Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Жінок різного віку турбують лише два питання: по-перше, чи є в них целюліт, а по-друге, якщо є, то як боротися з цією проблемою.
Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Ефективні методи боротьби з целюлітом обчислюються вже десятками, але дійсно безпечних для здоров'я серед них не більше десяти. Давайте розглянемо найпростіші способи, як боротися з целюлітом самостійно. 

Читай также: Как сделать курс антицеллюлитных обертываний дома

Антицелюлітні маски та обгортання

Будь-які домашні маски для проблемних зон спрямовані на розігрів шкіри, щоб з неї вийшла зайва рідина і жирові відкладення. Використовуються для них в основному такі компоненти як біла глина, гарячий віск, гірчиця, ефірну олію і т.п. Ми розповімо про антицелюлітної масці з червоним перцем.

Рецепт антицелюлітної маски

Інгредієнти:

  • Мелений перець – 5 г
  • Мускатний горіх – 5 г
  • Ефірне масло кориці – 5 крапель
  • Свіжий мед – 100 г
  • Оливкова олія – 1 ст.л.
  • Вершки – 1 ст.л

Спосіб приготування:

Мелений перець змішати з мускатним горіхом, додати єфірне масло, мед, оливкову олію та вершки. Отриману суміш обережно наносимо на проблемні місця, при бажанні можна додатково обернути їх звичайною харчовою плівкою. Час дії - 15 хвилин. Після цього маску змиваємо струменем теплої води і витираємо насухо. Потім можна скористатися одним з антицелюлітних кремів. Тривалість курсу - не менше 4-6 масок протягом одного місяця.

Медовий масаж

Масаж також є відмінним способом боротьби з «апельсиновою кіркою». Щоб освоїти його техніку, доведеться трохи потренуватися.

Медовий масажний розчин

Інгредієнти:

  • Мед – 2 ст.л.
  • Ефірна олія апельсина або лаванди – 3-4 краплі

Спосіб приготування:

Змішати всі інгредєнти, та нанести суміш тонким шаром на стегна та сідниці і починаємо легенько поплескувати по шкірі долонею. Принцип масажу в тому, щоб відривати долоню від шкіри якомога швидше і різкіше, з характерним звуком, щоб мед «витягнув» все скупчилися під шкірою токсини і жири. Важливо знати міру, інакше можна заробити синці і пошкодити шкірний покрив. Проводити медовий масаж рекомендують через день протягом 2-3 тижнів.

Самомасаж за допомогою банок

При відсутності можливості відвідувати салони, боротьба з целюлітом в домашніх умовах здійснюється за допомогою самомасажу. Для цього продаються спеціальні пристосування - банки з силікону, гуми або пластику. Їх функція - створити розрідження всередині ємності, щоб тим самим відтягувати шкіру в потрібній зоні. Перед масажем потрібно прийняти душ, нанести на проблемну зону ефірне масло, стиснути банку і докласти щільно до шкіри, щоб розрідженням забезпечити щільне присмоктування до поверхні. Кругові рухи по проблемній зоні в підсумку призведуть до припливу крові, і область почервоніє. Сильне почервоніння є сигналом для припинення масажу. Процедура виконується не частіше одного разу в день, оптимально - один раз на два дні, щоб уникнути сильного роздратування шкіри.

Читай также: Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты

Скраб

Для любителів всіляких скрабів, а також морської солі, можна замінити масаж скрабом. Така процедура змінює мікроциркуляцію в районі проблемних зон, розігріває шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Для хорошого антицелюлітного скрабу знадобиться або морська сіль (просто натираємо її на вже чисту і розпарену шкіру після гарячого душу), або мелену каву (робимо з нього класичний домашній скраб з додаванням несолодкого йогурту). Різниця в тому, що сіль слід втирати після душу, як би роблячи собі самомасаж, а кавовий скраб наноситься на шкіру під час водних процедур. Каву радять ще й залишити на 10 хвилин і тільки потім змивати. Після будь-якого скрабу необхідно скористатися зволожуючим кремом.

Плавання в басейні або морі

Влітку зовсім не обов'язково купувати абонемент в басейн. Ви можете купатися в річці біля будинку або пройтися пішки до водойми. Якщо ж ви відправляєтеся у відпустку на море, тоді ваш спортзал буде прямо на пляжі - свіже повітря, морський бриз, сонце і морські хвилі допоможуть вам виглядати стрункою і підтягнутою. Плавання протягом години - це найкраща річна антицелюлітна процедура.

Читай также: Сама себе косметолог: маски и скрабы из кофе

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Спасаем слоящиеся ногти: рецепты домашних ванночек
Многие женщинам, к сожалению, знакома такая проблема как слоящиеся ногти. Существует множество причин расслоения ногтей, самой распространенной является нехватка кальция в организме.
Как эффективно защитить волосы летом?
Чтобы оградить волосы от пагубного воздействия солнца, жаркого ветра и прочих летних агрессивных факторов, необходимы уход и защита. Мы свели все обилие информации на эту тему до 5 самых основных правил.
Як приховати втомлений вигляд - Секрети макіяжу
Якщо ви втомилися і погано виглядаєте, не варто ховатися за темними окулярами! Візажист Олена Колесник розповість, як нафарбувати себе так, щоб виглядати бездоганно.
Вкусная красота: 3 лучших ягодных скраба
В разгар сезона ягоды можно не только есть, но и активно использовать в косметических целях.
Делаем бомбочки для ванны своими руками: 5 рецептов
Прекрасным средством, которое поможет вам расслабиться вечером после трудного дня -– бомбочки для ванн. Вы можете их сделать ароматными, добавив в них любимые масла, лепестки цветов и красители любого цвета.
Все материалы раздела
Маринованные баклажаны с анчоусами
Маринованные баклажаны с анчоусами
Много рецептов приготовления баклажанов никогда не бывает. Сохраняйте себе рецепт маринованных баклажанов с анчоусами. Уверены, такая закуска понравится всей вашей семье!
Что приготовить из карася: 5 вкусных идей
Что приготовить из карася: 5 вкусных идей
Лето - прекрасное время для ловли карасей, а это значит, что уже время запасаться рецептами блюд из этой замечательной рыбки!
Как приготовить сациви
Как приготовить сациви
Знаменитый пикантный соус из орехов грузинской кухни вы легко приготовите самостоятельно!
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Топ-7 ядовитых растений в вашем саду
Эта красота опасна, но теперь вы сможете ее распознать. Рекомендуем внимательно изучить собранную нами подборку ядовитых растений, которые могут встречаться в вашем саду! Будьте внимательны!
Баклажаны, фаршированные грибами
Баклажаны, фаршированные грибами
Удивительную закуску можно приготовить из баклажанов с грибами. Разнообразие рецептов из баклажанов просто поражает, но это станет вашим любимым!
Маковейчик - душистый букет-оберег
Маковейчик - душистый букет-оберег
Сложно представить себе праздник Медового Спаса или, как его еще называют, Маковея, без маковейчика. Букета цветов и трав, которые служат оберегом. Каждое растение и цветок имеют особое значение.
Карась жареный "Без костей"
Карась жареный "Без костей"
Карасики - очень вкусная рыба, но эти кости... Однако, если особым образом надрезать спинку рыбы, то вы получите хрустящую жареную рыбку, в которой практически не будет костей.
Стручковая фасоль, тушеная с помидорами
Стручковая фасоль, тушеная с помидорами
Вкусная, полезная, а еще совсем не сложная в приготовлении закуска из стручковой фасоли с тушеными помидорами будет настоящей находкой на вашем столе, в качестве дополнения к основному блюду.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK