Сувора, але ефективна 5-ти денна дієта Клаудії Шиффер

Клаудіа Шиффер - яскравий приклад стрункості і краси протягом багатьох років. Клаудіа популярна модель, актриса і мама трьох дітей. Яку ж дієту зірка застосовує щоб завжди залишатися в ідеальній формі?
Сувора, але ефективна 5-ти денна дієта Клаудії Шиффер

Клаудія Шиффер - яскравий приклад стройності та незрівнянної краси на протязі багатьох років. Клаудія популярна модель, актриса та мама троїх дітей. Якої ж дієти дотримується зірка, щоб завжди залишатися в ідеальній формі?

Читай также: Худеем эффективно: диета Кэмерон Диас

Дієта Клаудії Шиффер

Дієта Клаудії Шиффер розрахована на п'ять днів. Сама модель "сидить" на цій дієті перед будь-якими важливими заходами, коли фігура повинна бути ідеальною. Авжеж, треба відзначити, що Клаудія Шиффер стежить за собою постійно, дотримуючись основ правильного харчування, та займаючись спортом. Дієта ж допомагає їй входити в цілком ідеальну форму.

Дієа Шиффер передбачає всього 1200 калорій на день, будучи при цьому цілком збалансованою по раціону. Порции - огранічені. Єдиний продукт, який можна споживати вільно, це - чиста вода.

Якщо ви хочете добитися видимого результату, не збільшуйте дозволеної порції їжі. Так само має сенс на час дієти відкласти силові та аеробні тренування.

Меню дієти Клаудії Шиффер

Сніданок: пророщені зерна пшениці (20 грам), змішати з парованою на воді вівсянкою (100 грам) та жменькою фруктів (крім банану та винограду).

Другий сніданок: йогурт без цукру з фруктами.

Обід: броколі, 1 перець, 1 морква, ложка фасолі та половина курячої грудки. Все це тушене на повільному вогні.

Перекус: 100 грам сиру.

Вечеря: 50 грам рису з 1 яблоком.

Такого рациона харчування потрібно притримуватися протягом 5 днів. Дієтологи не радять збільшувати терміни, так як низькокалорійного меню не можна дотримуватися довго. Краще за все в період дієти займатися йогою чи пілатесом.

Читай также: Диета Дженнифер Энистон

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
С какими продуктами больше не дружит Кортни Кокс
Американская актриса, звезда культового телесериала «Друзья», а также режиссер и продюсер, Кортни Кокс славится подтянутой и очень стройной фигурой.
Секрет Джей Ло - "Концертная" диета
Дженнифер Лопес продолжает восхищать нестареющим внешним видом. Звезда в 49 лет выглядит на 35! Как ей это удается и какой диетой она пользуется, когда необходимо сбросить пару-тройки лишних кило?
Черносливная диета Милы Йовович: питание для набора веса
Когда Мила Йовович готовилась к съемкам фильма «Обитель Зла: Возмездие», то, худощавой от природы, ей необходимо было набрать больше веса, чтобы бесстрашно крушить на экране орды зомби. Голливудский диетолог Озу Гарсие порекомендовал актрисе черносливную диету. Она гарантирует увеличение мышечной массы до 3 кг за 1 неделю.
Спасительные диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Было дело: «Троянская» диета Бреда Питта
Для того, чтобы снятся в фильме "Троя", всемирно известному актеру Бреду Питту понадобилось сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Получилось у него это с помощью диеты, которую он назвал "Троянской" и пользовался ею еще неоднократно.
Все материалы раздела
Готовим 3 вкусных блюда всего из одного кило мойвы
Готовим 3 вкусных блюда всего из одного кило мойвы
Мойва довольно популярная и бюджетная, но в то же время довольно вкусная рыбешка. Многие даже не подозревают, что эту рыбку можно есть не только в копченом и соленом виде.
222
Как встречать 2019 год по знаку Зодиака: Весы
Как встречать 2019 год по знаку Зодиака: Весы
Весы просто обожают общение и праздники. Но не спешите погружаться в праздничный вихрь. Год Желтой Земляной Свиньи для Весов - особый и с самых первых дней нужно выстроить с хозяйкой года правильные отношения.
252
Без права на ошибку: 5 секретов идеального стейка
Без права на ошибку: 5 секретов идеального стейка
Для того чтобы приготовить вкусный стейк, важно разобраться, из чего его готовят, при какой температуре, с какой степенью прожарки и какие секреты и особенности приготовления могут вас ожидать.
429
Яблунева медовуха: старовинний рецепт
Яблунева медовуха: старовинний рецепт
Особливе місце у низці рецептів домашніх алкогольних напоїв займає медовуха на основі яблук. “Цей елексир, що ніжно гріє душу” так говорять про яблучну медовуху у народі. І мають рацію: свіжість яблук у поєднанні з яскравою солодкістю меду створюють оригінальній аромат та смак.
241
Капкейки «Ведьмочки» на Хеллоуин
Капкейки «Ведьмочки» на Хеллоуин
Шоколадные капкейки с шоколадно-сливочным кремом и милыми украшениями в виде шляпок ведьмочек станут хитом праздничного вечера. Воздушные и очень вкусные, эти кексы также порадуют простотой приготовления и довольно бюджетным набором продуктов.
298
Самые знаменитые соусы: сацебели
Самые знаменитые соусы: сацебели
Знаменитый на весь мир грузинский соус сацебели, кисловато-сладкого вкуса, имеет густую консистенцию и пряный аромат. Соус сацебели неизменно появляется на всех грузинских застольях и подается к мясным, рыбным блюдам.
231
Молдавские плацинды: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Молдавские плацинды: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Плацинды - это национальное молдавское блюдо, представляют из себя плоские пироги круглой или квадратной формы. Они просты в приготовлении и могут готовится с самой разнообразной начинкой. Мы собрали для вас самые вкусные их рецепты. Обязательно выберите понравившийся и приготовьте, это того стоит!
264
Вся правда о гель-лаках
Вся правда о гель-лаках
В восторге от ухоженных ноготочков и покрытия гель-лаком? Сегодня мастер по маникюру Виктория Колодий расскажет, какая опасность скрывается под яркими цветами и существует ли альтернатива модному маникюру.
426
Вверх