Австралиец поделился уникальной диетой

Сбросить 50 кг за год с помощью популярного овоща далеко не предел
Австралиец поделился уникальной диетой

Австралиец Эндрю Тэйлор буквально год назад поклялся не есть ничего, кроме картофеля. Результат превзошел все ожидания: мужчина похудел более, чем на 50 кг. Кроме того, Эндрю рассказывает, ему удалось преодолеть жуткую депрессию. Решение перейти на овощную диету частично поддержал даже врач, но при первейших же нездоровых симптомах, советовал ее прекратить.

Австралиец поделился уникальной диетой

Эндрю делится своим секретом: «Вы буквально получаете все, что нужно из картофеля. Все знают, что в нем есть много углеводов, но в картофеле содержится и достаточное количество белка и жира, он также богат на волокна, витамин С и железо»

Австралиец поделился уникальной диетой

.

Экспериментатор рассказывает, что буквально год назад весил практически 152 кг, которые набрал благодаря тому, что обожал вкусную калорийную еду и злоупотреблял сладкими напитками. На сегодняшний день картофельная диета помогла ему сбросить почти 100 кг. Эндрю делится, что самым тяжелым периодом воздержания от привычного меню были первые две недели. Однако теперь он даже не обращает внимание на другие продукты и делает из картофеля разнообразные блюда, даже научился готовить картофельные блинчики. В основном весь рацион состоит из печеного или отварного картофеля, жареный не приветствуется.

Австралиец поделился уникальной диетой
 

Австралиец рассказывает, что за сутки съедает порядка четырех килограмм овоща и с удовольствием посещает все вечеринки с друзьями, где множество разнообразной пищи, однако стойко придерживается своей диеты. Эндрю объясняет: «В прошлом году я находился в клинической депрессии, но картофельная диета действительно помогла мне ее побороть».

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Названы напитки, которые провоцируют рак
Всем известно, насколько серьёзно такое заболевание как рак. Но далеко не все знают, какие продукты или напитки провоцируют это заболевание. Узнайте, подвергаете ли вы опасности свой организм.
В какое время года мы умнее: неожиданное открытие ученых
Ученые установили прямую связь между временами года и умственными способностями человека. Более того, сезонная разница в уровне интеллекта составляет 5 лет!
Названа самая лучшая поза для сна
На здоровый сон влияет множество факторов - это и стресс, и продукты. Однако самым главным фактором все же является поза, в которой мы спим. И так как во сне мы проводим треть своей жизни, то разобраться в вопросе, как же лучше всего спать, крайне важно.
Как уберечься от диабета без таблеток: 3 правила от Ульяны Супрун
Руководительница Минздрава Ульяна Супрун продолжает информировать украинцев, как сберечь свое здоровье
Как не забывать пить воду: советы фитнес-тренера
Все мы отлично знаем, как важно пить больше воды. Но если делать этого совсем не хочется или вечно забываете об этом? Киевский фитнес тренер Александр Цехович поделился интересными лайфхаками, которые помогут приобрести вам здоровую привычку.
Все материалы раздела
Баклажанная лазанья - вкуснотища круче мяса
Баклажанная лазанья - вкуснотища круче мяса
Лазанья с баклажанами особенно понравится не строгим вегетарианцам и всем любителям овощей. Она получается очень вкусной и сочной. Отличное, легкое и конечно же, полезное блюдо! Пробуйте!
61
Запеченная тыква сквош с помидорами
Запеченная тыква сквош с помидорами
Тыква американского сорта сквош намного полезнее обычной и при этом имеет удивительный сладкий ореховый вкус. В сочетании с пряными травами, помидорами и сыром тыква заиграет новыми красками. Рекомендуем!
267
ТОП-5 кухонных девайсов для быстрой нарезки плодов
ТОП-5 кухонных девайсов для быстрой нарезки плодов
В наши дни существует множество полезных мелочей для кухни, которые способны существенно сократить время на готовку.
113
Салча из сладкого перца по-турецки
Салча из сладкого перца по-турецки
Салча - это густая паста из перца или помидоров. В Турции салча широко используется в приготовлении первых и вторых блюд.
106
Бургундские заварные булочки Гужеры с зеленью
Бургундские заварные булочки Гужеры с зеленью
Гужеры – аппетитные заварные булочки с сырной начинкой. Эту замечательную выпечку можно подавать просто так к чаю, вместо хлеба к первым блюдам или в качестве закуски, наполнив полое изделие паштетом или любой другой несладкой начинкой.
142
Закусочный тортик из баклажанов "Осенний поцелуй"
Закусочный тортик из баклажанов "Осенний поцелуй"
Торт из нежных баклажанных блинчиков с помидорно-сырной начинкой – и красиво, и неимоверно вкусно, а готовим - всего полчаса! Этот нежный сливочный вкус с сочными коржами из баклажанов вы запомните навсегда!
892
Как приготовить жаркое в горшочках: 7 простых шагов
Как приготовить жаркое в горшочках: 7 простых шагов
Сытное и ароматное жаркое с говядиной в горшочках - именно то, что надо к семейному ужину! Готовится быстро, а съедается еще быстрее!
282
Хрустящие рулеты с сыром и шпинатом (видео-рецепт)
Хрустящие рулеты с сыром и шпинатом (видео-рецепт)
Руслан Сеничкин удивительным образом совмещает в себе качества профессионального ведущего и кулинарное мастерство, что доказал в очередной раз. Чего только стоят его зеленые закусочные рулетики со шпинатом и зеленым луком! Если на то, как он готовит это блюдо так вкусно смотреть, то как вкусно будет его есть - уму непостижимо!
446
Вверх