Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Відома актриса, народна артистка України Ольга Сумська вважає, що добре виглядати потрібно і на екрані, і на сцені, і в житті. Як у будь-якої справжньої жінки, в її арсеналі є парочка ефективних дієт. Однією з яких Ольга Сумська поділилася з нами.
Найулюбленіша дієта Ольги Сумської

Найпростіший і найдієвіший спосіб не набирати вагу, вважає Ольга Сумська - не їсти після 18.00. Ну, а якщо потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, покращіти самопочуття і стан шкіри народна артистка, сідає на гречану дієту і зелений чай.

Треба сказати, що гречана дієта особливо популярна в колах українських селебріті. Ось і актриса Сумська дотримується такої ж думки: гречка - прекрасний засіб для схуднення, що допомагає не тільки очистити організм від токсинів, але і підгодувати його необхідними речовинами. 

Читай также: Секреты стройной и подтянутой фигуры Леси Никитюк

Дієта на гречці та зеленому чаї

На цій дієті актриса сидить 1-2 дня. В ідеалі ж її потрібно дотримуватися 3 дня. За день такої дієти можна скинути 1-1,5 кг, а за 2-3 дні - схуднути на 2-3 кг, що є дуже приготоломшливим результатом. 

Ефективності дієти актриси пояснюється тим, що в гречці містяться мінерали, вітаміни, клітковина, амінокислоти та цілий ряд інших речовин, що відрізняються високою користю. Такий величезний асортимент корисних елементів дозволяє під час дотримання дієти обходитися без комплексу мінералів і вітамінів. Також така дієта дозволить м’яко очистити кишківник та позбутися токсинів.

 

Читай также: Диета "Плоский живот": возьмем красоту упорством

Як приготувати дієтичну гречану кашу 

Гречана каша, яка становить основу дієтичного харчування зірки, готується за дуже простим рецептом, який пропонує відмовитися від використання солі, масла та будь-яких інших приправ. При цьому приготування гречаної каші має здійснюватися суворо на воді. Для приготування каші, стакан гречки з вечора заварюється двома склянками окропу в термосі. Якщо під рукою не виявиться термоса, то посуд з гречкою буде досить гарненько укутати. 

З настанням ранку каша в термосі вже готова до вживання. Актриса ділить її на 5-6 частин і з'їдає протягом дня. Хоча смакові якості гречки, приготовленої таким способом, не здатні порадувати, це блюдо відмінно наситить та  вгамує почуття голоду. Якщо відчуття голоду все ж почне дошкуляти, то кількість приготовленої гречки допускається збільшувати. В період дотримання дієти зірка п’є лише несолодкий зелений та трав’ний чай, а також воду без газу. 

«Гречана дієта хороша тим, що надає на організм досить щадне дію, та й втрачені кілограми не повертаються, як це частенько буває», - говорить актриса.

Читай также: «Садимся на помидоры»: 3-х дневная томатная диета

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?
Худеем красиво: диета Рене Зеллвегер
Знаменитой толстушке, сыгравшей Бриджит Джонс, после съемок приходилось интенсивно сбрасывать вес, что у нее неплохо получалось.
Все материалы раздела
Как приготовить фетучини дома
Как приготовить фетучини дома
Название пасты переводится как "ленточка", а зеленый цвет придает ей еще больше сходства с этим аксессуаром. Дети очень любят возиться с тестом, приготовьте это блюдо вместе и угостите всю семью
Синдром хронической усталости: 4 верных признака
Синдром хронической усталости: 4 верных признака
Осенью мы часто чувствуем сезонную хандру. Но со временем такое снижение активности может оказаться более серьезной проблемой
Как приготовить сорбет из шампанского
Как приготовить сорбет из шампанского
Свежие и сочные сорбеты - идеальное решение для конца рабочей недели. Отличная замена десертов!
Корнилье: традиции и приметы праздника
Корнилье: традиции и приметы праздника
26 сентября в народе отмечают праздник Корнилье, а православная церковь в этот день вспоминает священномученика Корнилия Сотника.
Пуктяй: корейский суп, который вы полюбите
Пуктяй: корейский суп, который вы полюбите
Пряный горячий суп - прекрасное блюдо для прохладных дней и профилактики простуды. Готовить его несложно, а есть приятно. Попробуйте!
Облепиха: польза и советы по сборке
Облепиха: польза и советы по сборке
Облепиха - кладезь витаминов и минералов. Эта солнечная ягода помогает справиться с самыми разными недугами и творит чудеса с внешностью
Запеченная тыква сквош с помидорами
Запеченная тыква сквош с помидорами
Тыква американского сорта сквош намного полезнее обычной и при этом имеет удивительный сладкий ореховый вкус. В сочетании с пряными травами, помидорами и сыром тыква заиграет новыми красками. Рекомендуем!
Домашние рыбные консервы: караси в томате
Домашние рыбные консервы: караси в томате
Если вы хотите удивить мужа, который скучает по рыбалке, заготовьте его улов впрок и подайте на Новый год или Рождество. Очень нежно и вкусно. Холодная закуска или горячее блюдо - выбирайте сами!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK