Как держит себя в форме Сальма Хайек

Одна из самых красивых женщин в мире тоже пользуется диетами. Предпочитая, конечно же, меню, которое не навредит ни ее красоте, ни здоровью. А, если диета еще с долей юмора, тогда организму будет совсем хорошо.
Как держит себя в форме Сальма Хайек

Голливудская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек поделилась с журналистами секретами своей диеты, которая помогает ей сохранить фигуру.   

Читай также: Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Как выяснилось, 51-летняя звезда с детства употребляет в пищу муравьев, червей и кузнечиков сообщает британская The Telegraph.

"Жареные муравьи восхитительны с гуакамоле (пюре из мякоти авокадо). И червячки, есть много рецептов их приготовления. А приготовленные маленькие кузнечики имеют неповторимый аромат и действительно хороши", - рассказала актриса Дэвиду Литтерману, ведущему Вечернего шоу на телеканале CBS.

The Telegraph отмечает, что диета Хайек не более причудлива, чем иные странные звездные диеты.

Ну а отбросив шутки в сторону, выясняется,что звезда давно придерживается определенной диеты в основу которой входят всего два блюда: овощные и фруктовые коктейли и салаты.

 

Рецепт фруктового коктейля от Сальмы Хайек 

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.
  • Нежирное молоко – 150 мл.
  • Биойогурт – 3 ст.л
  • Абрикос – 3 шт.
  • Мед – 1 ст.л
  • Миндаль – 6 шт.

Способ приготовления:

Измельчить все ингредиенты в блендере до однородности.

 

Рецепт диетического салата от Сальмы Хайек 

Ингредиенты:

  • Морковь – 1 шт.
  • Красный болгарский перец – 1 шт
  • Желтый болгарский перец – 1 шт.
  • Сельдерей – 2 черешка
  • Краснокочанная капуста – 100 г
  • Белокочанная капуста – 100 г
  • Авокадо – 50 г

Способ приготвления:

Поместить все ингредиенты в комбайн и измельчить мелкой соломкой.

На протяжении всего времени диеты Сальмы Хайек рекомендуется пить только травяные настои или минеральную негазированную воду. Длительность курса диеты Сальмы Хайек составляет пять недель. 

Приблизительное меню рациона питания диеты Сальмы Хайек 

 

В течение двух первых дней диеты состав меню одинаков: 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля, приготовленного по рецепту Сальмы Хайек. 

Второй завтрак:

  • два небольших тоста из ржаной муки; 

Обед: 

  • большая порция овощного салата по рецепту Сальмы Хайек. 

Ужин: 

  • 30 граммов овсяных хлопьев с добавлением нежирного молока и одной десертной ложки натурального меда. 

День третий 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 50 граммов твердого сыра; 
  • одно большое яблоко или груша. 

Обед: 

  • порция говяжьего мяса, приготовленного на гриле; 
  • порция овощного салата. 

Ужин: 

  • одна картофелина, запеченная со сметаной в духовом шкафу; 
  • 150 граммов отварного риса с тушеными овощами. 

День четвертый 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • два ломтика ржаного хлеба;
  • порция фруктового салата с добавлением натурального йогурта. 

Обед: 

  • кусок отварной морской рыбы, приготовленный на гриле; 
  • порция овощного салата. 

Ужин: 

  • порция белого куриного мяса, приготовленного на гриле; 
  • одна запеченная в духовом шкафу картофелина с добавлением тертой моркови и капусты брокколи. 

День пятый 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 50 граммов твердого сыра; 
  • свежие фрукты (сливы, яблоки, груши, абрикосы). 
  • Ужин: порция овощного салата; 
  • одна горстка любых свежих ягод; 
  • 180 граммов отварного риса с добавлением натурального йогурта. 

День шестой 

Завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 200 граммов фруктового йогурта; 
  • порция овощного салата.

Обед: 

  • три небольших кусочка постной ветчины;
  • одна запеченная картофелина. 

Ужин: 

  • порция овощного салата. 

День седьмой 

Во время седьмого дня диеты Сальмы Хайек огранизму следует дать отдых, поэтому в этот день разрешена ваша привычная пища, но при этом очень важно соблюдать меру, не позволяя себе переедать.

 

 

 


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?
Худеем красиво: диета Рене Зеллвегер
Знаменитой толстушке, сыгравшей Бриджит Джонс, после съемок приходилось интенсивно сбрасывать вес, что у нее неплохо получалось.
Ну очень вкусно: похлебка из копченой пикши от Шона Коннери
Шон Коннери в одном интервью поделился рецептом изысканной похлебки с рыбой и беконом. И не смотря на то, что 2020 стал его последним годом, предлагаем попробовать любимое блюдо великого актера.
Все материалы раздела
Быстрые рецепты: ленивые голубцы со сковородки
Быстрые рецепты: ленивые голубцы со сковородки
Готовя эти голубцы не «мучаемся» с конвертиками из капусты, а просто мелко ее шинкуем и добавляем остальные продукты.
Томатно-оливковый соус к рыбе
Томатно-оливковый соус к рыбе
Простой, быстрый, а главное вкусный рецепт соуса, который отменно дополнит и раскроет вкус рыбы. Для приготовления соуса вам понадобятся всего лишь три ингредиента.
Намеро - тартар из лосося
Намеро - тартар из лосося
Знаете ли вы, что тартар блюдо французской кухни, основой которого изначально была говядина. Почему бы не попробовать и вам приготовить тратар, но в этот раз из лосося.
Как выбрать лучшие кабачки: 5 проверенных секретов
Как выбрать лучшие кабачки: 5 проверенных секретов
Кабачок – один из немногих овощей, который лучше употреблять не совсем зрелым. Поэтому в пищу лучше выбирать молодые плоды. Давайте узнаем, на что стоит обращать внимание при выборе кабачков.
Корейская кухня: острое огурцовое кимчи
Корейская кухня: острое огурцовое кимчи
"Ои Собаги" - корейское блюдо, представляет собой острую закуску, которую можно есть, в принципе, сразу после приготовления. Но в идеале нужно дать погдождать сутки, чтоб кимчи настоялось, как следует.
Итальянская кухня: феттуччине с кальмарами и кабачком
Итальянская кухня: феттуччине с кальмарами и кабачком
Феттуччине - итальянская паста, очень популярная в Риме. Предлагаем вам сегодня приготовить изумительные феттуччине с кальмарами и кабачком.
Вкуснейший крем-суп из кабачков
Вкуснейший крем-суп из кабачков
Вкусный нежный супчик из кабачков со сливками готовить просто и быстро. Попробуйте, Вам точно понравится!
Вкусный и ароматный чесночный картофель с травами
Вкусный и ароматный чесночный картофель с травами
Вкусный и ароматный картофель запеченный в духовке с чесноком и травами займет почетное место на вашем столе!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK