Здоровье

Разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но и могут быть направлены на излечение того или иного заболевания.

Испанскую диету иногда еще называют средиземноморской. Ее суть состоит в употреблении большого количества сложных углеводов, усвоение которых требует значительных энергетических затрат.

Диета способствует освобождению организма от избытка жидкости, кроме того, позволяет сбросить не менее трех килограммчиков за срок, не достигающий даже недели.

В основе данной диеты лежит восточная философия, традиционная китайская идея баланса инь и ян. Впрочем, диетой она называется условно, поскольку ее цель – не похудение, а достижение гармонии души и тела, человека и Вселенной.