Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Нові дослідження вчених пояснили, з яких причин людина старіє, чому омарам пощастило трохи більше, ніж нам, та що допоможе продовжити молодість без великих зусиль.
Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Вчені з'ясували, що процес старіння починається приблизно після 25 років. Цікаво, але старіння лише на 20% визначається генами, а все інше - це наші звички та спосіб життя. Що стосується еліксиру молодості, то його створення, здається, доведеться почекати.

Читай также: Французские ученые знают, как продлить молодость

У чому полягає причина старіння?

Почнемо з самого цікавого: єдиної теорії, яка змогла б просто пояснити причини старіння, на сьогоднішній день немає. Процес старіння обумовлений багатьма факторами, а вчені поки що прийшли до наступного більш-менш спільного висновку: з часом організм «накопичує» пошкодження, а боротися з ними йому стає все складніше та складніше.

Читай также: Гинкго Билоба: растение, продлевающее молодость

Одна з найбільш актуальних і цікавих теорій старіння пов'язана з так званими теломерами. Всі ми знаємо, що клітини в живому організмі постійно діляться, але чим старше організм, тим більше мутацій може накопичуватися в клітинах. Так ось, кінцеві ділянки ДНК під назвою теломери з кожним новим поділом коротшають. А ще вони покликані захистити організм від зношування. У якийсь момент теломери стають занадто короткими, і клітина перестає ділитися.

Але існує фермент теломераза, який може захистити кінцеві ділянки ДНК від зношування. За це відкриття в 2009 році групі вчених було присуджено Нобелівську премію з фізіології і медицині. І ось тут починається найцікавіше.

Читай также: Продлеваем молодость: чесночная настойка из Тибета

Омари та їх особливості

У людському організмі не закладена здатність зберігати теломери на довгі роки. Зате вона є у омарів: вони постійно виробляють цей фермент, ДНК самовідновлюється, чим забезпечується біологічне безсмертя організму. За фактом омар не живе вічно, але в ідеальних умовах, можливо, зміг би - в тому випадку, якщо його не з'їдять, чи не ранять і якщо він не захворіє чимось небезпечним.

Читай также: 7 морепродуктов, которые обязательно надо есть женщинам

Не старіють і деякі інші тварини: ссавець голий землекоп не хворіє на рак і по факту не старіє, річкова жемчужница здатна жити більше 200 років і вмирає лише тому, що її ніжка просто руйнується через вагу раковини, а у форелі, як і у омара, теломераза працює у всіх тканинах організму.

Тільки ось перенести цю схему на людину не так-то просто: спроби подовжити теломери в лабораторії закінчуються неконтрольованим розподілом клітин, що в тілі людини може привести до онкології. Вчені зі Стенфорда розробили нову технологію для подовження теломер безпечним способом, але наскільки вона ефективна і життєздатна, поки що ніхто не знає.

Так що секрет омарів та інших «безсмертних» тварин про те, як стримати злоякісне переродження клітин що постійно діляться, а значить, і відкрити «еліксир вічної молодості», нам тільки належить дізнатися. Але шанси є!

Читай также: Этот овощ замедляет процессы старения мозга

Як продовжити молодість

І все-таки швидкість старіння багато в чому залежить від зовнішніх чинників: нашого способу життя, харчування, місця існування. Але одним з найголовніших чинників є стрес. Чим більше ви нервуєте, тим коротше ваші теломери.

Читай также: Лифтинг-маска из картофеля: творит чудеса, а стоит - копейки

Якшо ви починаєте нервуватись, ваші судини звужуються, рівень гормону стресу кортизолу різко підскакує, і через це знижується рівень теломерази. А це не дуже добре для теломер.

Але якщо ви навчитеся бачити в стресових ситуаціях швидше виклик, ніж небезпека, то кров наповнить ваше серце і мозок, а організм отримає лише невеликий енергійний викид кортизолу. І завдяки такій передбачуваній реакції ваші теломери прекрасно впораються зі стресом і не постраждають !

Крім того, вчені з'ясували, що довгий та міцний шлюб і тривала дружба також сприяють безперебійній роботі теломер. Виходить, чим позитивніше ми ставимося до життя, тим вище наші шанси прожити довше! Ми в змозі впливати на роботу наших клітин, а значить, і на наше життя. Чи це не здорово?

Читай также: Что пить утром, чтобы не стареть: 5 напитков молодости

  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Збирай Паску до Великодня!
Красота
Сухая кожа на локтях: как избавиться от шелушения?
Каждая женщина знает, что состояние рук указывает на то, как она ухаживает за собой. Но очень часто женщины забывают о еще одном показателе – локтях. Мы расскажем, как избавиться от шелушения кожи на локтях.
Пилинг в домашних условиях:7 классных рецептов
Для сохранения молодости и красоты кожи требуется тщательный уход, который включает в себя глубокое очищение пор с помощью пилингов.
Восстановление поврежденных волос в домашних условиях: рецепты масок
Проблема поврежденных, пересушенных, истонченных и ломких волос знакома многим женщинам. Существует масса способов восстановления волос. Мы собрали для вас 7 рецептов масок для восстановления поврежденных волос в домашних условиях.
Эко-скраб в домашних условиях: очищаем лицо овсянкой
Одним из важнейших этапов на пути к красоте является правильное систематическое очищение эпидермиса. А поможет в этом - овсянка.
Рецепты красоты с добавлением алоэ
Издавна алое используется в медицине и косметологии. Алое ценно тем, что в его состав входят вещества необходимые для восстановления, питания и лечения кожи и волос. А рецепты косметических средств с алое очень популярны среди любителей натуральной косметики.
Все материалы раздела
Мясные рулетики с ветчиной
Мясные рулетики с ветчиной
Для приготовления мясных рулетиков из ветчины вам понадобится также говядина, растительное масло, вино белое, соль и перец по вкусу.
Вкуснейшее сметанное суфле "Сказка"
Вкуснейшее сметанное суфле "Сказка"
Приготовьте для ребенка вкусную и воздушную сметанную запеканку, которая по консистенции напоминает суфле. С любым ягодным соусом она превратится в праздничное блюдо, от которого не останется ни крошки.
Настоящий грузинский хачапури с сыром и зеленью
Настоящий грузинский хачапури с сыром и зеленью
Соскучились по вкусу Грузии? Тогда скорее приготовьте хачапури с тянущимся сулугуни просто у себя дома. От этого блюда невозможно оторваться.
Суп Харчо: рецепт приготовления
Суп Харчо: рецепт приготовления
Ароматный наваристый суп, который пришел к нам из грузинской кухни, часто подается к обеденному столу. попробуйте приготовить его по нашему рецепту из говядины, риса, овощей и добавлением аджики.
Пирог с ананасом и вишней: элементарный рецепт
Пирог с ананасом и вишней: элементарный рецепт
Прекрасный десерт, который станет отличным дополнением к чаю или кофе во время застольных посиделок в кругу семьи. Несмотря на свой весьма эффектный внешний вид, пирог готовится максимально просто.
3 изумительных рецепта сыра в домашних условиях
3 изумительных рецепта сыра в домашних условиях
Сыр – она из самых популярных и вкусных закусок которую любят практически все!
Чем отличается кулич от пасхи?
Чем отличается кулич от пасхи?
Кулич, пасха и крашенки – главные символы пасхального стола. Что такое крашенки знают все, а вот пасху и кулич иногда считают одним и тем же блюдом.
Сладкая выпечка в пост: 5 изумительных рецептов
Сладкая выпечка в пост: 5 изумительных рецептов
Выпечка в пост может быть вкусной и без использования запрещенных в этот период молока, сливочного масла и яиц.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK