Плод красоты и долголетия: 10 уникальных свойств свеклы

В наши дни модно употреблять заграничные плоды, считая, что они очень полезны, но гораздо больше пользы принесут нашему организму местные овощи, которые также могут похвастаться ценным составом. Например, всем известная с детства свекла - просто кладезь полезных элементов.
Плод красоты и долголетия: 10 уникальных свойств свеклы

О полезных свойствах свеклы знали еще во времена Гиппократа, а Парацельс при помощи свеклы с успехом лечил некоторые заболевания, о чем и писал в своих трактатах. 

Читай также: 5 идеальных дуэтов со свеклой

Польза свеклы

Великие целители не ошибались. И хотя витаминов в корнеплоде не слишком много, но содержится немалое количество витамина В9 –а  это профилактика заболеваний сердца. При заболеваниях крови медики советуют налегать на свеклу – привлекательно большое количество йода, цинка и железа, гораздо больше, чем в других овощах.

В химический состав свеклы входят полезные здоровью организма биофлавониды, органические кислоты, аминокислоты, пектины, фруктоза и глюкоза, различные микроэлементы – это делает свеклу уникальным овощем по своим природным свойствам. В красной свекле содержится полезный бетаин, благодаря которому естественным образом происходит регуляция жирового обмена, снижение давления. Регулярное употребление блюд из свеклы поможет продлить молодость и улучшит защитные силы организма.

Кроме того, бетаин препятствует инфильтрации печени. Причем, вещество не разрушается при термической обработке и эффективно работает, даже если употребите не только свекольный сок, но и приготовите борщ.

Читай также: Свекла для салатов: запекать или варить?

При каких недугах поможет свекла:

1.    Серьезных проблемах с кроветворением – предупреждает анемию, способствует производству гемоглобина.
2.    Проблемах желудочно–кишечного тракта – улучшает перистальтику кишечника и пищеварение. Выводит вредные для организма шлаки и токсины.
3.    Нарушении работы половых желез у мужчин.
4.    Заболеваниях щитовидной железы, нарушении обмена веществ.
5.    Атеросклерозе, гипертонии – очищает кровеносные сосуды.
6.    При предменструальном синдроме – облегчает состояние и снимает боли во время месячных.
7.    При онкологических заболеваниях – снижает рост опухоли и является профилактикой её появления.
8.    Участвует в создании новых клеток, что оказывает омолаживающее действие.
9.    Маски из сырой свеклы полезны при акне – подростковых прыщах.
10.    Свекла повышает иммунитет и выносливость организма.

Читай также: Маринованная свекла - закрутка №1 для красоток (простой рецепт)

Также свеклу с успехом применяют в диетическом питании, ведь этот корнеплод низкокалориен, отлично утоляет чувство голода, вкусен и способствует очищению организма, что позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Что особенно радует, перечисленные полезные и лечебные свойства свеклы остаются неизменными даже при довольно длительном хранении. И весной, когда особенно необходимы витамины, корнеплод может стать буквально спасительным средством для ослабленного организма.

Не забывайте об овоще, для приобретения которого не требуются большие средства. Он настолько доступен, что мы не берем его в расчет и несправедливо обходим вниманием.

Читай также: Чудо-корнеплод: невероятная польза свеклы для организма человека

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Избыточный вес при отказе от курения. Что говорят эксперты
Часто, при желании бросить курить, встает извечный вопрос: «А что, если это приведет к избыточному весу?». Особенно такая перспектива не радует женщин. Так ли это - разбираемся вместе с экспертами.
Зачем нужны разгрузочные дни?
Те кто усиленно следит за своим весом, помимо различных диет практикуют также разгрузочные дни.  Такие дни устраиваются обычно 1–2 раза в неделю, поэтому они более безопасны для организма чем диеты.
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Сніданок школяра: що слід знати батькам про ранкове харчування дитини
Як день почнеш - таким він і буде. Ця теза важлива для батьків, які ламають голову, чим і о котрій годині вранці нагодувати своїх дітей.
5 интересных фактов о минеральной воде
Сегодня мы поделимся с вами не только пятью интересными фактами о минеральной воде, но и расскажем историю появления газировки.
Все материалы раздела
Как вырастить крупную малину: 7 секретов
Как вырастить крупную малину: 7 секретов
Практичные советы помогут вам вырастить самую вкусную малину в мире.
Овощи с сосисками «Остренькие»
Овощи с сосисками «Остренькие»
Сосиски, запеченные в томатном соусе со вкусными баклажанами – лучший горячий салат, уверяем! Попробуйте приготовить и не забудьте болгарский перец и кетчуп.
Лимонный крем
Лимонный крем
Лимонный крем - отличная начинка для ваших любимых пирожных или праздничных тортов. Он не сложен в приготовлении и не требует особых кулинарных навыков в приготовлении.
Холодный свекольный суп
Холодный свекольный суп
В теплое время года совершенно не хочется есть горячее, поэтому попробуйте приготовить на обед аппетитный и питательный холодный суп из молодой свеклы.
Португальский суп "Калдо Верде"
Португальский суп "Калдо Верде"
Калдо Верде невероятно простой в приготовлении португальский суп. В какой-то мере благодаря своей простоте считается крестьянским супом. Но все же, при всей простоте, стоит уделить внимание деталям.
Клубничное мороженое с кефиром
Клубничное мороженое с кефиром
Что может быть лучше морженого в жаркий летний день? Только клубничное мороженое, приготовленное дома самостоятельно! Вкусно, просто и полезно!
Смакуй, святкуй, вигравай разом з ТМ «Rollton»
Смакуй, святкуй, вигравай разом з ТМ «Rollton»
Смачно поїсти та виграти подарунки: ТМ «Rollton» святкує 10-річчя в Україні та дарує аж 4 автомобілі
Всіяна квітами, розкішна кольквіція: як  доглядати
Всіяна квітами, розкішна кольквіція: як доглядати
Вибираєте для свого саду розкішний чагарник, густо засіяний декоративними квітами? Тоді зверніть увагу на кольквіцію - ця дуже гарна рослина нікого не залишить байдужим!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK