Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Жінок різного віку турбують лише два питання: по-перше, чи є в них целюліт, а по-друге, якщо є, то як боротися з цією проблемою.
Стоп, целюліт: як боротися з ним в домашніх умовах

Ефективні методи боротьби з целюлітом обчислюються вже десятками, але дійсно безпечних для здоров'я серед них не більше десяти. Давайте розглянемо найпростіші способи, як боротися з целюлітом самостійно. 

Читай также: Как сделать курс антицеллюлитных обертываний дома

Антицелюлітні маски та обгортання

Будь-які домашні маски для проблемних зон спрямовані на розігрів шкіри, щоб з неї вийшла зайва рідина і жирові відкладення. Використовуються для них в основному такі компоненти як біла глина, гарячий віск, гірчиця, ефірну олію і т.п. Ми розповімо про антицелюлітної масці з червоним перцем.

Рецепт антицелюлітної маски

Інгредієнти:

  • Мелений перець – 5 г
  • Мускатний горіх – 5 г
  • Ефірне масло кориці – 5 крапель
  • Свіжий мед – 100 г
  • Оливкова олія – 1 ст.л.
  • Вершки – 1 ст.л

Спосіб приготування:

Мелений перець змішати з мускатним горіхом, додати єфірне масло, мед, оливкову олію та вершки. Отриману суміш обережно наносимо на проблемні місця, при бажанні можна додатково обернути їх звичайною харчовою плівкою. Час дії - 15 хвилин. Після цього маску змиваємо струменем теплої води і витираємо насухо. Потім можна скористатися одним з антицелюлітних кремів. Тривалість курсу - не менше 4-6 масок протягом одного місяця.

Медовий масаж

Масаж також є відмінним способом боротьби з «апельсиновою кіркою». Щоб освоїти його техніку, доведеться трохи потренуватися.

Медовий масажний розчин

Інгредієнти:

  • Мед – 2 ст.л.
  • Ефірна олія апельсина або лаванди – 3-4 краплі

Спосіб приготування:

Змішати всі інгредєнти, та нанести суміш тонким шаром на стегна та сідниці і починаємо легенько поплескувати по шкірі долонею. Принцип масажу в тому, щоб відривати долоню від шкіри якомога швидше і різкіше, з характерним звуком, щоб мед «витягнув» все скупчилися під шкірою токсини і жири. Важливо знати міру, інакше можна заробити синці і пошкодити шкірний покрив. Проводити медовий масаж рекомендують через день протягом 2-3 тижнів.

Самомасаж за допомогою банок

При відсутності можливості відвідувати салони, боротьба з целюлітом в домашніх умовах здійснюється за допомогою самомасажу. Для цього продаються спеціальні пристосування - банки з силікону, гуми або пластику. Їх функція - створити розрідження всередині ємності, щоб тим самим відтягувати шкіру в потрібній зоні. Перед масажем потрібно прийняти душ, нанести на проблемну зону ефірне масло, стиснути банку і докласти щільно до шкіри, щоб розрідженням забезпечити щільне присмоктування до поверхні. Кругові рухи по проблемній зоні в підсумку призведуть до припливу крові, і область почервоніє. Сильне почервоніння є сигналом для припинення масажу. Процедура виконується не частіше одного разу в день, оптимально - один раз на два дні, щоб уникнути сильного роздратування шкіри.

Читай также: Антицеллюлитные скрабы: раскрываем все секреты

Скраб

Для любителів всіляких скрабів, а також морської солі, можна замінити масаж скрабом. Така процедура змінює мікроциркуляцію в районі проблемних зон, розігріває шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Для хорошого антицелюлітного скрабу знадобиться або морська сіль (просто натираємо її на вже чисту і розпарену шкіру після гарячого душу), або мелену каву (робимо з нього класичний домашній скраб з додаванням несолодкого йогурту). Різниця в тому, що сіль слід втирати після душу, як би роблячи собі самомасаж, а кавовий скраб наноситься на шкіру під час водних процедур. Каву радять ще й залишити на 10 хвилин і тільки потім змивати. Після будь-якого скрабу необхідно скористатися зволожуючим кремом.

Плавання в басейні або морі

Влітку зовсім не обов'язково купувати абонемент в басейн. Ви можете купатися в річці біля будинку або пройтися пішки до водойми. Якщо ж ви відправляєтеся у відпустку на море, тоді ваш спортзал буде прямо на пляжі - свіже повітря, морський бриз, сонце і морські хвилі допоможуть вам виглядати стрункою і підтягнутою. Плавання протягом години - це найкраща річна антицелюлітна процедура.

Читай также: Сама себе косметолог: маски и скрабы из кофе

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Красота
Травяные отвары и настои для красоты волос
Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, нам приходится прикладывать немало труда. Помимо удачного выбора цвета волос и прически волосам еще нужен правильный уход.
5 удачных масок для волос из продуктов в вашем холодильнике
Любая женщина, которая экспериментировала с цветом, знает, как сильно после процедуры портятся волосы. Даже если для этого использовалась самая лучшая, дорогая и щадящая продукция. Как же помочь волосам?
Як швидко схуднути до Нового Року
Якщо ви бажаєте схуднути перед Новим Роком, вам допоможе дієва низькокалорійна діета, за допомогою якої ви зможете зкинути до 10 кг за місяць.
Как сделать имбирный скраб в домашних условиях
Тонизирующее и отбеливающее средство для гладкой кожи готовится всего из трех простых ингредиентов. После душа с таким скрабом вы будете ощущать аромат согревающего имбирного чая и отлично себя чувствовать!
5 секретов красоты Сальмы Хайек
Голливудская актриса Сальма Хайек – пример женщины, которая прекрасно выглядит. Она часто появляется на обложках модных журналов и делится соблазнительными фотографиями в соцсетях.
Все материалы раздела
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Плоды облепихи содержат широкий спектр витаминов, органических кислот, микроэлементов, дубильные вещества, являются незаменимым источником антиоксидантов
5 нових функцій AirPods Pro 2
5 нових функцій AirPods Pro 2
Нове покоління AirPods Pro отримає підтримку стандарту LE Audio
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Перед вами - найкращий і найпростіший рецепт маринування будь-яких грибів.
Що пити і їсти в спеку
Що пити і їсти в спеку
Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
История кулинарии начинается тогда, когда человек впервые пробует приготовить еду, т.е. очень и очень давно.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
ТОП-рецептів смачних літніх страв
ТОП-рецептів смачних літніх страв
Літо - чудова пора, коли нашвидкоруч можна приготувати максимально корисні страви із сезонних овочів та фруктів за мінімум часу.
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Проект "Смачний світ з Євгеном Клопотенко" набирає обертів. Сьогодні Вірменія. Женя готує таку смакоту, від якої неможливо відірватися, - баклажани з горіхами в томатному соусі.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK