Диеты И ЗОЖ

Очень часто при похудении к физическим нагрузкам и диетам добавляют напитки. Среди напитков существуют такие, которые помогут похудеть без значительных временных и денежных затрат. Эффективность этих напитков доказана уже неоднократно. Приготовить их сможет каждый в домашних условиях.

Певица Кэти Перри всегда прекрасно выглядит и когда ей необходимо сбросить лишние килограммы использует диету «Звездная пятерка» в сочетании с тренировками для поддержания отличной физической формы/

Для того, чтобы уберечься от простуды необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Мы собрали для вас алфавит советов как стать здоровым и счастливым.

Знаете ли вы, чтоб повысить иммунитет и уберечь себя от болезней не нужно бежать в аптеку за очередной порцией витаминов. Достаточно узнать какие продукты могут защитит наш организм в сезон простуд.

Клюквенная маска – это натуральное и эффективное матирующее средство. Для жирной кожи склонной к воспалениям, клюквенные маски станут идеальным решением проблемы.

Хороший метаболизм – здоровый организм. Но далеко не каждый может похвастаться хорошим метаболизмом. Как нормализовать процесс обмена веществ, чтоб организм получал максимальную пользу?

Неумолимо приближается зима, а вместе с ней и перспектива набрать несколько ненужных килограммов. Чувствуя холод, организм стремится запастись питательными веществами, и мы все чаще «ныряем» в холодильник или подкрепляемся то бутербродом, то шоколадкой. Как быть?

Диета, о которой рассказала миру Тереза Чунг, по своему уникальна, ведь лимоны не только кладезь витамина С, но и прекрасное средство для выведения шлаков и очищения от токсинов и регуляции обмена веществ. В чем особенность лимонной диеты и что рекомендует диетолог Тереза Чунг?

Всем тем, кто работает, известна вечная проблема обеда на работе. Конечно, если в вашем офисе есть приличная столовая, то проблема и не возникает, однако, если таковой нет и в помине, появляется потребность в нормальном перекусе в течение долгого трудового дня.

Как сбалансировать правильно питание, что лучше употреблять на завтрак, чтобы не поправляться, но и не чувствовать постоянный голод?