Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Жінок різного віку турбують лише два питання: по-перше, чи є в них целюліт, а по-друге, якщо є, то як боротися з цією проблемою.
Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Ефективні методи боротьби з целюлітом обчислюються вже десятками, але дійсно безпечних для здоров'я серед них не більше десяти. Давайте розглянемо найпростіші способи, як боротися з целюлітом самостійно. 

Читай также: Как сделать курс антицеллюлитных обертываний дома

Антицелюлітні маски та обгортання

Будь-які домашні маски для проблемних зон спрямовані на розігрів шкіри, щоб з неї вийшла зайва рідина і жирові відкладення. Використовуються для них в основному такі компоненти як біла глина, гарячий віск, гірчиця, ефірну олію і т.п. Ми розповімо про антицелюлітної масці з червоним перцем.

Рецепт антицелюлітної маски

Інгредієнти:

  • Мелений перець – 5 г
  • Мускатний горіх – 5 г
  • Ефірне масло кориці – 5 крапель
  • Свіжий мед – 100 г
  • Оливкова олія – 1 ст.л.
  • Вершки – 1 ст.л

Спосіб приготування:

Мелений перець змішати з мускатним горіхом, додати єфірне масло, мед, оливкову олію та вершки. Отриману суміш обережно наносимо на проблемні місця, при бажанні можна додатково обернути їх звичайною харчовою плівкою. Час дії - 15 хвилин. Після цього маску змиваємо струменем теплої води і витираємо насухо. Потім можна скористатися одним з антицелюлітних кремів. Тривалість курсу - не менше 4-6 масок протягом одного місяця.

Медовий масаж

Масаж також є відмінним способом боротьби з «апельсиновою кіркою». Щоб освоїти його техніку, доведеться трохи потренуватися.

Медовий масажний розчин

Інгредієнти:

  • Мед – 2 ст.л.
  • Ефірна олія апельсина або лаванди – 3-4 краплі

Спосіб приготування:

Змішати всі інгредєнти, та нанести суміш тонким шаром на стегна та сідниці і починаємо легенько поплескувати по шкірі долонею. Принцип масажу в тому, щоб відривати долоню від шкіри якомога швидше і різкіше, з характерним звуком, щоб мед «витягнув» все скупчилися під шкірою токсини і жири. Важливо знати міру, інакше можна заробити синці і пошкодити шкірний покрив. Проводити медовий масаж рекомендують через день протягом 2-3 тижнів.

Самомасаж за допомогою банок

При відсутності можливості відвідувати салони, боротьба з целюлітом в домашніх умовах здійснюється за допомогою самомасажу. Для цього продаються спеціальні пристосування - банки з силікону, гуми або пластику. Їх функція - створити розрідження всередині ємності, щоб тим самим відтягувати шкіру в потрібній зоні. Перед масажем потрібно прийняти душ, нанести на проблемну зону ефірне масло, стиснути банку і докласти щільно до шкіри, щоб розрідженням забезпечити щільне присмоктування до поверхні. Кругові рухи по проблемній зоні в підсумку призведуть до припливу крові, і область почервоніє. Сильне почервоніння є сигналом для припинення масажу. Процедура виконується не частіше одного разу в день, оптимально - один раз на два дні, щоб уникнути сильного роздратування шкіри.

Читай также: Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты

Скраб

Для любителів всіляких скрабів, а також морської солі, можна замінити масаж скрабом. Така процедура змінює мікроциркуляцію в районі проблемних зон, розігріває шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Для хорошого антицелюлітного скрабу знадобиться або морська сіль (просто натираємо її на вже чисту і розпарену шкіру після гарячого душу), або мелену каву (робимо з нього класичний домашній скраб з додаванням несолодкого йогурту). Різниця в тому, що сіль слід втирати після душу, як би роблячи собі самомасаж, а кавовий скраб наноситься на шкіру під час водних процедур. Каву радять ще й залишити на 10 хвилин і тільки потім змивати. Після будь-якого скрабу необхідно скористатися зволожуючим кремом.

Плавання в басейні або морі

Влітку зовсім не обов'язково купувати абонемент в басейн. Ви можете купатися в річці біля будинку або пройтися пішки до водойми. Якщо ж ви відправляєтеся у відпустку на море, тоді ваш спортзал буде прямо на пляжі - свіже повітря, морський бриз, сонце і морські хвилі допоможуть вам виглядати стрункою і підтягнутою. Плавання протягом години - це найкраща річна антицелюлітна процедура.

Читай также: Сама себе косметолог: маски и скрабы из кофе

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Красота
Насколько актуально умывание овсянкой
Овсяная каша полезна не только для вашего пищеварения, такой "завтрак" подойдет и для кожи. Эффективность метода подтверждается практикой, а его простота наталкивает на желание экспериментировать.
ТОП-5 советов по уходу за шелушащейся кожей
Холодный ветер, мороз и низкая влажность воздуха совсем не помогают лицу выглядеть красиво. Результат – даже ухоженная здоровая кожа начинает шелушиться, чем доставляет нам массу хлопот и неприятных ощущений.
Лучшие продукты для красивой кожи
Кожа - это наша визитка и от того как она будет выглядеть зависит наше настроение, самочувствие и вдохновение. И дело тут совсем не в дорогих баночках с кремами, а в правильно подобраном питании.
Рецепты домашних ополаскивателей для волос: природа против химии
Всем известно, что после очищения шампунем следует пользоваться ополаскивателями, поскольку после их применения волосы становятся послушными, а прическа дольше сохраняет объем и форму. Но магазинные ополаскиватели можно заменить домашними отварами из растений - и полезней, и экономней. 10 рецептов - вашему вниманию!
Как я талию делала: можно ли похудеть с помощью онлайн тренировок?
Решили тут на личном опыте узнать, как работают онлайн тренировки и есть ли в них толк. Результаты поразили.
Все материалы раздела
«Чешская радуга»: свиной рулет под прикрытием
«Чешская радуга»: свиной рулет под прикрытием
Это блюдо чешской кухни точно способно удивить. Мясные рулетики запекаются внутри перцев и пропитываются неповторимым ароматом овощей
Что такое челагач?
Что такое челагач?
Готовим свинину на косточке по армянскому рецепту
Булочки-сконы с сыром и беконом: обязательный элемент осеннего завтрака
Булочки-сконы с сыром и беконом: обязательный элемент осеннего завтрака
Изначально сконы готовились круглыми и плоскими, размером с блюдо среднего размера. Они делались из пресного овса и выпекались на сковородке, затем разрезались на треугольной формы куски и подавались к столу.
Быстрые заготовки: смородиновый соус к мясу
Быстрые заготовки: смородиновый соус к мясу
Для любителей ягодных острых соусов предлагаем рецепт острого соуса из смородины к мясу. Такой соус прекрасно дополняет мясную вкусовую гамму и, несомненно, займет видное место в вашей кулинарном книге.
5 секретов божественного хруста
5 секретов божественного хруста
Как приготовить сочную курицу с аппетитной корочкой в духовке? Рассказываем прямо сейчас!
Запеченная скумбрия на овощной подушке
Запеченная скумбрия на овощной подушке
Приготовить рыбу и гарнир одновременно - это просто и быстро! Вам даже не придется отмывать противень от жира. Вкусное блюдо без особых хлопот - мечта каждой хозяйки!
Сельдь маринованная с  с хреном и красным луком
Сельдь маринованная с с хреном и красным луком
В Швеции очень любят мариновать соленую рыбу и знают десятки рецептов. Хрен и яблоко способны раскрыть вкус обычной сельди и превратить ее в изысканное блюдо. Сметана смягчит остроту и заберет лишнюю соль.
Шотландский мини-пирог: что вам сказать об этом вкусе
Шотландский мини-пирог: что вам сказать об этом вкусе
Шотландский мини-пирог - классический рецепт закусочного мясного пирога только порционного. Рецепт очень простой, но какую радость он вызывает у тех, кого вы им угостите!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK