Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Відома актриса, народна артистка України Ольга Сумська вважає, що добре виглядати потрібно і на екрані, і на сцені, і в житті. Як у будь-якої справжньої жінки, в її арсеналі є парочка ефективних дієт. Однією з яких Ольга Сумська поділилася з нами.
Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Найпростіший і найдієвіший спосіб не набирати вагу, вважає Ольга Сумська - не їсти після 18.00. Ну, а якщо потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, покращіти самопочуття і стан шкіри народна артистка, сідає на гречану дієту і зелений чай.

Треба сказати, що гречана дієта особливо популярна в колах українських селебріті. Ось і актриса Сумська дотримується такої ж думки: гречка - прекрасний засіб для схуднення, що допомагає не тільки очистити організм від токсинів, але і підгодувати його необхідними речовинами. 

Читай также: Секреты стройной и подтянутой фигуры Леси Никитюк

Дієта на гречці та зеленому чаї

На цій дієті актриса сидить 1-2 дня. В ідеалі ж її потрібно дотримуватися 3 дня. За день такої дієти можна скинути 1-1,5 кг, а за 2-3 дні - схуднути на 2-3 кг, що є дуже приготоломшливим результатом. 

Ефективності дієти актриси пояснюється тим, що в гречці містяться мінерали, вітаміни, клітковина, амінокислоти та цілий ряд інших речовин, що відрізняються високою користю. Такий величезний асортимент корисних елементів дозволяє під час дотримання дієти обходитися без комплексу мінералів і вітамінів. Також така дієта дозволить м’яко очистити кишківник та позбутися токсинів.

 

Читай также: Диета "Плоский живот": возьмем красоту упорством

Як приготувати дієтичну гречану кашу 

Гречана каша, яка становить основу дієтичного харчування зірки, готується за дуже простим рецептом, який пропонує відмовитися від використання солі, масла та будь-яких інших приправ. При цьому приготування гречаної каші має здійснюватися суворо на воді. Для приготування каші, стакан гречки з вечора заварюється двома склянками окропу в термосі. Якщо під рукою не виявиться термоса, то посуд з гречкою буде досить гарненько укутати. 

З настанням ранку каша в термосі вже готова до вживання. Актриса ділить її на 5-6 частин і з'їдає протягом дня. Хоча смакові якості гречки, приготовленої таким способом, не здатні порадувати, це блюдо відмінно наситить та  вгамує почуття голоду. Якщо відчуття голоду все ж почне дошкуляти, то кількість приготовленої гречки допускається збільшувати. В період дотримання дієти зірка п’є лише несолодкий зелений та трав’ний чай, а також воду без газу. 

«Гречана дієта хороша тим, що надає на організм досить щадне дію, та й втрачені кілограми не повертаються, як це частенько буває», - говорить актриса.

Читай также: «Садимся на помидоры»: 3-х дневная томатная диета

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Худеем вместе с Моникой Белуччи
Знаменитая итальянка Моника Белуччи делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Все материалы раздела
Острая курица с овощами и рисом
Острая курица с овощами и рисом
Курица с рисом и овощами - универсальное и практичное блюдо, которое готовится из простых ингредиентов быстро и легко, а вкус имеет отменный! Рекомендуем!
Рыба с чабрецом
Рыба с чабрецом
Вкусное, а главное совсем не сложный рецепт приготовления речной рыбы, главный секрет которого - чабрец. Уверены, это блюдо раскроется для вас по новому.
Грибной суп с ячменем
Грибной суп с ячменем
Очень вкусный суп на мясном бульоне с двумя видами грибов. Согреет и насытит в холодную осеннюю погоду.
Курица с грибами
Курица с грибами
Вкусное блюдо можно приготовить из простых ингредиентов. Просто и сытно!
Орешки со сгущенкой
Орешки со сгущенкой
Вкусное угощение из самого детства! Запах орешков наполнит кухню не только приятными воспоминаниями, но и восхитительным ароматом!
ТОП-4 супа ко Дню святого Патрика
ТОП-4 супа ко Дню святого Патрика
Ирландская кухня довольна неприхотливая, в тоже время очень вкусная и сытная. Картофель, яйца и сметана, зелень, горох - привычные для нас ингредиенты использованы в первых блюдах, рецепты которых мы подготовили.
Бисквитный торт с кремом
Бисквитный торт с кремом
Этот тортик – хороший повод не дать расслабиться вашей фантазии. Ведь его основа это тесто и кремы. А форма и украшение – на ваше усмотрение.
Как запечь говядину для бутербродов: простейший рецепт
Как запечь говядину для бутербродов: простейший рецепт
Согласитесь, мясо, приготовленное в домашних условиях, не только вкусней, но и полезней. Еще один плюс - его подготовка не отнимет много времени.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK