Здоровье

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
Любители долго поспать сильно рискуют
24 мая 2019
Любители долго поспать сильно рискуют

Наверное, нет в мире человека, который не хочет отоспаться, особенно после продолжительной рабочей недели. Но у ученых есть доказательство, что переизбыток сна может существенно навредить нашему организму.

Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро
23 мая 2019
Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро

Диета ангела получила свое название в честь моделей легендарного шоу Victoria`s Secret.

Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак
23 мая 2019
Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак

Когда на улице очень уж жаркие дни, мы мало едим и перебежками передвигаемся между прохладными местами. Настало время для рациона из салатов, окрошки, мороженого и свежих фруктов и овощей.

Сладкое не портит фигуру
22 мая 2019
Сладкое не портит фигуру

Ученые уверены, что причиной лишнего веса являются вовсе не сладости. Если вы их употребляете в умеренном количестве, то и с фигурой все будет в порядке, но диетологи назвали суточную норму – не более 100 грамм.

Полезный  бутерброд, существует ли он?
17 мая 2019
Полезный бутерброд, существует ли он?

Давайте будем честными с самими собой, всегда ли мы правильно питаемся на работе? Часто ли едим первое-второе, а не закидываем удобные для быстрого перекуса сэндвичи на ходу?

Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
14 мая 2019
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса

Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!

ТОП-9 помилок початку робочого дня
14 мая 2019
ТОП-9 помилок початку робочого дня

Початок тиждня, а враження - ніби вже кінець. Знайоме? Виявляється, є способи таке неприємне відчуття зменшити! Варто лише уникати типових помилок, які так часто роблять на початку робочого дня.

Свекла для салатов: запекать или варить?
11 мая 2019
Свекла для салатов: запекать или варить?

Как правильно готовить свеклу, чтобы в ней остались все полезные вещества?

Готовим тело к лету: весенняя диета
3 мая 2019
Готовим тело к лету: весенняя диета

На прилавках магазинов уже появились свежие овощи. Успейте воспользоваться дарами природы на благо фигуры!

Фисташки – идеальный завтрак для женщин
2 мая 2019
Фисташки – идеальный завтрак для женщин

Как известно, многие дамы привыкли начинать свой день с чашки кофе, считая, что этот напиток хорошо помогает взбодриться и проснуться. Но пользу от такого начала дня многие ученые уже давно ставят под сомнение.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх