Плод красоты и долголетия: 10 уникальных свойств свеклы

В наши дни модно употреблять заграничные плоды, считая, что они очень полезны, но гораздо больше пользы принесут нашему организму местные овощи, которые также могут похвастаться ценным составом. Например, всем известная с детства свекла - просто кладезь полезных элементов.
Плод красоты и долголетия: 10 уникальных свойств свеклы

О полезных свойствах свеклы знали еще во времена Гиппократа, а Парацельс при помощи свеклы с успехом лечил некоторые заболевания, о чем и писал в своих трактатах. 

Читай также: С чем лучше всего сочетается свекла: 5 идеальных дуэтов

Польза свеклы

Великие целители не ошибались. И хотя витаминов в корнеплоде не слишком много, но содержится немалое количество витамина В9 –а  это профилактика заболеваний сердца. При заболеваниях крови медики советуют налегать на свеклу – привлекательно большое количество йода, цинка и железа, гораздо больше, чем в других овощах.

В химический состав свеклы входят полезные здоровью организма биофлавониды, органические кислоты, аминокислоты, пектины, фруктоза и глюкоза, различные микроэлементы – это делает свеклу уникальным овощем по своим природным свойствам. В красной свекле содержится полезный бетаин, благодаря которому естественным образом происходит регуляция жирового обмена, снижение давления. Регулярное употребление блюд из свеклы поможет продлить молодость и улучшит защитные силы организма.

Кроме того, бетаин препятствует инфильтрации печени. Причем, вещество не разрушается при термической обработке и эффективно работает, даже если употребите не только свекольный сок, но и приготовите борщ.

Читай также: Свекла для салатов: запекать или варить?

При каких недугах поможет свекла:

1.    Серьезных проблемах с кроветворением – предупреждает анемию, способствует производству гемоглобина.
2.    Проблемах желудочно–кишечного тракта – улучшает перистальтику кишечника и пищеварение. Выводит вредные для организма шлаки и токсины.
3.    Нарушении работы половых желез у мужчин.
4.    Заболеваниях щитовидной железы, нарушении обмена веществ.
5.    Атеросклерозе, гипертонии – очищает кровеносные сосуды.
6.    При предменструальном синдроме – облегчает состояние и снимает боли во время месячных.
7.    При онкологических заболеваниях – снижает рост опухоли и является профилактикой её появления.
8.    Участвует в создании новых клеток, что оказывает омолаживающее действие.
9.    Маски из сырой свеклы полезны при акне – подростковых прыщах.
10.    Свекла повышает иммунитет и выносливость организма.

Читай также: Маринованная свекла - закрутка №1 для красоток (простой рецепт)

Также свеклу с успехом применяют в диетическом питании, ведь этот корнеплод низкокалориен, отлично утоляет чувство голода, вкусен и способствует очищению организма, что позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Что особенно радует, перечисленные полезные и лечебные свойства свеклы остаются неизменными даже при довольно длительном хранении. И весной, когда особенно необходимы витамины, корнеплод может стать буквально спасительным средством для ослабленного организма.

Не забывайте об овоще, для приобретения которого не требуются большие средства. Он настолько доступен, что мы не берем его в расчет и несправедливо обходим вниманием.

Читай также: Чудо-корнеплод: невероятная польза свеклы для организма человека

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Что такое урбеч: полезные свойства и применение
Употребляя этот уникальный продукт, вы решите многие проблемы со здоровьем. Что такое урбеч, как его готовить и что для этого нужно - читайте далее!
8 натуральных продуктов, снимающих воспаление в организме
Чтобы помочь организму быстрее справиться с воспалением, достаточно откорректировать питание. Перед вами восемь лучших натуральных продуктов, которые могут не только дополнить, но и заменить медикаментозное лечение.
Как принимать куркуму в лечебных целях
А вы знали, что куркума по своему составу и пользе превосходит многие современные лекарства? В нашей статье мы подробней расскажем об особенностях и пользе.
ТОП-10 источников жизненной энергии
Каждый день мы тратим большое количество энергии. Как можно восполнить свои запасы, для здоровой полноценной и комфортной жизни?
ТОП-5 сортів корисного хліба від Сніданку 1+1
Якщо припините їсти хліб, миттєво схуднете. Але в той же час так само швидко нашкодите своєму здоров'ю. Адже в щоденному меню обов'язково повинні бути і білки, жири і вуглеводи.
Все материалы раздела
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре
Нежный и очень вкусный суп-пюре из томатов прекрасно насыщает и очищает организм. Побалуйте себя полезным обедом.
Вкусно и полезно: айва на зиму
Вкусно и полезно: айва на зиму
Мы уверены, что попробовав однажды приготовить айву в сахарном сиропе на зиму, это рецепт станет вашим самым любимым. Простой набор ингредиентов делает этот рецепт еще более привлекательным.
Быстрый завтрак: немецкая яичница
Быстрый завтрак: немецкая яичница
Несмотря на то, что блюдо напоминает по вкусу что-то среднее между яичницей и омлетом, вкус его просто невероятен! Обязательно попробуйте приготовить эту яичницу.
Маковый пирог
Маковый пирог
В преддверии Маковея становятся очень актуальными любые рецепты выпечки с маком. Берите на заметку и готовьте вкусный и совсем не сложный маковый пирог на кефире.
Экзотический десерт: варенье из кабачков с лимоном
Экзотический десерт: варенье из кабачков с лимоном
Если урожай кабачков богатый, то обязательно приготовьте из этих овощей варенье. Оно очарует вас своим вкусом.
Що приготувати на Маковія: файні смаколики з маком
Що приготувати на Маковія: файні смаколики з маком
Всі ми полюбляємо смачну та якісну здобу: перетертий мак з цукром та дріжджове тісто зроблять свято незабутнім!
Художники в кулинарии: кондитер Седрик Гроле
Художники в кулинарии: кондитер Седрик Гроле
Один из легендарных мастеров кондитерского дела Седрик Годле уже успел покорить мир своими шедеврами.
ТОП-10 идей необычных морских тортов
ТОП-10 идей необычных морских тортов
День рождения летом отличный повод преподнести незабываемый подарок в виде морского торта. Такое оформление вызовет невероятные восторг и точно запомнится надолго! Мы собрали для вас 10 потрясающих идей таких тортов
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK