Диеты И ЗОЖ

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
5 простых способов получить больше клетчатки из пищи
23 апреля 2021
5 простых способов получить больше клетчатки из пищи

Вы можете тщательно отслеживать БЖУ и ккал в вашем рационе, но трудно отследить получение большего количества клетчатки.

Кефирно-яблочная диета на 9 дней
22 апреля 2021
Кефирно-яблочная диета на 9 дней

Кефирно-яблочная диета рассчитана на неделю и 2 дня. Похудеть на ней вы можете на 9 кг.

Какие продукты можно есть даже во время диеты?
19 апреля 2021
Какие продукты можно есть даже во время диеты?

Чтобы не сорваться и не начать есть все подряд, лучше позволить себе легкий и низкокалорийный перекус. Он придаст сил и усмирит чувство голова, а вы сможете продолжить программу похудения.

Как избавится от изжоги?
15 апреля 2021
Как избавится от изжоги?

Справится с этой проблемой обыкновенная морковь.

Диета доктора Борменталя
12 апреля 2021
Диета доктора Борменталя

Диета доктора Борменталя была изобретена в 2001 году, когда диетологи совместно с психотерапевтами разработали методику похудения, которая и получила название «Доктор Борменталь».

Як худнути на об'ємій дієті Волюметрікс
11 апреля 2021
Як худнути на об'ємій дієті Волюметрікс

Щоб зменшити вагу, потрібно своє меню зробити об'ємним, адже саме такий принцип лежить в основі об'ємної дієти. Причому, важливо, щоб меню складалося з продуктів, які збагачені білками та клітковиною.

Правда ли овсянка может защитить от астмы?
10 апреля 2021
Правда ли овсянка может защитить от астмы?

Финские исследователи рекомендуют начинать кормить ребенка овсянкой до достижения им 5-месячного возраста.

Сухая кожа на локтях: как избавиться от шелушения?
9 апреля 2021
Сухая кожа на локтях: как избавиться от шелушения?

Каждая женщина знает, что состояние рук указывает на то, как она ухаживает за собой. Но очень часто женщины забывают о еще одном показателе – локтях. Мы расскажем, как избавиться от шелушения кожи на локтях.

Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
3 апреля 2021
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей

Поглощение еды ночью – плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса.

Как перестать заедать стресс сладким?
31 марта 2021
Как перестать заедать стресс сладким?

Личные неприятности, проблемы на работе, излишняя впечатлительность - и вот уже очередная шоколадка откладывается на талии. Пора взять ситуацию под контроль!

Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK