как отличный антиоксидант, способен также улучшать зрение. Сейчас ведутся исследования способности шафрана лечить генетические глазные заболевания.

100
Волокнистая пища укрепляет иммунную систему
17 марта 2010
Волокнистая пища укрепляет иммунную систему

Пища, богатая растворимыми волокнами (злаки, орехи, бобовые), повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями.

100
Женщины толстеют от Интернета?!
18 февраля 2010
Женщины толстеют от Интернета?!

Оказывается, причиной лишнего веса могут быть не только булочки и шоколад, но и нехватка сна, пристрастие к алкоголю и Интернету.

120
Распространенные ошибки при соблюдении правил здорового образа жизни
18 февраля 2010
Распространенные ошибки при соблюдении правил здорового образа жизни

Диетологи утверждают, что якобы здоровый образ жизни не всегда приносит пользу.

93
Врачи советуют тем, кто постится, бдительно следить за рационом
18 февраля 2010
Врачи советуют тем, кто постится, бдительно следить за рационом

Эксперты рекомендуют постящимся следить за тем, чтобы их рацион питания был полноценным.

94
Светлое пиво как профилактика остеопороза
11 февраля 2010
Светлое пиво как профилактика остеопороза

Пиво, особенно светлых сортов, укрепляет кости и является профилактическим средством против остеопороза.

93
Слушать 'Lounge FM'
Вверх