Секреты чистой, здоровой кожи

Секреты чистой, здоровой кожи

Лицо, состояние его кожи являются вашей «визитной карточкой» и показателем того, как вы к себе относитесь. Это единственная часть тела, которую вы не можете скрыть (если, конечно, вы не любительница ходить по улицам в горнолыжных очках или маске, оставшейся с последнего Хэллоуина). К счастью, сделать кожу лица чистой и поддерживать ее в таком состоянии – вполне осуществимые задачи.

Кожа лица – отражение здоровья вашего организма
Кожа лица – показатель состояния вашего организма, работы пищеварительной, выделительной, нервной систем. Поэтому чтобы кожа была здорова, нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание станет гарантом нормализации обмена веществ в коже и избавит ее от излишней жирности. А проводимые время от времени разгрузочные дни и диеты (например, фруктовая диета) придадут лицу здоровый цвет.

Кроме правильного питания и ведения здорового образа жизни надо обязательно ухаживать за кожей.

Разные типы кожи требуют разного ухода
Прежде всего, важно определить, какого типа ваша кожа: нормальная, жирная или сухая. Однако, кожу большинства из нас нельзя точно и однозначно отнести к той или иной категории, она представляет собой сочетание разных типов. Тип вашей кожи может меняться, ведь на нее действует множество факторов: погода, занятия спортом и даже стресс. Как же его определять?
Вот самый простой способ: перед процедурой очистки промокните кусочком чистой белой ткани самый жирный участок кожи лица, а потом изучите «отпечаток». Если отпечаток представляет собой ярко выраженный жирный след, то у вас жирная кожа. Если на ткани остался слабый жирный отпечаток – нормальный тип кожи. Если отпечаток неразличим – у вас сухая кожа. Многие подростки имеют комбинированный тип кожи, когда кожа в области лба и носа (так называемая Т-зона) бывает жирной, а кожа щек – нормальной или сухой. Знать тип своей кожи очень важно для того, чтобы правильно выбрать рецепты и продукты для ухода за ней.

Основные правила ухода за кожей
Основной уход за кожей состоит в содержании ее в чистоте, в поддержании баланса влаги и в защите от интенсивного воздействия солнечных лучей (особенно важно для лица). Выбор продуктов для ухода каждая женщина осуществляет в соответствии с индивидуальными требованиями. Как минимум, в вашем «наборе» должны быть: хорошее очищающее средство, увлажняющий крем и средство защиты кожи от солнца. При желании вы можете еженедельно использовать мягкий скраб и маски. Ежедневно можно использовать тоник или средство для сужения пор – ваша кожа будет сохранять свежесть в течение дня и получит дополнительную очистку.

Чистая кожа
Вообще, очень важно сохранять кожу чистой – это позволяет ей эффективно выполнять свои функции и сохранять отличный внешний вид. Что именно использовать для очистки кожи лица – выбор индивидуальный. Кто-то предпочитает просто мыло и воду, кто-то использует альтернативные средства (вплоть до самых необычных, например, овсянку или йогурт).

Обязательно очищайте кожу перед сном! Вы должны удалить всю грязь, осевшую на коже за день, – пусть ночью она дышит и отдыхает вместе с вами.

Важное правило: какую бы декоративную косметику вы не наносили днем, кожа под макияжем должна быть всегда чистой. Уделите внимание качеству кремов, которыми вы пользуетесь. Они должны быть легкими, хорошо впитываться и не забивать поры. Как правило, часто за основу макияжа берется тональный крем. Прочитайте, статью как выбрать тональный крем, чтобы проверить, соответствует ли основа тонального крема, лежащего у вас в косметичке, вашему типу кожи.

Тоники и средства, сужающие поры
Тоники и средства, сужающие поры, являются отличным дополнением к комплексу средств по уходу за кожей лица. Они помогают глубоко очистить кожу и удалить все следы от других средств. Также они помогают восстановить естественный pH-баланс, имеющий важное значение для борьбы с бактериями на поверхности кожи и поддержания свежести вашего лица. «

Стягивающие» («Astringent») средства, как правило, изготавливаются на спиртовой основе, что делает их более подходящими для жирной кожи, нежели для других типов.

Тоники и освежители на водной основе больше подходят для нормального и сухого типов кожи. Их можно использовать в течение дня, чтобы «стимулировать» процессы, протекающие в коже, и очистить ее.

Еженедельное отшелушивание (пилинг)
Пилинг – то, без чего уход за кожей будет неполным. Эту процедуру многие не выполняют или выполняют нерегулярно. Пилинг включает в себя мягкую очистку кожи и удаление старых отмерших клеток. Еженедельное проведение процедуры очистки с помощью средств для отшелушивания поможет прочистить поры и сохранить кожу действительно чистой.

Есть несколько рецептов простых натуральных скрабов, которые подойдут к любому типу кожи. Это мелкий сахарный песок, кукурузная мука, молотая пророщенная пшеница.

Если у вас жирная или нормальная кожа, скрабы рекомендуется использовать еженедельно. А если у вас сухая или чувствительная кожа, то проводите пилинг раз в две недели.

Маски для лица – весело и эффективно
Маски для лица – эффективное средство для очищения и улучшения состояния кожи. По частоте применения различают такие, которые можно наносить хоть каждый день (например, натуральные вечерние маски), и такие, которые применяют не чаще, чем раз в неделю. Существует великое множество различных составов масок. Вам понадобится самой выбирать подходящую для разных ситуаций (тут остается только пробовать, пробовать и пробовать), чтобы удовлетворить потребности вашей кожи.

Если вы напряжены (а на коже это запросто может отразиться), подготовьте себе успокаивающую или очищающую маску (например, с использованием свежей клубники). Если ваша кожа очень сухая или покраснела от солнца, то попробуйте маски с успокаивающими и увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ или авокадо.

Защита от солнца
Нельзя недооценивать необходимость защиты кожи от солнца. Особенно в последние годы, когда среди молодых женщин все чаще стали наблюдаться случаи заболевания раком кожи. Если вы будете использовать правильные меры предосторожности, то можно обеспечить вполне качественную и надежную защиту.

Используйте хороший солнцезащитный крем для лица каждый день, даже в зимнее время и в пасмурные дни, когда солнце не видно. Хороший солнцезащитный крем надо купить, так как сделать его самостоятельно очень сложно. Ищите такие средства, которые позволяют блокировать как длинноволновый диапазон ультрафиолетовых лучей (UVA), так и средний диапазон (UVB). И смотрите, чтобы в состав были включены эти компоненты: диоксид титана (titanium dioxide), оксид цинка (zinc oxide) и/или авобензон (avobenzene). Только эти ингредиенты могут обеспечить вашей коже комплексную защиту от солнечных лучей. 

Источник: http://kirovmama.ru
Фото: Интернет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Красота
ТОП-8 масок для лица с минеральной водой
В минеральной воде есть множество полезных для кожи компонентов. Ею можно запросто заменить дорогостоящую термальную воду, которую предлагают косметические фирмы, а еще использовать в приготовлении масок.
Сухая кожа на локтях: как избавиться от шелушения?
Каждая женщина знает, что состояние рук указывает на то, как она ухаживает за собой. Но очень часто женщины забывают о еще одном показателе – локтях. Мы расскажем, как избавиться от шелушения кожи на локтях.
Пилинг в домашних условиях:7 классных рецептов
Для сохранения молодости и красоты кожи требуется тщательный уход, который включает в себя глубокое очищение пор с помощью пилингов.
Восстановление поврежденных волос в домашних условиях: рецепты масок
Проблема поврежденных, пересушенных, истонченных и ломких волос знакома многим женщинам. Существует масса способов восстановления волос. Мы собрали для вас 7 рецептов масок для восстановления поврежденных волос в домашних условиях.
Эко-скраб в домашних условиях: очищаем лицо овсянкой
Одним из важнейших этапов на пути к красоте является правильное систематическое очищение эпидермиса. А поможет в этом - овсянка.
Все материалы раздела
Как приготовить люля-кебаб из курицы на палочках корицы
Как приготовить люля-кебаб из курицы на палочках корицы
Оригинальное праздничное блюдо с необычной подачей: кебаб из куриного фарша на коричных палочках будет очень кстати, когда вам хочется удивить.
Бананово-овсяное печенье: пошаговый рецепт
Бананово-овсяное печенье: пошаговый рецепт
Простой и быстрый в приготовлении рецепт низкокалорийного печенья. По сути, получаются широко известные батончики «фитнес», только мягкие и домашние. Сопутствующие ингредиенты выбираем на свой вкус.
Вкусная курица в лимонном маринаде
Вкусная курица в лимонном маринаде
Ароматная, нежная и необычайно вкусная курица с пряностями и кислинкой лимона, придаст вашему ужину праздничное настроение!
Ужин для мужа: картофель по-бомбейски
Ужин для мужа: картофель по-бомбейски
Индийская кухня удивительна и самобытна. Если вам надоело одно и тоже, попробуйте приготовить картофель по-бомбейски. Мужская половина вашей семьи оценит!
Что такое лазанья и как ее приготовить
Что такое лазанья и как ее приготовить
Блюдо, которое вполне можно считать запеканкой, любимо и взрослыми, и детьми. Одна из легенд  гласит, что это блюдо еще готовили древние греки. И называлось оно «ласанон».
Необычный салат из клубники с сыром
Необычный салат из клубники с сыром
Очень простой в приготовлении, но необычный салат из клубники, козьего сыра, шпината и орехов.
ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса
ТОП-3 лучших рецепта салатов из редиса
Редис считается одним из самых низкокалорийных овощей - всего 14 ккал в 100 граммах. Делимся с вами вкусными и полезными рецептами салатов!
15 способов применения пищевой пленки, которые вас удивят
15 способов применения пищевой пленки, которые вас удивят
Казалось бы, что особенного может простая пищевая пленка, которая есть буквально на каждой кухне? Предлагаем узнать о ее супер-способностях, которые вы наверняка возьмете на вооружение.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK