Диета Марлен Дитрих: минус 7 кило за 13 дней

Легендарная актриса Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода всем, кто следит за своей фигурой.
Диета Марлен Дитрих: минус 7 кило за 13 дней

Свое имя Марлен Дитрих придумала сама. При рождении ее нарекли Марией Магдаленой,а дома называли Мари или Леной. Сложив эти два имени, Дитрих и получила имя Марлен,которое позже стало известно всему миру.

«Но была ли у нее природная красота?» – спросите вы. Красота – понятие растяжимое. «Красота идет изнутри», – ответила бы Марлен. Когда Дитрих столкнулась со Штеренбергом, он увидел в ней не совсем симпатичную женщину, хотя это не помешало завязаться их бурному роману. При этом Штеренберг очень сильно критиковал внешность любимой. Именно он велел ей похудеть, отказавшись от пирожных и сытных супов и переключившись на кофе и английскую соль в воде. Так появилась всем известная «Диета Марлен Дитрих»

Читай также: Американская диета «Ужин минус»: проверено, работает

Диета Марлен Дитрих

  • Продолжительность: 13 дней
  • Результат: минус 7 кг

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.

Первый день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г заправленного ложечкой масла шпината и помидор.
  • Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.

Второй день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 200 г заправленного маслом салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
  • Ужин: 200 г вареного мяса, 80 г салата из зелени, 2 яйца, сваренных вкрутую.

Третий день

  • Завтрак: чай или кофе.
  • Обед: 200 г вареной морковки и одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.

Четвертый день

  • Завтрак: стакан натурального яблочного сока.
  • Обед: 250 г рыбы, отварной или жареной, 1 яблоко, 1 помидор.
  • Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом).

Пятый день

  • Завтрак: стакан морковного сока.
  • Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
  • Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 100 г заправленной маслом тертой морковки.

Шестой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г жареного мяса и 150 г заправленного лимонным соком салата из капусты.
  • Ужин: 150 г сыра и 100 г заправленной маслом тертой моркови.

Седьмой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
  • Ужин: 300 г различных фруктов.

Досье

Марлен Дитрих (дата рожденя - 27 декабря 19010) - немецкая и американская актриса, певица, секс-символ. Она ещё при жизни стала легендой, создав в кино один из совершенных женских образов и оказав большое влияние на моду, стиль и женское сознание. Дитрих представляла собой шокирующий тип прекрасной и обаятельной женщины, одновременно порочной и невинной, вызывающе сексуальной и неприступной. В 1999 году Американский институт киноискусства поставил Марлен Дитрих на девятое место в списке величайших актрис классического голливудского кино.

Читай также: Диета Синди Кроуфорд

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Марлен Дитрих: минус 7 кило за 13 дней
Легендарная актриса Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода всем, кто следит за своей фигурой.
Александр Порядинский раскрыл секрет своего похудения
Победитель четвертого сезона шоу "X-фактор" Александр Порядинский сумел похудеть за год на 70 килограммов!
Від депресії до ідеальної форми: як шукала свій шлях схуднення Дрю Беррімор
Вона почала зніматися в кіно, коли їй було 2 роки, а в 7 років стала зіркою світового масштабу, після того як зіграла у фільмі «Інопланетянин» Спілберга.
Найулюбленіша дієта Ольги Сумської
Відома актриса, народна артистка України Ольга Сумська вважає, що добре виглядати потрібно і на екрані, і на сцені, і в житті. Як у будь-якої справжньої жінки, в її арсеналі є парочка ефективних дієт. Однією з яких Ольга Сумська поділилася з нами.
Вона допомогла схуднути безлічі зірок: Наталя Самойленко випускає книгу
Цього літа у видавництві # книголав вийде книжка «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» відомої лікарки у сфері дієтології та ендокринології, експертки з розробки програм здорового харчування, раціону, стрункості Наталії Самойленко.
Все материалы раздела
Медовый спас: 7 основных традиций праздника
Медовый спас: 7 основных традиций праздника
Первый спас объединяет в себе множество событий, поэтому в народе имеет несколько названий: Макковей, Спас на воде, Маковый спас, Мокрый (Водный) спас. Этому дню верующие уделяют особое внимание и вот почему.
95
Как не дать замужеству испортить фигуру
Как не дать замужеству испортить фигуру
Большинство девушек, несмотря на бурное развитие феминизма, с юных лет мечтают выйти замуж за прекрасного принца. Но, как известно, помимо массы достоинств, у жизни в браке есть и некоторые недостатки. Один из них – это избыточный вес, на который жалуются многие замужние дамы.
392
Консервируем помидоры: полный гид по заготовкам
Консервируем помидоры: полный гид по заготовкам
Помидоры на нашем столе — всеобщие любимцы и всегда желанное блюдо. Поэтому не удивительно, что каждая хозяйка хочет заготовить на зиму как можно больше вкусностей из этого замечательного овоща
334
Летний плов с баклажанами: пошаговый рецепт
Летний плов с баклажанами: пошаговый рецепт
Предлагаем попробовать вкуснейший летний плов, в котором сочные овощи, душистые травы, пряные специи и нежное куриное мясо так удачно сплелись в единый вкусо-ароматический букет, который никого не оставит равнодушным!
342
Модный декор стен при помощи трафарета: 10 оригинальных идей
Модный декор стен при помощи трафарета: 10 оригинальных идей
Декорирование стен при помощи трафаретов с каждым годом приобретает все большую популярность, ведь этот способ как никакой другой, помогает придать помещению индивидуальный стиль.
72
Электрическая кофемолка: обзор изделий украинского производства
Электрическая кофемолка: обзор изделий украинского производства
Тем, кто любит кофе и пьет его каждый день, без кофемолки не обойтись, ведь кофе, приготовленный из свежесмолотых зерен, особенно вкусен да и при помощи этого прибора молотый кофе можно получить за считанные секунды.
177
Черешня: лучшие среднеспелые сорта
Черешня: лучшие среднеспелые сорта
Черешня - очень вкусная и сладкая ягода. Но ее вкусовые характеристики отличаются в зависимости от разновидностей сорта. Многообразие сортов черешни поражает и каждый садовод может выбрать наиболее интересный и подходящий для себя вариант. Сегодня мы расскажем вам о среднеспелых сортах черешни.
120
В парке Legoland разметают яблоки фри: мы раздобыли этот рецепт
В парке Legoland разметают яблоки фри: мы раздобыли этот рецепт
Картофель фри - любимое лакомство и взрослых и детей. А что вы скажете насчет аналогичного блюда из яблок? В разгар яблочного сезона самое время готовить это интересное блюдо!
269
Вверх