Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

При первом взгляде на эту голливудскую красавицу хочется узнать, какими средствами ей удается сохранять безупречную форму и чудесную кожу. Как сделать свою фигуру идеальной, а лицо гладким, можно узнать из персональной диеты звезды.
Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

Как ни странно, но популярная актриса склонна к полноте. После рождения дочери Сандэй Роуз звезда поправилась на целых 10 кг. Чтобы вернуть фигуру в прежнее состояние, ей пришлось сесть на диету.

Читай также: Минус 27 кг: как привела себя в форму Ким Кардашьян

Уже спустя пару месяцев Николь блистала на красной дорожке, демонстрируя идеальные параметры. А помогла ей специальная очищающая диета. 

Диета от Николь Кидман: принципы

  • Николь Кидман утверждает, что 14 дней вполне достаточно, чтобы ваш организм очистился и омолодился.
  • Во время диеты можно пить воду, натуральный черный кофе, травяные настои, фруктовые и овощные соки – в неограниченном количестве.
  • Такие дни можно проводить несколько раз в год.
  • Во все остальное время нужно употреблять только здоровую и нежирную пищу.
  • Николь советует полностью исключить из рациона алкоголь, газированные напитки, мучные изделия, замороженные продукты и сахар.

Соблюдая такую диету, очень важно не переборщить и не злоупотреблять очищающими днями. При правильном подходе вы не только улучшите ваш внешний вид, но и заметно поправите самочувствие.

Что ест Николь Кидман: меню на каждый день

Понедельник

Завтрак: кофе черный;
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, томаты, шпинат;
Ужин: зеленый салат, 200 г отварного мяса.

Вторник

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: 200 г отварного мяса;
Ужин: кефир, небольшой кусочек ветчины.

Среда

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: фрукты, помидоры, слегка обжаренный корень сельдерея;
Ужин: кусочек сыра твердых сортов, порция тертой моркови, 2 сваренных вкрутую яйца.

Читай также: Трижды мама Ольга Фреймут: секреты ее стройности

Четверг

Завтрак: черный кофе;
Обед: кусочек сыра твердых сортов, порция тертой моркови, сваренное вкрутую яйцо;
Ужин: салат из фруктов.

Пятница

Завтрак: черный кофе;
Обед: 250 г нежирной рыбы;
Ужин: порция тертой моркови.

Суббота

Завтрак: черный кофе, сухарик;
Обед: салат, 200 г куриного филе;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца.

Воскресенье

Завтрак: несладкий чай;
Обед: фрукты, 300 г отварного мяса;
Ужин: овощи, 100 г нежирной рыбы.

На первой неделе исчезает практически весь лишний вес, на второй неделе – по 100-150 г в день, но полностью закрепляется результат похудания.

Читай также: Как Наталья Могилевская похудела на 25 кг без жестких диет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?
Худеем красиво: диета Рене Зеллвегер
Знаменитой толстушке, сыгравшей Бриджит Джонс, после съемок приходилось интенсивно сбрасывать вес, что у нее неплохо получалось.
Все материалы раздела
Готовим на зиму: польский салат из риса и овощей
Готовим на зиму: польский салат из риса и овощей
Этот салат станет отличным гарниром к мясу и рыбе. Зимой, когда нет свежих овощей, он значительно сэкономит семейный бюджет. Да и в целом блюдо незамысловатое и очень вкусное!
Ешь на ночь: продукты, навевающие сладкий сон
Ешь на ночь: продукты, навевающие сладкий сон
Тому, кто может ночами напролет слоняться по квартире и считать овец в попытках заснуть, специалисты советуют пересмотреть рацион. Возможно, все дело в том, что вы едите.
Кугель из лапши с яблоками
Кугель из лапши с яблоками
Три кита еврейской кухни - питательность, экономность и хороший вкус. Это рецепт запеканки - прекрасное тому подтверждение. Отличный способ использовать вчерашнюю лапшу, чтобы приготовить завтрак для всей семьи.
Квашеные лимоны с паприкой и чесноком
Квашеные лимоны с паприкой и чесноком
В большинстве стран мира лимоны едят с солью, а не с сахаром. А в Израиле и Марокко такая заготовка - обычное дело. Попробуйте приготовить этот необычный рецепт. Свежо, остро, необычно!
Keep calm и ешьте мятный джем
Keep calm и ешьте мятный джем
Эта необычная заготовка поможет вам приготовить вкусный чай или просто напиток с ментоловым вкусом. Используйте варенье для комбинированной начинки в пирогах или просто для хорошего настроения.
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Карри – это уникальное блюдо, которое можно приготовить практически из любых продуктов: и из мяса, и из рыбы, и из бобовых, и т.д. В европейской кухне принято считать, что любое блюдо, в котором используется специя
Удачные заготовки: маринуем огурцы с красной смородиной
Удачные заготовки: маринуем огурцы с красной смородиной
Про листья черной смородины в маринаде знают все. Но в нашем рецепте используются и ягоды красной смородины. Она придаст свежую кислинку, и огурцы станут еще вкуснее!
Как сохранить свежие яблоки на зиму
Как сохранить свежие яблоки на зиму
Как сберечь урожай домашних яблок, и обеспечить семью витаминами до весны? Сейчас расскажем!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK