Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Для женщин не секрет, что здоровая кожа лица лучше любого макияжа. Но что поделать, когда неровности, высыпания и пятна на лице портят нашу жизнь? Возможно, большинство из нас просыпается раньше своего мужчины, только чтобы привести цвет своего лица в порядок. Тональный крем – не выход из положения, ведь здоровье начинается изнутри!

Лен – семена и масло

Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Для начала, необходимо привести в норму работу кишечника. Если вы не страдаете диареей, отличным вариантом будут семена льна или льняное масло. Семена льна достаточно запарить – 1 ст. л. / 100 мл воды, и принимать за полчаса до еды. Это позволит вывести из организма лишние токсины, и тем самым будет способствовать улучшению состояния кожи. Однако мы должны предупредить – семена льна далеко не похожи на вкусный чизкейк, поэтому будьте готовы к дегустации чего-то между киселем и рисом.

Читайте также: Секреты красоты: витамин Е для кожи лица

Если вы не осилили испытание семенами, введите в свой рацион масло льна. Используйте его в качестве заправки для салатов и вторых блюд. 

Орехи

Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Орехи – незаменимый кладезь витаминов для организма человека. Врачи советуют ежедневно употреблять 20-30 г орехов для улучшения обмена веществ.

Читайте также: Ежедневное очищение кожи лица

Помимо содержания Омега-3 и антиоксидантов, орехи способствуют омоложению и регенерации кожи. Вот почему орехи становятся незаменимыми в рационе каждой женщины.

Овсянка

Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Кто начинает свое утро с каши – тот поступает мудро. В данном случае речь идет об овсяной каше. Она обладает удивительными свойствами обволакивания –  при ежедневном употреблении овсянка способна забрать из организма все шлаки и токсины, которые мы накапливаем благодаря фаст-фудам и прочим «вкусностям» жизни.

Читайте также: Почему Настя Каменских завтракает овсянкой? Любимый рецепт певицы

В результате, мы не только избавляемся от лишнего веса, но и значительно улучшаем состояние организма, что позитивно отражается на нашей коже.

Зеленый чай

Идеальная кожа лица – без проблем и с удовольствием!

Если вы мечтаете о здоровом цвете лица и ровной коже – пора позабыть о литрах кофе и черного чая. Замените эти напитки зеленым чаем, и результат не заставит вас ждать. Именно в нем содержится огромное количество антиоксидантов – то, в чем наша кожа нуждается постоянно.

Читайте также: Лимон усиливает полезные свойства зеленого чая

А теперь небольшой лайфхак для любимых читателей – для здоровой кожи лица можно не только пить чай. Два пакетика зеленого чая, смоченных в воде, способны избавить вас от мешков под глазами всего за 10 минут!

Главное правило – не навреди!

Не забывай о том, что важно не только ввести в свой рацион необходимые продукты, но и избавиться от вредных привычек. Речь идет не только о курении и употреблении алкоголя, но и о любимых заварных пирожных, тортиках, жареном мясе и картошке. Помните, женщина должна быть не только красивой, но и здоровой!

Читайте также: Что делать, если кожа на лице шелушится

Читайте также: Типы кожи лица и их особенности

Читайте также: Генеральная чистка: 5 продуктов для весеннего очищения организм

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты
Давайте выясним, какой эффект дают скрабы от целлюлита и как они помогают худеть.
Как сушить волосы феном: 5 полезных советов
Пять полезных советов помогут вам всгда иметь здоровые и ухоженные волосы.
Что делать с волосами после отпуска?
Отражение в зеркале вас не радует, волосы с секущимися кончиками печалят, а воспоминания об отдыхе омрачены его жуткими последствиями? Не спешите паниковать! Сейчас самое время активно заняться уходом за волосами.
Рецепты очищающих лосьонов и масел для кожи лица
Какие масла и лосьоны для лица можно приготовить дома самостоятельно, какие ингредиенты подходят для того или иного типа кожи, а так же рецепты масел далее в нашем материале.
Как правильно загорать на солнце и сохранить загар
Загар делает нашу кожу красивой, и для многих женщин красивый цвет кожи – это признак их собственной успешности. Как сделать загар безопасным читайте далее в нашем материале.
Все материалы раздела
Чечевица с лососем
Чечевица с лососем
Если вы хотите приготовить вкусное и полезное блюдо - тогда этот рецепт специально для вас. Вам понадобятся филе лосося, вино, болгарский перец, чечевица, зелень, лимонный сок, чеснок и специи.
Как приготовить луковый суп с сыром
Как приготовить луковый суп с сыром
Ароматный национальный французский суп с поджаренными тостами и сыром пробудит в вас только самые теплые и лучшие чувства!
Американские традиции: шоколадный брауни
Американские традиции: шоколадный брауни
Этот изысканный десерт, предназначавшийся раньше лишь для высокопоставленных особ, очень напоминает шоколадный торт, только готовится он в разы быстрее и проще.
Салат из маринованных овощей
Салат из маринованных овощей
Этот чудесный салатик станет отличной закуской к обеденному столу. Маринованные овощи не только сохраняют в себе полезные свойства и витамины, но и смогут украсить своим видом другие блюда.
Для всех, кто любит МИНИ
Для всех, кто любит МИНИ
Вкусная еда дарит нам не только насыщение и силы, но способна воодушевить, приподнять настроение. Особенно, если она приготовлена с любовью, с удовольствием.
Запечённые картофельные дольки
Запечённые картофельные дольки
Приготовить вкусный и простой гарнир совсем не сложно. Для этого вам понадобится картофель, масло, специи, чеснок и перец.
Як вибрати якісний і смачний сир - Ціна питання
Як вибрати якісний і смачний сир - Ціна питання
У студії Сніданку 1+1, експерт з молочних продуктів Юлія Солодка розповість, яким повинен бути якісний і смачний сир.
Овощной суп «Подарок осени»
Овощной суп «Подарок осени»
Легкий и неимоверно вкусный супчик будет радовать вас каждый день полезностью овощней и витаминами.
Вверх