Как держит себя в форме Сальма Хайек

Одна из самых красивых женщин в мире тоже пользуется диетами. Предпочитая, конечно же, меню, которое не навредит ни ее красоте, ни здоровью. А, если диета еще с долей юмора, тогда организму будет совсем хорошо.
Как держит себя в форме Сальма Хайек

Голливудская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек поделилась с журналистами секретами своей диеты, которая помогает ей сохранить фигуру.   

Читай также: Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Как выяснилось, 51-летняя звезда с детства употребляет в пищу муравьев, червей и кузнечиков сообщает британская The Telegraph.

"Жареные муравьи восхитительны с гуакамоле (пюре из мякоти авокадо). И червячки, есть много рецептов их приготовления. А приготовленные маленькие кузнечики имеют неповторимый аромат и действительно хороши", - рассказала актриса Дэвиду Литтерману, ведущему Вечернего шоу на телеканале CBS.

The Telegraph отмечает, что диета Хайек не более причудлива, чем иные странные звездные диеты.

Ну а отбросив шутки в сторону, выясняется,что звезда давно придерживается определенной диеты в основу которой входят всего два блюда: овощные и фруктовые коктейли и салаты.

 

Рецепт фруктового коктейля от Сальмы Хайек 

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.
  • Нежирное молоко – 150 мл.
  • Биойогурт – 3 ст.л
  • Абрикос – 3 шт.
  • Мед – 1 ст.л
  • Миндаль – 6 шт.

Способ приготовления:

Измельчить все ингредиенты в блендере до однородности.

 

Рецепт диетического салата от Сальмы Хайек 

Ингредиенты:

  • Морковь – 1 шт.
  • Красный болгарский перец – 1 шт
  • Желтый болгарский перец – 1 шт.
  • Сельдерей – 2 черешка
  • Краснокочанная капуста – 100 г
  • Белокочанная капуста – 100 г
  • Авокадо – 50 г

Способ приготвления:

Поместить все ингредиенты в комбайн и измельчить мелкой соломкой.

На протяжении всего времени диеты Сальмы Хайек рекомендуется пить только травяные настои или минеральную негазированную воду. Длительность курса диеты Сальмы Хайек составляет пять недель. 

Приблизительное меню рациона питания диеты Сальмы Хайек 

 

В течение двух первых дней диеты состав меню одинаков: 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля, приготовленного по рецепту Сальмы Хайек. 

Второй завтрак:

  • два небольших тоста из ржаной муки; 

Обед: 

  • большая порция овощного салата по рецепту Сальмы Хайек. 

Ужин: 

  • 30 граммов овсяных хлопьев с добавлением нежирного молока и одной десертной ложки натурального меда. 

День третий 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 50 граммов твердого сыра; 
  • одно большое яблоко или груша. 

Обед: 

  • порция говяжьего мяса, приготовленного на гриле; 
  • порция овощного салата. 

Ужин: 

  • одна картофелина, запеченная со сметаной в духовом шкафу; 
  • 150 граммов отварного риса с тушеными овощами. 

День четвертый 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • два ломтика ржаного хлеба;
  • порция фруктового салата с добавлением натурального йогурта. 

Обед: 

  • кусок отварной морской рыбы, приготовленный на гриле; 
  • порция овощного салата. 

Ужин: 

  • порция белого куриного мяса, приготовленного на гриле; 
  • одна запеченная в духовом шкафу картофелина с добавлением тертой моркови и капусты брокколи. 

День пятый 

Первый завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 50 граммов твердого сыра; 
  • свежие фрукты (сливы, яблоки, груши, абрикосы). 
  • Ужин: порция овощного салата; 
  • одна горстка любых свежих ягод; 
  • 180 граммов отварного риса с добавлением натурального йогурта. 

День шестой 

Завтрак: 

  • один стакан коктейля; 
  • 200 граммов апельсинового сока; 
  • два небольших тоста из ржаного хлеба. 

Второй завтрак: 

  • 200 граммов фруктового йогурта; 
  • порция овощного салата.

Обед: 

  • три небольших кусочка постной ветчины;
  • одна запеченная картофелина. 

Ужин: 

  • порция овощного салата. 

День седьмой 

Во время седьмого дня диеты Сальмы Хайек огранизму следует дать отдых, поэтому в этот день разрешена ваша привычная пища, но при этом очень важно соблюдать меру, не позволяя себе переедать.

 

 

 


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Шарлиз Терон
Обладательница одного из самых красивых лиц и совершенной фигуры за редкими исключениями не изнуряет себя диетами. Возможно, благодаря этому ей и удается так хорошо выглядеть. Какой же у нее секрет?
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Все материалы раздела
Мелитополь - черешневая столица Украины
Мелитополь - черешневая столица Украины
О черешневой столице Украины сняла сюжет программа "Утро с Интером".
Смачно і просто: кекси з зефіром та шоколадною крихтою
Смачно і просто: кекси з зефіром та шоколадною крихтою
Такого ви ще не куштували! Смачнющі кекси з зефіром та шоколадною крихтою варті того, щоб їх приготувати!
Запеченный картофель в фольге на углях
Запеченный картофель в фольге на углях
Незабываемый вкус детства, который приятно вспомнить в летом!
Салат огуречный
Салат огуречный
Если у вас остался в запасе пучок укропа и пара огурцов - не волнуйтесь! Из них тоже можно приготовить отличный салат!
Яйца, запеченные в картошке, с гарниром из шпината
Яйца, запеченные в картошке, с гарниром из шпината
Для приготовления такого вкусного и полезного блюда вам понадобится совсем простой набор продуктов: картофель, яйца, шпинат, лимон, масло и специи.
Необычные роллы «Полосатые»
Необычные роллы «Полосатые»
Любители японской кухни просто обязаны приготовить эти удивительные роллы. Они не только просто готовятся и получаются вкусными, но и выглядят потрясающе, благодаря полосатому рисунку.
Английский луковый суп от Джейми Оливера
Английский луковый суп от Джейми Оливера
Восхитительный вкус супа поразит даже тех, кто не очень любит блюда с добавлением лука.
Рис со шпинатом
Рис со шпинатом
Для приготовления этого блюда вам понадобится рис длиннозерный, шпинат, лук, чеснок, лимонная цедра и лимонный сок, петрушка, зелень и специи.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK