Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Жінок різного віку турбують лише два питання: по-перше, чи є в них целюліт, а по-друге, якщо є, то як боротися з цією проблемою.
Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Ефективні методи боротьби з целюлітом обчислюються вже десятками, але дійсно безпечних для здоров'я серед них не більше десяти. Давайте розглянемо найпростіші способи, як боротися з целюлітом самостійно. 

Читай также: Как сделать курс антицеллюлитных обертываний дома

Антицелюлітні маски та обгортання

Будь-які домашні маски для проблемних зон спрямовані на розігрів шкіри, щоб з неї вийшла зайва рідина і жирові відкладення. Використовуються для них в основному такі компоненти як біла глина, гарячий віск, гірчиця, ефірну олію і т.п. Ми розповімо про антицелюлітної масці з червоним перцем.

Рецепт антицелюлітної маски

Інгредієнти:

  • Мелений перець – 5 г
  • Мускатний горіх – 5 г
  • Ефірне масло кориці – 5 крапель
  • Свіжий мед – 100 г
  • Оливкова олія – 1 ст.л.
  • Вершки – 1 ст.л

Спосіб приготування:

Мелений перець змішати з мускатним горіхом, додати єфірне масло, мед, оливкову олію та вершки. Отриману суміш обережно наносимо на проблемні місця, при бажанні можна додатково обернути їх звичайною харчовою плівкою. Час дії - 15 хвилин. Після цього маску змиваємо струменем теплої води і витираємо насухо. Потім можна скористатися одним з антицелюлітних кремів. Тривалість курсу - не менше 4-6 масок протягом одного місяця.

Медовий масаж

Масаж також є відмінним способом боротьби з «апельсиновою кіркою». Щоб освоїти його техніку, доведеться трохи потренуватися.

Медовий масажний розчин

Інгредієнти:

  • Мед – 2 ст.л.
  • Ефірна олія апельсина або лаванди – 3-4 краплі

Спосіб приготування:

Змішати всі інгредєнти, та нанести суміш тонким шаром на стегна та сідниці і починаємо легенько поплескувати по шкірі долонею. Принцип масажу в тому, щоб відривати долоню від шкіри якомога швидше і різкіше, з характерним звуком, щоб мед «витягнув» все скупчилися під шкірою токсини і жири. Важливо знати міру, інакше можна заробити синці і пошкодити шкірний покрив. Проводити медовий масаж рекомендують через день протягом 2-3 тижнів.

Самомасаж за допомогою банок

При відсутності можливості відвідувати салони, боротьба з целюлітом в домашніх умовах здійснюється за допомогою самомасажу. Для цього продаються спеціальні пристосування - банки з силікону, гуми або пластику. Їх функція - створити розрідження всередині ємності, щоб тим самим відтягувати шкіру в потрібній зоні. Перед масажем потрібно прийняти душ, нанести на проблемну зону ефірне масло, стиснути банку і докласти щільно до шкіри, щоб розрідженням забезпечити щільне присмоктування до поверхні. Кругові рухи по проблемній зоні в підсумку призведуть до припливу крові, і область почервоніє. Сильне почервоніння є сигналом для припинення масажу. Процедура виконується не частіше одного разу в день, оптимально - один раз на два дні, щоб уникнути сильного роздратування шкіри.

Читай также: Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты

Скраб

Для любителів всіляких скрабів, а також морської солі, можна замінити масаж скрабом. Така процедура змінює мікроциркуляцію в районі проблемних зон, розігріває шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Для хорошого антицелюлітного скрабу знадобиться або морська сіль (просто натираємо її на вже чисту і розпарену шкіру після гарячого душу), або мелену каву (робимо з нього класичний домашній скраб з додаванням несолодкого йогурту). Різниця в тому, що сіль слід втирати після душу, як би роблячи собі самомасаж, а кавовий скраб наноситься на шкіру під час водних процедур. Каву радять ще й залишити на 10 хвилин і тільки потім змивати. Після будь-якого скрабу необхідно скористатися зволожуючим кремом.

Плавання в басейні або морі

Влітку зовсім не обов'язково купувати абонемент в басейн. Ви можете купатися в річці біля будинку або пройтися пішки до водойми. Якщо ж ви відправляєтеся у відпустку на море, тоді ваш спортзал буде прямо на пляжі - свіже повітря, морський бриз, сонце і морські хвилі допоможуть вам виглядати стрункою і підтягнутою. Плавання протягом години - це найкраща річна антицелюлітна процедура.

Читай также: Сама себе косметолог: маски и скрабы из кофе

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Красота
Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты
Давайте выясним, какой эффект дают скрабы от целлюлита и как они помогают худеть.
Как сушить волосы феном: 5 полезных советов
Пять полезных советов помогут вам всгда иметь здоровые и ухоженные волосы.
Что делать с волосами после отпуска?
Отражение в зеркале вас не радует, волосы с секущимися кончиками печалят, а воспоминания об отдыхе омрачены его жуткими последствиями? Не спешите паниковать! Сейчас самое время активно заняться уходом за волосами.
Рецепты очищающих лосьонов и масел для кожи лица
Какие масла и лосьоны для лица можно приготовить дома самостоятельно, какие ингредиенты подходят для того или иного типа кожи, а так же рецепты масел далее в нашем материале.
Как правильно загорать на солнце и сохранить загар
Загар делает нашу кожу красивой, и для многих женщин красивый цвет кожи – это признак их собственной успешности. Как сделать загар безопасным читайте далее в нашем материале.
Все материалы раздела
Чизкейк в микроволновке «Быстрый»
Чизкейк в микроволновке «Быстрый»
Очень вкусный и нежный чизкейк, который вы легко можете приготовить в микроволновке и даже… в обычной керамической кружке.
Михайлово чудо: приметы, традиции и запреты этого дня
Михайлово чудо: приметы, традиции и запреты этого дня
Сегодня православные отмечают великий праздник – Михайлово Чудо. В этот день принято вспоминать чудо, благодаря которому Архистратиг Михаил спас церковь от нападения язычников.
Домашние чебуреки с говядиной
Домашние чебуреки с говядиной
Соблазнительно хрустящие чебуреки с нежной мясной начинкой никого не оставят равнодушным.
Правила смачної і безпечної консервації від Сніданку
Правила смачної і безпечної консервації від Сніданку
Це майже національний український спорт - консервація! Овочі та фрукти на зиму закручують, квасять, морозять або навіть сушать близько 80% українців!
Украинские пельмени
Украинские пельмени
Пельмени - это одно из традиционных блюд в нашей стране, которое так любят многие. Но самые вкусные пельмени - приготовленные дома своими руками.
Витаминные орешки с начинкой
Витаминные орешки с начинкой
Это оригинальное угощение вызовет настоящий восторг у ваших детей, ведь они так любят сладкое и вкусное печенье!
Консервированные огурцы с кетчупом
Консервированные огурцы с кетчупом
Пикантные и хрустящие! Эти огурчики покоряют сразу же своим вкусом.
Печень с рисом в духовке
Печень с рисом в духовке
Прекрасный рецепт приготовления риса с овощами и куриной печенью. Очень несложный рецепт сытного блюда для всей семьи.
Вверх