Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Відома актриса, народна артистка України Ольга Сумська вважає, що добре виглядати потрібно і на екрані, і на сцені, і в житті. Як у будь-якої справжньої жінки, в її арсеналі є парочка ефективних дієт. Однією з яких Ольга Сумська поділилася з нами.
Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Найпростіший і найдієвіший спосіб не набирати вагу, вважає Ольга Сумська - не їсти після 18.00. Ну, а якщо потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, покращіти самопочуття і стан шкіри народна артистка, сідає на гречану дієту і зелений чай.

Треба сказати, що гречана дієта особливо популярна в колах українських селебріті. Ось і актриса Сумська дотримується такої ж думки: гречка - прекрасний засіб для схуднення, що допомагає не тільки очистити організм від токсинів, але і підгодувати його необхідними речовинами. 

Читай также: Секреты стройной и подтянутой фигуры Леси Никитюк

Дієта на гречці та зеленому чаї

На цій дієті актриса сидить 1-2 дня. В ідеалі ж її потрібно дотримуватися 3 дня. За день такої дієти можна скинути 1-1,5 кг, а за 2-3 дні - схуднути на 2-3 кг, що є дуже приготоломшливим результатом. 

Ефективності дієти актриси пояснюється тим, що в гречці містяться мінерали, вітаміни, клітковина, амінокислоти та цілий ряд інших речовин, що відрізняються високою користю. Такий величезний асортимент корисних елементів дозволяє під час дотримання дієти обходитися без комплексу мінералів і вітамінів. Також така дієта дозволить м’яко очистити кишківник та позбутися токсинів.

 

Читай также: Хочу плоский живот: упражнения и питание

Як приготувати дієтичну гречану кашу 

Гречана каша, яка становить основу дієтичного харчування зірки, готується за дуже простим рецептом, який пропонує відмовитися від використання солі, масла та будь-яких інших приправ. При цьому приготування гречаної каші має здійснюватися суворо на воді. Для приготування каші, стакан гречки з вечора заварюється двома склянками окропу в термосі. Якщо під рукою не виявиться термоса, то посуд з гречкою буде досить гарненько укутати. 

З настанням ранку каша в термосі вже готова до вживання. Актриса ділить її на 5-6 частин і з'їдає протягом дня. Хоча смакові якості гречки, приготовленої таким способом, не здатні порадувати, це блюдо відмінно наситить та  вгамує почуття голоду. Якщо відчуття голоду все ж почне дошкуляти, то кількість приготовленої гречки допускається збільшувати. В період дотримання дієти зірка п’є лише несолодкий зелений та трав’ний чай, а також воду без газу. 

«Гречана дієта хороша тим, що надає на організм досить щадне дію, та й втрачені кілограми не повертаються, як це частенько буває», - говорить актриса.

Читай также: «Садимся на помидоры»: 3-х дневная томатная диета

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Диеты звезд
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Секреты диеты Виктории Бекхэм
Визитной карточкой экс-перчинки и дизайнера Виктории Бекхэм является изящная и очень стройная фигура. Как же звезде удается много лет подряд поддерживать такую идеальную форму?
Рецепты Александра Дюма: заядлый кулинар и невероятный обжора
Экспериментируя с блюдами, писатель приглашал к себе на обеды друзей, готовил все самостоятельно от первого до последнего блюда. Восхищению гостей не было предела – все приглашенные уходили сытые и довольные.
Насекомые на завтрак: диета Сальмы Хайек
Одна из самых красивых женщин в мире тоже пользуется диетами. Предпочитая, конечно же, меню, которое не навредит ни ее красоте, ни здоровью. А, если диета еще с долей юмора, тогда организму будет совсем хорошо.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Все материалы раздела
Чи можна пити чай, заварений повторно
Чи можна пити чай, заварений повторно
Чи траплялося вам повторно заливати окропом заварку в чайничку? Наскільки таке безпечне для здоров'я?
Хліб на будь-який смак: у чому різниця
Хліб на будь-який смак: у чому різниця
У чому між ними різниця, окрім смаку?
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Ця святкова страва викличе захоплення у ваших гостей, так як вони не тільки красиво виглядають, але і дивовижні на смак.
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Попри війну, прильоти й вимкнення світла, свята мають залишатися радісними й дарувати казковий настрій та віру в щасливе майбутнє. Так щиро вважає виробник натуральних молочних продуктів “Молокія”.
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Смачні ласощі для дітей
Смачні ласощі для дітей
Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK