Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Нові дослідження вчених пояснили, з яких причин людина старіє, чому омарам пощастило трохи більше, ніж нам, та що допоможе продовжити молодість без великих зусиль.
Як можна уповільнити своє старіння: теорія теломер

Вчені з'ясували, що процес старіння починається приблизно після 25 років. Цікаво, але старіння лише на 20% визначається генами, а все інше - це наші звички та спосіб життя. Що стосується еліксиру молодості, то його створення, здається, доведеться почекати.

Читай также: Французские ученые знают, как продлить молодость

У чому полягає причина старіння?

Почнемо з самого цікавого: єдиної теорії, яка змогла б просто пояснити причини старіння, на сьогоднішній день немає. Процес старіння обумовлений багатьма факторами, а вчені поки що прийшли до наступного більш-менш спільного висновку: з часом організм «накопичує» пошкодження, а боротися з ними йому стає все складніше та складніше.

Читай также: Гинкго Билоба: растение, продлевающее молодость

Одна з найбільш актуальних і цікавих теорій старіння пов'язана з так званими теломерами. Всі ми знаємо, що клітини в живому організмі постійно діляться, але чим старше організм, тим більше мутацій може накопичуватися в клітинах. Так ось, кінцеві ділянки ДНК під назвою теломери з кожним новим поділом коротшають. А ще вони покликані захистити організм від зношування. У якийсь момент теломери стають занадто короткими, і клітина перестає ділитися.

Але існує фермент теломераза, який може захистити кінцеві ділянки ДНК від зношування. За це відкриття в 2009 році групі вчених було присуджено Нобелівську премію з фізіології і медицині. І ось тут починається найцікавіше.

Читай также: Продлеваем молодость: чесночная настойка из Тибета

Омари та їх особливості

У людському організмі не закладена здатність зберігати теломери на довгі роки. Зате вона є у омарів: вони постійно виробляють цей фермент, ДНК самовідновлюється, чим забезпечується біологічне безсмертя організму. За фактом омар не живе вічно, але в ідеальних умовах, можливо, зміг би - в тому випадку, якщо його не з'їдять, чи не ранять і якщо він не захворіє чимось небезпечним.

Читай также: 7 морепродуктов, которые обязательно надо есть женщинам

Не старіють і деякі інші тварини: ссавець голий землекоп не хворіє на рак і по факту не старіє, річкова жемчужница здатна жити більше 200 років і вмирає лише тому, що її ніжка просто руйнується через вагу раковини, а у форелі, як і у омара, теломераза працює у всіх тканинах організму.

Тільки ось перенести цю схему на людину не так-то просто: спроби подовжити теломери в лабораторії закінчуються неконтрольованим розподілом клітин, що в тілі людини може привести до онкології. Вчені зі Стенфорда розробили нову технологію для подовження теломер безпечним способом, але наскільки вона ефективна і життєздатна, поки що ніхто не знає.

Так що секрет омарів та інших «безсмертних» тварин про те, як стримати злоякісне переродження клітин що постійно діляться, а значить, і відкрити «еліксир вічної молодості», нам тільки належить дізнатися. Але шанси є!

Читай также: Этот овощ замедляет процессы старения мозга

Як продовжити молодість

І все-таки швидкість старіння багато в чому залежить від зовнішніх чинників: нашого способу життя, харчування, місця існування. Але одним з найголовніших чинників є стрес. Чим більше ви нервуєте, тим коротше ваші теломери.

Читай также: Лифтинг-маска из картофеля: творит чудеса, а стоит - копейки

Якшо ви починаєте нервуватись, ваші судини звужуються, рівень гормону стресу кортизолу різко підскакує, і через це знижується рівень теломерази. А це не дуже добре для теломер.

Але якщо ви навчитеся бачити в стресових ситуаціях швидше виклик, ніж небезпека, то кров наповнить ваше серце і мозок, а організм отримає лише невеликий енергійний викид кортизолу. І завдяки такій передбачуваній реакції ваші теломери прекрасно впораються зі стресом і не постраждають !

Крім того, вчені з'ясували, що довгий та міцний шлюб і тривала дружба також сприяють безперебійній роботі теломер. Виходить, чим позитивніше ми ставимося до життя, тим вище наші шанси прожити довше! Ми в змозі впливати на роботу наших клітин, а значить, і на наше життя. Чи це не здорово?

Читай также: Что пить утром, чтобы не стареть: 5 напитков молодости

  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты
Давайте выясним, какой эффект дают скрабы от целлюлита и как они помогают худеть.
Как сушить волосы феном: 5 полезных советов
Пять полезных советов помогут вам всгда иметь здоровые и ухоженные волосы.
Что делать с волосами после отпуска?
Отражение в зеркале вас не радует, волосы с секущимися кончиками печалят, а воспоминания об отдыхе омрачены его жуткими последствиями? Не спешите паниковать! Сейчас самое время активно заняться уходом за волосами.
Рецепты очищающих лосьонов и масел для кожи лица
Какие масла и лосьоны для лица можно приготовить дома самостоятельно, какие ингредиенты подходят для того или иного типа кожи, а так же рецепты масел далее в нашем материале.
Как правильно загорать на солнце и сохранить загар
Загар делает нашу кожу красивой, и для многих женщин красивый цвет кожи – это признак их собственной успешности. Как сделать загар безопасным читайте далее в нашем материале.
Все материалы раздела
Запеканка овощная
Запеканка овощная
Одно из самых простых, но в тоже время полезных блюд - овощная запеканка. Для ее приготовления вам понадобятся морковь, картофель, цуккини, горошек, бульон, сливки, сметана и соус.
Куриные грудки в сметане с грибами
Куриные грудки в сметане с грибами
Рецептов приготовления курицы огромное множество, но что делать, когда вам нужен проверенный, но при этом совершенно не сложный рецепт? Сохраняйте и готовьте куриные грудки в сметане с грибами.
Чечевица с лососем
Чечевица с лососем
Если вы хотите приготовить вкусное и полезное блюдо - тогда этот рецепт специально для вас. Вам понадобятся филе лосося, вино, болгарский перец, чечевица, зелень, лимонный сок, чеснок и специи.
Как приготовить луковый суп с сыром
Как приготовить луковый суп с сыром
Ароматный национальный французский суп с поджаренными тостами и сыром пробудит в вас только самые теплые и лучшие чувства!
Американские традиции: шоколадный брауни
Американские традиции: шоколадный брауни
Этот изысканный десерт, предназначавшийся раньше лишь для высокопоставленных особ, очень напоминает шоколадный торт, только готовится он в разы быстрее и проще.
Салат из маринованных овощей
Салат из маринованных овощей
Этот чудесный салатик станет отличной закуской к обеденному столу. Маринованные овощи не только сохраняют в себе полезные свойства и витамины, но и смогут украсить своим видом другие блюда.
Для всех, кто любит МИНИ
Для всех, кто любит МИНИ
Вкусная еда дарит нам не только насыщение и силы, но способна воодушевить, приподнять настроение. Особенно, если она приготовлена с любовью, с удовольствием.
Запечённые картофельные дольки
Запечённые картофельные дольки
Приготовить вкусный и простой гарнир совсем не сложно. Для этого вам понадобится картофель, масло, специи, чеснок и перец.
Вверх