Диета Бритни Спирс

На алтарь похудания певице пришлось положить сахар, масло, шоколад, макароны и иные мучные изделия. В основе ее рациона лежат соевые продукты, фрукты, рыба и овощи.
Диета Бритни Спирс

На алтарь похудания певице пришлось положить сахар, масло, шоколад, макароны и иные мучные изделия. В основе ее рациона лежат соевые продукты, фрукты, рыба и овощи. Консервированной пищи певица старается всячески избегать, при этом воды старается выпивать не менее 2 л в день. Количество ежедневных приемов пищи более пяти, но только маленькими порциями. Каждый прием пищи Бритни Спирс содержит приблизительно 40% углеводов, 30% ненасыщенных жиров, 30% белков. После 8 часов вечера певица не ест вообще. Большое внимание Бритни Спирс уделяет занятиям спортом. Один только пресс она ежедневно качает как минимум 100 раз.

 

Рацион диеты Бритни Спирс таков.

  • Завтрак: 4 яичных желтка и немного оливкового масла, небольшая кисть винограда, 30 г тертого сыра, половинка тоста из ржаного хлеба.
  • Второй завтрак: 130 г морепродуктов (крабовое мясо или креветки), 1 яблоко, несколько листьев салата, ломтик ржаного хлеба, 1 ч. л. легкого майонеза.
  • Обед: 1 апельсин, 30 г нежирного сыра.
  • Ужин: 150 г нежирного мяса говядины, нежирный тертый сыр, грибы, зелень, лук, 1/4 чашки фасоли, салат из помидора, зелени и лука, приправленный 1 ч. л. оливкового масла).

Читай также: Диета Синди Кроуфорд

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Насекомые на завтрак: диета Сальмы Хайек
Одна из самых красивых женщин в мире тоже пользуется диетами. Предпочитая, конечно же, меню, которое не навредит ни ее красоте, ни здоровью. А, если диета еще с долей юмора, тогда организму будет совсем хорошо.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?
Все материалы раздела
Что приготовить из остатков: теория и практика
Что приготовить из остатков: теория и практика
Из чего делать запеканку зависит только от вашей фантазии и холодильника. Неправильного рецепта тут быть не может. В этой статье вы узнаете про 4 универсальных способа, как с толком использовать обычные ингредиенты!
Теплый салат из рыбы и картофеля
Теплый салат из рыбы и картофеля
Попробуйте подать рыбу с картофелем в формате теплого салата - основное, гарнир и соус в одной тарелке отлично подчеркнут вкус друг друга и удивят гостей!
Суп-пюре из зеленого горошка с тархуном
Суп-пюре из зеленого горошка с тархуном
Такой суп получится вкусным даже из замороженного горошка. При желании замените капусту кольраби на корень сельдерея
Филе лосося, томленное в вине
Филе лосося, томленное в вине
Главный успех блюд из лосося - деликатное приготовление рыбы. Правильное филе - нежное, влажное и розоватое. Если вы боитесь пересушить лосося - выбирайте наш рецепт. А на рыбном бульоне можно сделать соус!
Можно ли обойтись без пробиотиков во время антибиотикотерапии?
Можно ли обойтись без пробиотиков во время антибиотикотерапии?
Большинство докторов, применяя для лечения инфекций антибиотики, дополнительно назначают пробиотик
Брауни на темном пиве по рецепту Джейми Оливера
Брауни на темном пиве по рецепту Джейми Оливера
Шоколадное пирожное брауни уже давно считается классикой американской кухни и имеет множество вариаций. Одна из известных – от Джейми Оливера.
Работа врачом в Германии
Работа врачом в Германии
Привлечение иностранных специалистов активно приветствуется в германской медицине. К переезду в ФРГ наших врачей мотивирует достойная оплата и хорошие условия труда
Немецкий картофельный суп
Немецкий картофельный суп
Картофельный суп - одно из тех классических блюд, рецепт которого у каждого свой. Но когда на улице становится холодно, темно и уныло, нет ничего лучше, чем большая миска дымящегося густого супа.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK