Черешня-не только вкусно, но и полезно!!!

Черешня-не только вкусно, но и полезно!!!
Начнем с самого банального, то есть с витаминов и микроэлементов. Список получается вполне внушительный: калий (столь необходимый нашей сердечно-сосудистой системе), магний, кальций, фосфор и железо. Из микроэлементов - йод, фтор, хром, кремний, никель, кобальт, цинк, медь, марганец. Кроме того, в черешне в изобилии содержатся провитамин А (каротин) и С, витамины Р, В1 и В2, РР. В ней также есть пектины и кислоты (с преобладанием яблочной). Вот ещё чем полезна черешенка: • Полезна при болезнях почек, так как стимулирует их деятельность. • Снимает отеки и помогает похудеть благодаря мочегонным свойствам. • Темно-красные, почти черные ягоды содержат антоцианы и каротиноиды, которые очень полезны при атеросклерозе и гипертонии, поскольку способны укреплять кровеносные сосуды (стакан темной черешни - настоящая лечебная доза). • В плодах черешни содержатся такие биологически активные вещества, как кумарины и оксикумарины, способствующие снижению свертываемости крови и предупреждающие образование тромбов. • При артрите, ревматизме и подагре черешня выполняет функцию обезболивающего вещества. • Полезна при атонии кишечника и спастическом колите (лучше пить концентрированный черешневый сок (по 1 ст. ложке 3 раза в день). • Благодаря большому количеству железа и витаминов, черешня – прекрасное средство от малокровия. • Содержит витаминоподобное вещество - инозит - регулятор обмена веществ. • Черешня стимулирует пищеварение и освобождает организм от вредных продуктов обмена и избытка холестерина. • Отвар из плодоножек черешни - хорошее средство при заболеваниях сердца. • Имеющийся в ней амигдалин помогает при неврозах, болях в желудке и других заболеваниях. • В черешне есть вещества, сходные с женскими половыми гормонами, которые оказывают на человека стимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее действие. • Маска из черешни отлично стягивает поры и обладает не только вяжущим, но и мягким очищающим и отшелушивающим действием (чем кислее ягода, тем больше она подходит для жирной кожи).
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вверх