Диета Дженнифер Энистон

Для того, чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, актрисе еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами.
Диета Дженнифер Энистон

Далеко не с первого раза Дженнифер удалось подобрать себе формулу идеальной фигуры. Из своего рациона она полностью исключила белый сахар, кофеин, алкоголь, пасту, хлеб, картофель, неочищенную овсянку, белый рис и все консерванты.

Звезда регулярно посещает спортзал, катается на велосипеде и занимается йогой. Кроме этого, Энистон пьет много воды для очищения и поднятия тонуса кожи.

В течение последних лет меню певицы представляет собой:

  • 40% – различные фрукты и овощи,
  • 30% – белое мясо птицы и постная говядина,
  • 30% – растительные жиры (например, оливковое масло).

Читай также: 5 факторов стройности, которые позволяют худеть

Меню диеты Энистон

Первый день

Завтрак: нежирный творог или сыр, 1 апельсин, 1 киви и 1 яблоко.
Обед: 150 г филе рыбы, салат из овощей.
Ужин: 100 г нежирного мяса, например телятины, 150 г овощного бульона.
Десерт: 100 г фруктов.

Второй день

Завтрак: 1 зерновой хлебец, 50 г нежирного сыра, 100 г куриной грудки.
Обед: 100 г фасоли, 100 г нежирного мяса.
Ужин: салат, 100 г тунца, 50 г коричневого риса или консервированный в собственном соку тунец.

Третий день

Завтрак: небольшая порция обезжиренного творога с тостами и яблочным повидлом, коктейль из персикового пюре, имбиря и кокосового молока. 
Обед: 1 порция сельдереевого супа, 150 овощного салата с сыром и чечевицей, либо салат из фасоли с зеленью. 
Ужин: 250 г рыбы с гарниром из яиц и стручковой фасоли.

Читай также: Диета Клаудии Шиффер

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Как избавлялась от лишних 14 кило модель Тайра Бэнкс
Известным и знаменитым приходится нелегко, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием. Знает это не по-наслышке топ-модель, продюсер, ведущая и судья шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс.
"К-диета" от диетолога Татьяны Цукерброт
Эта диета, которую еще называют "К-диета" или "К-фактор", получила такое название в связи тем, что рацион питания составляют продукты, содержащие большое количество клетчатки. Эту диету разработала диетолог Татьяна Цукерброт, которая работала с участницами конкурса красоты «Мисс Вселенная».
Листочок з блокнота Маргарет Тетчер: як худла Залізна Леді
Про дієти Маргарет Тетчер, як і про саму Залізну Леді ходять легенди, повні неточностями. Так як же худла Тетчер і чи правда, що вона сиділа тільки на варених яйцях та віскі?
Сувора дієта Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі, не жертвуючи при цьому здоров'ям та зберігаючи відмінний настрій?
Диета Кэти Перри «Звездная пятерка»
Певица Кэти Перри всегда прекрасно выглядит и когда ей необходимо сбросить лишние килограммы использует диету «Звездная пятерка» в сочетании с тренировками для поддержания отличной физической формы/
Все материалы раздела
Фаршированные яйца со шпротами
Фаршированные яйца со шпротами
Готовим яйца для любителей шпрот, которые являются украшением любого праздничного стола. Сытные, вкусные и нестандартные.
488
Шоколадный мусс
Шоколадный мусс
Всего одна ложка вкуснейшего шоколадного мусса превратит вас в заядлых шокоголиков. Это очень простой, но элегантный десерт с богатым вкусом.
318
Морковные котлеты с сыром
Морковные котлеты с сыром
Вкусные нежные морковные колеты с сыром, еще и очень полезны, особенно в сочетании со сметаной. Ваша семья будет в восторге от этого яркого и вкусного блюда!
375
Канапе «Новогодняя нежность»
Канапе «Новогодняя нежность»
Канапе - это маленький бутерброд из гренок и выложенных сверху разнообразных продуктов. Канапе - это праздничные угощения, которые невероятно разнообразны и изумительно смотрятся на новогоднем столе.
361
ТОП-4 быстрых блюд за 20 минут по версии SMAK.UA
ТОП-4 быстрых блюд за 20 минут по версии SMAK.UA
Когда у вас совершенно мало времени для приготовления ужина - на помощь придут рецепты блюд, которые готовятся за 20 минут. Вкусно, полезно и быстро - именно то, что нужно для занятой хозяйки.
404
Тарталетки со шпинатом и ветчиной
Тарталетки со шпинатом и ветчиной
Почему бы не побаловать себя и гостей вкусными, ароматными тарталетками? Ведь они готовятся быстро, а вкусовых впечатлений океан.
341
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка с брокколи и сыром
Просто, быстро и невероятно полезно! Все это о запеканке с брокколи, заправленной сыром и сметаной. Обязательно попробуйте!
353
Шоколадный мусс с корицей
Шоколадный мусс с корицей
Нежный сливочный мусс, украшенный шоколадной крошкой - это изумительный десерт для которого всегда найдется повод.
359
Вверх