Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Відома актриса, народна артистка України Ольга Сумська вважає, що добре виглядати потрібно і на екрані, і на сцені, і в житті. Як у будь-якої справжньої жінки, в її арсеналі є парочка ефективних дієт. Однією з яких Ольга Сумська поділилася з нами.
Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Найпростіший і найдієвіший спосіб не набирати вагу, вважає Ольга Сумська - не їсти після 18.00. Ну, а якщо потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, покращіти самопочуття і стан шкіри народна артистка, сідає на гречану дієту і зелений чай.

Треба сказати, що гречана дієта особливо популярна в колах українських селебріті. Ось і актриса Сумська дотримується такої ж думки: гречка - прекрасний засіб для схуднення, що допомагає не тільки очистити організм від токсинів, але і підгодувати його необхідними речовинами. 

Читай также: Секреты стройной и подтянутой фигуры Леси Никитюк

Дієта на гречці та зеленому чаї

На цій дієті актриса сидить 1-2 дня. В ідеалі ж її потрібно дотримуватися 3 дня. За день такої дієти можна скинути 1-1,5 кг, а за 2-3 дні - схуднути на 2-3 кг, що є дуже приготоломшливим результатом. 

Ефективності дієти актриси пояснюється тим, що в гречці містяться мінерали, вітаміни, клітковина, амінокислоти та цілий ряд інших речовин, що відрізняються високою користю. Такий величезний асортимент корисних елементів дозволяє під час дотримання дієти обходитися без комплексу мінералів і вітамінів. Також така дієта дозволить м’яко очистити кишківник та позбутися токсинів.

 

Читай также: Диета "Плоский живот": возьмем красоту упорством

Як приготувати дієтичну гречану кашу 

Гречана каша, яка становить основу дієтичного харчування зірки, готується за дуже простим рецептом, який пропонує відмовитися від використання солі, масла та будь-яких інших приправ. При цьому приготування гречаної каші має здійснюватися суворо на воді. Для приготування каші, стакан гречки з вечора заварюється двома склянками окропу в термосі. Якщо під рукою не виявиться термоса, то посуд з гречкою буде досить гарненько укутати. 

З настанням ранку каша в термосі вже готова до вживання. Актриса ділить її на 5-6 частин і з'їдає протягом дня. Хоча смакові якості гречки, приготовленої таким способом, не здатні порадувати, це блюдо відмінно наситить та  вгамує почуття голоду. Якщо відчуття голоду все ж почне дошкуляти, то кількість приготовленої гречки допускається збільшувати. В період дотримання дієти зірка п’є лише несолодкий зелений та трав’ний чай, а також воду без газу. 

«Гречана дієта хороша тим, що надає на організм досить щадне дію, та й втрачені кілограми не повертаються, як це частенько буває», - говорить актриса.

Читай также: «Садимся на помидоры»: 3-х дневная томатная диета

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Худеем вместе с Моникой Белуччи
Знаменитая итальянка Моника Белуччи делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Все материалы раздела
Картофельные ватрушки "Обед героя"
Картофельные ватрушки "Обед героя"
Невероятно вкусные картофельные ватрушки с начинкой из фарша - отличная закуска к вашему обеду. Удивите всех такой вкусной выпечкой.
Жур с колбасой
Жур с колбасой
Это старинное блюдо называется так же, как и мучная закваска, на основе которой жур готовится.
Завтрак из риса и яичницы
Завтрак из риса и яичницы
Наверняка вы знаете, что завтрак должен быть сытным и обязательно вкусным. Берите на заметку и готовьте рис с беконом и яичницей.
Овощной спринг ролл
Овощной спринг ролл
Для приготовления спринг-ролла с овощами вам понадобится рисовая бумага, авокадо, помидоры, креветки и зелень. Если вы любите японскую кухню, то вы обязательно должны попробовать это блюдо.
Овсянка с апельсином на завтрак
Овсянка с апельсином на завтрак
Если вы каждый день завтракаете овсянкой, то наверняка новый рецепт будет для вас очень актуален. Ничего сложного, просто хлопья, апельсин и йогурт, но зато как вкусно и полезно!
Салат "Зулейха"
Салат "Зулейха"
Для приготовления этого салата вам понадобятся самые обыкновенные ингредиенты. Главная изюминка блюда - овощи, выложенные слоями.
Тыквенный суп с грушей
Тыквенный суп с грушей
Осенью наступает сезон тыквы и груши. Почему бы не воспользоваться этим и не приготовить блюдо, которое объединяет в себе сразу два ингредиента?
Печенье на сковороде «С пылу жару»
Печенье на сковороде «С пылу жару»
Печенье на сковороде - это быстрый и простой десерт, который может сделать даже начинающая хозяюшка.
Вверх