10 уникальных свойств свеклы для красоты и долголетия

Знакомая всем и недорогая свёкла может принести вашему организму больше пользы, чем экзотические овощи и фрукты других стран. Из этого скромного корнеплода можно приготовить множество вкуснейших блюд!
10 уникальных свойств свеклы для красоты и долголетия

О полезных свойствах свеклы знали еще во времена Гиппократа, а Парацельс при помощи свеклы с успехом лечил некоторые заболевания, о чем и писал в своих трактатах. 

Читай также: 5 идеальных дуэтов со свеклой

Польза свеклы

Великие целители не ошибались. И хотя витаминов в корнеплоде не слишком много, но содержится немалое количество витамина В9 –а  это профилактика заболеваний сердца. При заболеваниях крови медики советуют налегать на свеклу – привлекательно большое количество йода, цинка и железа, гораздо больше, чем в других овощах.

В химический состав свеклы входят полезные здоровью организма биофлавониды, органические кислоты, аминокислоты, пектины, фруктоза и глюкоза, различные микроэлементы – это делает свеклу уникальным овощем по своим природным свойствам. В красной свекле содержится полезный бетаин, благодаря которому естественным образом происходит регуляция жирового обмена, снижение давления. Регулярное употребление блюд из свеклы поможет продлить молодость и улучшит защитные силы организма.

Кроме того, бетаин препятствует инфильтрации печени. Причем, вещество не разрушается при термической обработке и эффективно работает, даже если употребите не только свекольный сок, но и приготовите борщ.

Читай также: Свекла для салатов: запекать или варить?

При каких недугах поможет свекла:

1.    Серьезных проблемах с кроветворением – предупреждает анемию, способствует производству гемоглобина.
2.    Проблемах желудочно–кишечного тракта – улучшает перистальтику кишечника и пищеварение. Выводит вредные для организма шлаки и токсины.
3.    Нарушении работы половых желез у мужчин.
4.    Заболеваниях щитовидной железы, нарушении обмена веществ.
5.    Атеросклерозе, гипертонии – очищает кровеносные сосуды.
6.    При предменструальном синдроме – облегчает состояние и снимает боли во время месячных.
7.    При онкологических заболеваниях – снижает рост опухоли и является профилактикой её появления.
8.    Участвует в создании новых клеток, что оказывает омолаживающее действие.
9.    Маски из сырой свеклы полезны при акне – подростковых прыщах.
10.    Свекла повышает иммунитет и выносливость организма.

Читай также: Маринованная свекла - закрутка №1 для красоток (простой рецепт)

Также свеклу с успехом применяют в диетическом питании, ведь этот корнеплод низкокалориен, отлично утоляет чувство голода, вкусен и способствует очищению организма, что позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Что особенно радует, перечисленные полезные и лечебные свойства свеклы остаются неизменными даже при довольно длительном хранении. И весной, когда особенно необходимы витамины, корнеплод может стать буквально спасительным средством для ослабленного организма.

Не забывайте об овоще, для приобретения которого не требуются большие средства. Он настолько доступен, что мы не берем его в расчет и несправедливо обходим вниманием.

Читай также: Настоящий суперфуд: невероятная польза свеклы для организма

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
10 продуктів, які краще вживати сирими
Вважається, що в сирому вигляді багато продуктів корисніші за ті, що пройшли теплову обробку. Обравши для приготування їжі спосіб, що припускає нагрів, ми знижуємо їх харчову цінність.
Свекла для салатов: запекать или варить?
Как правильно готовить свеклу, чтобы в ней остались все полезные вещества?
Все материалы раздела
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Ця святкова страва викличе захоплення у ваших гостей, так як вони не тільки красиво виглядають, але і дивовижні на смак.
Смачні ласощі для дітей
Смачні ласощі для дітей
Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Популярні тематики онлайн слотів
Популярні тематики онлайн слотів
Зі знайомого колись лише для вузького кола людей світ азартних розваг сьогодні перетворився на глобальну індустрію за рахунок стрімкого розвитку.
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
Бренд молочних продуктів «Молокія» запустив новий продукт – молоко «Молокія» у пляшці. «І не минуло 20 років. Насправді, минуло», – іронізують у компанії
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Гарно проведений час у казино - це коли виправдані у тому числі очікування від їжі та напоїв
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Плоды облепихи содержат широкий спектр витаминов, органических кислот, микроэлементов, дубильные вещества, являются незаменимым источником антиоксидантов
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK