Без голодних ігор: смачна дієта Дженніфер Лоуренс

За плечима Дженніфер багато ролей, але особливу популярність їй принесла участь у фільмі "Голодні ігри". Молода, талановита та гарна Дженніфер Лоуренс завжди має приголомшливий вигляд. Як їй вдається завжди бути у формі?
Без голодних ігор: смачна дієта Дженніфер Лоуренс

Дженніфер Лоуренс завжди викликає інтерес у оточуючих, та маючи щільний графік, вона практично не має вільного часу. Давайте дізнаємося як актрисі вдається швидко схуднути перед зйомками.    

Читай также: Звездная диета: как худеет Светлана Лобода

Дженніфер – не полюбляє жорстких діет, яких дотримуються багато зірок Голлівуду. 
"Я ніколи не буду голодувати за ролі, - каже Дженніфер. - Просто знайте, хочу подати своїм шанувальникам маленький позитивний приклад".

В проміжках між зйомками актриса насолоджується життям і їсть все, що забажає, але це не означає, що зірка не займається спортом, зазвичай день Дженніфер починається з пробіжки. Актриса полюбляє смачну корисну їжу руколу, козиний сир та різноманітні страви з баклажанів, також зірці дуже смакує курка.

Під час зйомок, коли актрисі треба швидко скинути пару кіло, Дженніфер все-ж таки приходиться обмежувати себе в гастрономічних задоволеннях. Але для цього не обов’язково голодувати, актриса вживає легкі страви з овочей та білкових продуктів, а також виключає зі свого раціону мучні вироби солодощі, та її улюблений фаст-фуд.

Читай также: Как худеет Анджелина Джоли: все тонкости диеты

Меню Дженніфер Лоуренс на день

 

Сніданок: Два або три варених яйця, чай з ромашки.

Обід: Томатний суп, індичка на пару, сок з моркви та імбиру.

Перекус: Протеіновый коктейль.

Вечеря: Запечена спаржа, овочевий салат на оливковій олії.

Такий раціон допоможе швидко втратити вагу та забезпечити не тільки відток рідини, але і втрату саме жирової тканини. Дуже добре яякщо такий раціон поєднати з фізичними вправами.

Будьте гарні та стрункі!

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Худеем вместе с Моникой Белуччи
Знаменитая итальянка Моника Белуччи делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Диета Джулии Робертс
Актриса является ярой поклонницей диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet – диеты, подтягивающей кожу лица. Основа ее – лосось на завтрак, обед и ужин.
​​​​​​​Какой диетой запомнился Лагерфельд
Знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд за свою жизнь попробовал немало диет. Давайте вспомним его знаменитые советы о правильном питании и одну из диет.
Диетический супчик от Умы Турман
Знаменитой красавице удается худеть довольно необычным способом – употребляя десерты. Но, в этой статье мы поделимся рецептом диетического супчика, что уже много лет помогает актрисе держать себя в форме.
Все материалы раздела
Очищающая диета
Очищающая диета
В основе этой диеты лежит специальный овощной бульон. Диеты можно придерживаться от 3 дней до 2 недель.
Язык свиной заливной
Язык свиной заливной
Заливной язык - это очень вкусно и празднично! Если у вас намечается торжество - рекомендуем запомнить этот рецепт!
Простой пирог с ревенем в мультиварке
Простой пирог с ревенем в мультиварке
Обязательно приготовьте пирог с ревенем – вкусная и полезная выпечка, которая хороша с чашкой кофе, а также с шариком любимого мороженого!
Полезный суп «Индийские мотивы»
Полезный суп «Индийские мотивы»
Чечевица - одно из самых древних культурных растений, а особенно часто его используют в традиционной индийской кухне. Бобы богаты на углеводы и белки и развариваются всего за 15 минут!
Думаете что приготовить на воскресный завтрак? Лепешки с ветчиной и сыром!
Думаете что приготовить на воскресный завтрак? Лепешки с ветчиной и сыром!
Нежнейшее слоеное тесто в сочетании с вкусной начинкой теплых, ароматных лепешек. Свежесваренный кофе. И неважно, какая за окном погода, ведь у вас дома уютно и сытно!
Теплый салат с колбасками чоризо и шпинатом
Теплый салат с колбасками чоризо и шпинатом
Таким вкусным и сытным итальянским салатом вы можете можете удивить и порадовать своих гостей. Если колбасок чоризо у вас нет - их можно заменить охотничьими!
Куриные кубики: запасаемся на зиму
Куриные кубики: запасаемся на зиму
Зачем покупать в магазине бульонные кубики, когда можно их приготовить самостоятельно? Они не займут много места в холодильнике и выручат хозяйку в любой момент.
Слоеный пирог-пицца
Слоеный пирог-пицца
Не пицца конечно, может только по виду похоже. Но очень вкусный и красивый пирог.
Вверх