Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

При первом взгляде на эту голливудскую красавицу хочется узнать, какими средствами ей удается сохранять безупречную форму и чудесную кожу. Как сделать свою фигуру идеальной, а лицо гладким, можно узнать из персональной диеты звезды.
Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

Как ни странно, но популярная актриса склонна к полноте. После рождения дочери Сандэй Роуз звезда поправилась на целых 10 кг. Чтобы вернуть фигуру в прежнее состояние, ей пришлось сесть на диету.

Читай также: Минус 27 кг: как привела себя в форму Ким Кардашьян

Уже спустя пару месяцев Николь блистала на красной дорожке, демонстрируя идеальные параметры. А помогла ей специальная очищающая диета. 

Диета от Николь Кидман: принципы

  • Николь Кидман утверждает, что 14 дней вполне достаточно, чтобы ваш организм очистился и омолодился.
  • Во время диеты можно пить воду, натуральный черный кофе, травяные настои, фруктовые и овощные соки – в неограниченном количестве.
  • Такие дни можно проводить несколько раз в год.
  • Во все остальное время нужно употреблять только здоровую и нежирную пищу.
  • Николь советует полностью исключить из рациона алкоголь, газированные напитки, мучные изделия, замороженные продукты и сахар.

Соблюдая такую диету, очень важно не переборщить и не злоупотреблять очищающими днями. При правильном подходе вы не только улучшите ваш внешний вид, но и заметно поправите самочувствие.

Что ест Николь Кидман: меню на каждый день

Понедельник

Завтрак: кофе черный;
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, томаты, шпинат;
Ужин: зеленый салат, 200 г отварного мяса.

Вторник

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: 200 г отварного мяса;
Ужин: кефир, небольшой кусочек ветчины.

Среда

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: фрукты, помидоры, слегка обжаренный корень сельдерея;
Ужин: кусочек сыра твердых сортов, порция тертой моркови, 2 сваренных вкрутую яйца.

Читай также: Трижды мама Ольга Фреймут: секреты ее стройности

Четверг

Завтрак: черный кофе;
Обед: кусочек сыра твердых сортов, порция тертой моркови, сваренное вкрутую яйцо;
Ужин: салат из фруктов.

Пятница

Завтрак: черный кофе;
Обед: 250 г нежирной рыбы;
Ужин: порция тертой моркови.

Суббота

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: салат, 200 г куриного филе;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца.

Воскресенье

Завтрак: несладкий чай;
Обед: фрукты, 300 г отварного мяса;
Ужин: овощи, 100 г нежирной рыбы.

На первой неделе исчезает практически весь лишний вес, на второй неделе – по 100-150 г в день, но полностью закрепляется результат похудания.

Читай также: Как Наталья Могилевская похудела на 25 кг без жестких диет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
С какими продуктами больше не дружит Кортни Кокс
Американская актриса, звезда культового телесериала «Друзья», а также режиссер и продюсер, Кортни Кокс славится подтянутой и очень стройной фигурой.
Секрет Джей Ло - "Концертная" диета
Дженнифер Лопес продолжает восхищать нестареющим внешним видом. Звезда в 49 лет выглядит на 35! Как ей это удается и какой диетой она пользуется, когда необходимо сбросить пару-тройки лишних кило?
Черносливная диета Милы Йовович: питание для набора веса
Когда Мила Йовович готовилась к съемкам фильма «Обитель Зла: Возмездие», то, худощавой от природы, ей необходимо было набрать больше веса, чтобы бесстрашно крушить на экране орды зомби. Голливудский диетолог Озу Гарсие порекомендовал актрисе черносливную диету. Она гарантирует увеличение мышечной массы до 3 кг за 1 неделю.
Спасительные диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Было дело: «Троянская» диета Бреда Питта
Для того, чтобы снятся в фильме "Троя", всемирно известному актеру Бреду Питту понадобилось сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Получилось у него это с помощью диеты, которую он назвал "Троянской" и пользовался ею еще неоднократно.
Все материалы раздела
Живи вкусно: как устроить Хеллоуин-вечеринку
Живи вкусно: как устроить Хеллоуин-вечеринку
Праздновать Хеллоуин мы начали совсем недавно, но праздник многим пришелся по душе. Ведь когда еще у нас появится возможность нарядится в жуткие костюмы, сделать зловещий мейкап и при этом выглядеть сногсшибательно?! Как же устроить Хеллоуин-вечеринку у себя дома?
125
Террин с индейкой и фисташками в шубке из бекона
Террин с индейкой и фисташками в шубке из бекона
Мясной террин из индейки отличная альтернатива покупным колбасам. Сытная, ароматная и совершенно не сложная в проготовлении, эта закуска станет украшением любого праздничного стола. Сохраняйте в закладки, пригодится!
233
Как есть все и при этом худеть: 5 хитростей
Как есть все и при этом худеть: 5 хитростей
Каждая женщина мечтает о том, чтобы есть все и при этом не только не поправляться, но даже умудриться скинуть лишний вес. Фантастика? А вот и нет!
1028
Самые знаменитые соусы: чимичурри
Самые знаменитые соусы: чимичурри
Соус Чимичурри — латиноамериканский соус, готовится специально для жареного мяса. Рецепт соуса Чимичурри изобретен в Аргентине, но этот соус также готовят и в Бразилии, и в Уругвае, Боливии и Эквадоре, Колумбии и Мексике. В чем же его секрет такой популярности, а также какие особенности приготвления?
180
Лучшие бабушкины рецепты: блинчики на творожном тесте
Лучшие бабушкины рецепты: блинчики на творожном тесте
Да, мы не ошиблись, это рецепт блинчиков не С творогом, а именно НА твороге. Творог добавляется прямо в тесто! Блинчики на творожном тесте отличаются приятным вкусом и оригинальной структурой. Бабушки, как известно, плохого не посоветуют!
505
Самое вкусное слоеное тесто для штруделя: проверенный рецепт
Самое вкусное слоеное тесто для штруделя: проверенный рецепт
Для того чтобы приготовить вкусный штрудель, вам, конечно же, понадобится тесто. Воспользуйтесь этим проверенным рецептом, и тогда ваш штрудель получится нежным и хрустящим.
341
Современные десерты: низкокалорийный торт "Новогодний венок" (рецепт с фото)
Современные десерты: низкокалорийный торт "Новогодний венок" (рецепт с фото)
Этот эффектный торт-безе со свежими фруктами и взбитыми сливками практически не содержит калорий, что актуально для тех, кто следит за своей фигурой. Вкусный, легкий и очень красивый тортик станет прекрасным украшением нвогоднего стола.
229
Чебуреки ленивой хозяйки: пошаговый фото-рецепт
Чебуреки ленивой хозяйки: пошаговый фото-рецепт
Вкусные домашние чебуреки любят все, но не каждая хозяйка располагает временем на длительную готовку. То ли дело - вкуснейшие чебуреки из вафельных коржей, которые делаются считанные минуты! Рекомендуем!
415
Вверх