Диета Марлен Дитрих: минус 7 кило за 13 дней

Легендарная актриса Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода всем, кто следит за своей фигурой.
Диета Марлен Дитрих: минус 7 кило за 13 дней

Свое имя Марлен Дитрих придумала сама. При рождении ее нарекли Марией Магдаленой,а дома называли Мари или Леной. Сложив эти два имени, Дитрих и получила имя Марлен,которое позже стало известно всему миру.

«Но была ли у нее природная красота?» – спросите вы. Красота – понятие растяжимое. «Красота идет изнутри», – ответила бы Марлен. Когда Дитрих столкнулась со Штеренбергом, он увидел в ней не совсем симпатичную женщину, хотя это не помешало завязаться их бурному роману. При этом Штеренберг очень сильно критиковал внешность любимой. Именно он велел ей похудеть, отказавшись от пирожных и сытных супов и переключившись на кофе и английскую соль в воде. Так появилась всем известная «Диета Марлен Дитрих»

Читай также: Американская диета «Ужин минус»: проверено, работает

Диета Марлен Дитрих

  • Продолжительность: 13 дней
  • Результат: минус 7 кг

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной немецкими диетологами. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в полгода. Во время продолжающейся 13 дней диеты вы можете похудеть примерно на 7 кг.

Первый день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г заправленного ложечкой масла шпината и помидор.
  • Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.

Второй день

  • Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
  • Обед: 200 г заправленного маслом салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
  • Ужин: 200 г вареного мяса, 80 г салата из зелени, 2 яйца, сваренных вкрутую.

Третий день

  • Завтрак: чай или кофе.
  • Обед: 200 г вареной морковки и одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.

Четвертый день

  • Завтрак: стакан натурального яблочного сока.
  • Обед: 250 г рыбы, отварной или жареной, 1 яблоко, 1 помидор.
  • Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом).

Пятый день

  • Завтрак: стакан морковного сока.
  • Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
  • Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 100 г заправленной маслом тертой морковки.

Шестой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г жареного мяса и 150 г заправленного лимонным соком салата из капусты.
  • Ужин: 150 г сыра и 100 г заправленной маслом тертой моркови.

Седьмой день

  • Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
  • Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
  • Ужин: 300 г различных фруктов.

Досье

Марлен Дитрих (дата рожденя - 27 декабря 19010) - немецкая и американская актриса, певица, секс-символ. Она ещё при жизни стала легендой, создав в кино один из совершенных женских образов и оказав большое влияние на моду, стиль и женское сознание. Дитрих представляла собой шокирующий тип прекрасной и обаятельной женщины, одновременно порочной и невинной, вызывающе сексуальной и неприступной. В 1999 году Американский институт киноискусства поставил Марлен Дитрих на девятое место в списке величайших актрис классического голливудского кино.

Читай также: Диета Синди Кроуфорд

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Джулии Робертс
Актриса является ярой поклонницей диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet – диеты, подтягивающей кожу лица. Основа ее – лосось на завтрак, обед и ужин.
​​​​​​​Какой диетой запомнился Лагерфельд
Знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд за свою жизнь попробовал немало диет. Давайте вспомним его знаменитые советы о правильном питании и одну из диет.
Диетический супчик от Умы Турман
Знаменитой красавице удается худеть довольно необычным способом – употребляя десерты. Но, в этой статье мы поделимся рецептом диетического супчика, что уже много лет помогает актрисе держать себя в форме.
Секрет диеты "5+" от Клаудии Шиффер
Если праздники были удачными и теперь вам хочется сбросить пару-тройку лишних килограммов - предлагаем диету от Клаудии Шифер.
Как избавлялась от лишних 14 кило модель Тайра Бэнкс
Известным и знаменитым приходится нелегко, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием. Знает это не по-наслышке топ-модель, продюсер, ведущая и судья шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс.
Все материалы раздела
Рейлинги для кухни – удобно и функционально
Рейлинги для кухни – удобно и функционально
Рейлинг - это простейшая конструкция с навесными элементами, уникальная по своей функциональности и доступная всем, независимо от бюджета, затраченного на ремонт кухни и новую мебель.
12 советов от Эктора Хименес Браво, которые сделают ваш кулинарный процесс более комфортным
12 советов от Эктора Хименес Браво, которые сделают ваш кулинарный процесс более комфортным
Эктор Хименес-Браво, известный шеф-повар, поделился классическими рецептами поведения на кухне, которые могут значительно упростить ваш процесс приготовления на кухне.
Вкусное варенье из чищеных апельсинов
Вкусное варенье из чищеных апельсинов
Это блюдо хорошо тем, что его можно готовить круглый год. Апельсиновое варенье - очень полезное, вкусное и ароматное. А процесс приготовления - не такой уж и трудоёмкий!
Финский суп из сушеного гороха
Финский суп из сушеного гороха
Очень простой в приготовлении рецепт финского супа с горохом. Самое главное за сутки до готовки замочить горох в холодной воде. А затем процесс приготовления первого блюда очень прост.
Сало «А-ля копченое»
Сало «А-ля копченое»
Приготовить А-ля копченое сало совершенно не сложно. Пользуясь нашим рецептом у вас получится приготовить отличное сало самостоятельно!
Готовимся к майским заранее: топ-3 маринада для шашлыка
Готовимся к майским заранее: топ-3 маринада для шашлыка
Правильно подобранный маринад поможет мясу раскрыть свой вкус. Редакция Smak.ua подготовила для вас 3 рецепта маринада для шашлыка из свинины, которые сделают ваше блюдо незабываемым!
Хлеб с оливками в хлебопечке
Хлеб с оливками в хлебопечке
Очень вкусный хлеб с оливками для семейного завтрака - вы можете с лёгкостью приготовить в хлебопечке. Как? Читайте в нашем рецепте!
Секреты балканской кухни: перец фаршированные булгуром и изюмом
Секреты балканской кухни: перец фаршированные булгуром и изюмом
Рецептов фаршированных перцев огромное множество. Сегодня предлагаем вашему вниманию балканский рецепт фаршированных булгуром перцев.
Вверх