Диеты И ЗОЖ

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
Три идеи низкокалорийных завтраков на каждый день
28 мая 2019
Три идеи низкокалорийных завтраков на каждый день

Профессиональные спортсмены предпочитают меню, богатое белком. Чтобы ускорить метаболизм на 50%, достаточно съедать в день 30 г белков (это около 100 г рыбы, куриного филе или говядины). А если вас интересует не тол

Вегетарианский плов с орехами
27 мая 2019
Вегетарианский плов с орехами

Думаете, настоящий плов может быть только с мясом? Ничего подобного! Приготовьте вегетарианский плов с сухофруктами и овощами и разрушьте стереопип, что плов бывает только мясным.

От чего стоит отказаться, если вы худеете
27 мая 2019
От чего стоит отказаться, если вы худеете

Похудеть с понедельника - пожалуй, самый распространенный план подготовки к весне. Но если же вы созрели и решили сбросить парочку лишних кило, не сомневаясь, вносите эти продукты в список запретных.

Очищающая диета
25 мая 2019
Очищающая диета

В основе этой диеты лежит специальный овощной бульон. Диеты можно придерживаться от 3 дней до 2 недель.

ТОП-7 мифов о еде, в которые вы до сих пор верите
25 мая 2019
ТОП-7 мифов о еде, в которые вы до сих пор верите

Какие же 7 правил питания давно устарели и более не стоит их придерживаться? Мы подробно расскажем дальше.

Любители долго поспать сильно рискуют
24 мая 2019
Любители долго поспать сильно рискуют

Наверное, нет в мире человека, который не хочет отоспаться, особенно после продолжительной рабочей недели. Но у ученых есть доказательство, что переизбыток сна может существенно навредить нашему организму.

Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро
23 мая 2019
Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро

Диета ангела получила свое название в честь моделей легендарного шоу Victoria`s Secret.

Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак
23 мая 2019
Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак

Когда на улице очень уж жаркие дни, мы мало едим и перебежками передвигаемся между прохладными местами. Настало время для рациона из салатов, окрошки, мороженого и свежих фруктов и овощей.

Сладкое не портит фигуру
22 мая 2019
Сладкое не портит фигуру

Ученые уверены, что причиной лишнего веса являются вовсе не сладости. Если вы их употребляете в умеренном количестве, то и с фигурой все будет в порядке, но диетологи назвали суточную норму – не более 100 грамм.

Топ-5 вкусных рецептов из брокколи для худеющих
20 мая 2019
Топ-5 вкусных рецептов из брокколи для худеющих

Мало кто знает, но брокколи – невероятно полезный овощ, в особенности для тех, кто стремится сбросить лишний вес.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх