Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Нові дослідження вчених пояснили, з яких причин людина старіє, чому омарам пощастило трохи більше, ніж нам, та що допоможе продовжити молодість без великих зусиль.
Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Вчені з'ясували, що процес старіння починається приблизно після 25 років. Цікаво, але старіння лише на 20% визначається генами, а все інше - це наші звички та спосіб життя. Що стосується еліксиру молодості, то його створення, здається, доведеться почекати.

Читай также: Французские ученые знают, как продлить молодость

У чому полягає причина старіння?

Почнемо з самого цікавого: єдиної теорії, яка змогла б просто пояснити причини старіння, на сьогоднішній день немає. Процес старіння обумовлений багатьма факторами, а вчені поки що прийшли до наступного більш-менш спільного висновку: з часом організм «накопичує» пошкодження, а боротися з ними йому стає все складніше та складніше.

Читай также: Гинкго Билоба: растение, продлевающее молодость

Одна з найбільш актуальних і цікавих теорій старіння пов'язана з так званими теломерами. Всі ми знаємо, що клітини в живому організмі постійно діляться, але чим старше організм, тим більше мутацій може накопичуватися в клітинах. Так ось, кінцеві ділянки ДНК під назвою теломери з кожним новим поділом коротшають. А ще вони покликані захистити організм від зношування. У якийсь момент теломери стають занадто короткими, і клітина перестає ділитися.

Але існує фермент теломераза, який може захистити кінцеві ділянки ДНК від зношування. За це відкриття в 2009 році групі вчених було присуджено Нобелівську премію з фізіології і медицині. І ось тут починається найцікавіше.

Читай также: Продлеваем молодость: чесночная настойка из Тибета

Омари та їх особливості

У людському організмі не закладена здатність зберігати теломери на довгі роки. Зате вона є у омарів: вони постійно виробляють цей фермент, ДНК самовідновлюється, чим забезпечується біологічне безсмертя організму. За фактом омар не живе вічно, але в ідеальних умовах, можливо, зміг би - в тому випадку, якщо його не з'їдять, чи не ранять і якщо він не захворіє чимось небезпечним.

Читай также: 7 морепродуктов, которые обязательно надо есть женщинам

Не старіють і деякі інші тварини: ссавець голий землекоп не хворіє на рак і по факту не старіє, річкова жемчужница здатна жити більше 200 років і вмирає лише тому, що її ніжка просто руйнується через вагу раковини, а у форелі, як і у омара, теломераза працює у всіх тканинах організму.

Тільки ось перенести цю схему на людину не так-то просто: спроби подовжити теломери в лабораторії закінчуються неконтрольованим розподілом клітин, що в тілі людини може привести до онкології. Вчені зі Стенфорда розробили нову технологію для подовження теломер безпечним способом, але наскільки вона ефективна і життєздатна, поки що ніхто не знає.

Так що секрет омарів та інших «безсмертних» тварин про те, як стримати злоякісне переродження клітин що постійно діляться, а значить, і відкрити «еліксир вічної молодості», нам тільки належить дізнатися. Але шанси є!

Читай также: Этот овощ замедляет процессы старения мозга

Як продовжити молодість

І все-таки швидкість старіння багато в чому залежить від зовнішніх чинників: нашого способу життя, харчування, місця існування. Але одним з найголовніших чинників є стрес. Чим більше ви нервуєте, тим коротше ваші теломери.

Читай также: Лифтинг-маска из картофеля: творит чудеса, а стоит - копейки

Якшо ви починаєте нервуватись, ваші судини звужуються, рівень гормону стресу кортизолу різко підскакує, і через це знижується рівень теломерази. А це не дуже добре для теломер.

Але якщо ви навчитеся бачити в стресових ситуаціях швидше виклик, ніж небезпека, то кров наповнить ваше серце і мозок, а організм отримає лише невеликий енергійний викид кортизолу. І завдяки такій передбачуваній реакції ваші теломери прекрасно впораються зі стресом і не постраждають !

Крім того, вчені з'ясували, що довгий та міцний шлюб і тривала дружба також сприяють безперебійній роботі теломер. Виходить, чим позитивніше ми ставимося до життя, тим вище наші шанси прожити довше! Ми в змозі впливати на роботу наших клітин, а значить, і на наше життя. Чи це не здорово?

Читай также: Что пить утром, чтобы не стареть: 5 напитков молодости

  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Как стать красивой: 10 советов по уходу за собой
Все мы хотим быть самыми обаятельными и привлекательными, и для этого совсем необязательно иметь дорогие ухаживающие средства. Даже в домашних условиях маленькие полезные хитрости помогут свой внешний вид идеальным.
Косметика и парфюмерия для гурманов
Компаниям, изготавливающим косметику и парфюмерию, с каждым годом приходится прикладывать все больше усилий, чтобы удивить пользователей.
5 главных правил ухода за кожей вокруг глаз и губ
На тонкой, нежной, чувствительной коже вокруг глаз и в области губ особенно быстро появляются морщинки и другие признаки старения кожи. А недостаточный или неверный уход может только усугубить ситуацию.
Как правильно носить леггинсы: ТОП-4 совета
Неприметные на первый взгляд леггинсы – это вещь, крайне необходимая в гардеробе любой женщины. И несмотря на то что появились они впервые на показе модного дома Chanel – народной любви они не получили.
Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты
Давайте выясним, какой эффект дают скрабы от целлюлита и как они помогают худеть.
Все материалы раздела
Пресное тесто для пельменей
Пресное тесто для пельменей
Как известно, домашние пельмени можно сделать с любой начинкой. Нужно только сначала приготовить правильное тесто.
Быстрые песочные ломтики
Быстрые песочные ломтики
Приготовить обычный сладкий песочный пирог из простых ингредиентов. Разрежьте его на ломтики, заварите чай, предложите немного джема или меда – недорогое и быстрое угощение готово!
Дрожжевое песочное тесто
Дрожжевое песочное тесто
Существует немало видов песочного теста. Предлагаем вам приготовить простой вариант – на дрожжах.
Блинный пирог с кабачками и орехами
Блинный пирог с кабачками и орехами
Этот рецепт вас выручит, если вдруг у вас осталась от завтрака яичница и манная каша, которые уже никто не хочет есть.
10 идей выращивания пряных травы в кухне
10 идей выращивания пряных травы в кухне
Свежие пряные травы как никогда актуальны при приготовлении блюд. А что, если устроить мини-сад прям на кухне. Мы собрали для вас 10 оригинальных идей по выращиванию пряных трав.
7 простых рецептов для романтического ужина
7 простых рецептов для романтического ужина
Скоро праздничный семейный ужин, а вы в замешательстве, что приготовить на стол? Не стоит переживать раньше времени, ведь вы обратились по адресу – с нами ваша проблема будет решена.
Яблочные пончики по бабушкиному рецепту
Яблочные пончики по бабушкиному рецепту
Попробовать блюдо, которое ест герой любимого сериала? Естественно, это возможно! К примеру, любимые пончики, которые уплетал за завтраком Джон из сериала «Игра Престолов».
Ужин со сковородки «Курица и картофель»
Ужин со сковородки «Курица и картофель»
Прекрасный, а главное совершенно не сложный рецепт приготовления ужина из картофеля в сочетании с курицей будет настоящей находкой среди простых и незамысловатых рецептов.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK