Австралиец поделился уникальной диетой

Сбросить 50 кг за год с помощью популярного овоща далеко не предел
Австралиец поделился уникальной диетой

Австралиец Эндрю Тэйлор буквально год назад поклялся не есть ничего, кроме картофеля. Результат превзошел все ожидания: мужчина похудел более, чем на 50 кг. Кроме того, Эндрю рассказывает, ему удалось преодолеть жуткую депрессию. Решение перейти на овощную диету частично поддержал даже врач, но при первейших же нездоровых симптомах, советовал ее прекратить.

Австралиец поделился уникальной диетой

Эндрю делится своим секретом: «Вы буквально получаете все, что нужно из картофеля. Все знают, что в нем есть много углеводов, но в картофеле содержится и достаточное количество белка и жира, он также богат на волокна, витамин С и железо»

Австралиец поделился уникальной диетой

.

Экспериментатор рассказывает, что буквально год назад весил практически 152 кг, которые набрал благодаря тому, что обожал вкусную калорийную еду и злоупотреблял сладкими напитками. На сегодняшний день картофельная диета помогла ему сбросить почти 100 кг. Эндрю делится, что самым тяжелым периодом воздержания от привычного меню были первые две недели. Однако теперь он даже не обращает внимание на другие продукты и делает из картофеля разнообразные блюда, даже научился готовить картофельные блинчики. В основном весь рацион состоит из печеного или отварного картофеля, жареный не приветствуется.

Австралиец поделился уникальной диетой
 

Австралиец рассказывает, что за сутки съедает порядка четырех килограмм овоща и с удовольствием посещает все вечеринки с друзьями, где множество разнообразной пищи, однако стойко придерживается своей диеты. Эндрю объясняет: «В прошлом году я находился в клинической депрессии, но картофельная диета действительно помогла мне ее побороть».

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
"2 часа красоты" и другие правила здорового сна
Здоровый сон – залог успешной деятельности во время бодрствования. Но стресс, постоянная гонка, стремление все и везде успеть приводят к тому, что крепкий и продолжительный сон для многих становится роскошью.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания.
На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть
Крепкий и здоровый сон - залог хорошего самочувствия и высокой продуктивности. Важно знать, какие продукты помогают уснуть, а от каких лучше отказаться перед тем, как ложиться в постель.
Збираємо корисний і поживний ланч-бокс для школяра разом з Севастьянов Фаге
Дієтологи і педіатри офіційно забракували бутерброди в шкільних ланч-боксах. Замість цього говорять, дітям необхідно давати в школу весь набір продуктів, багатих на здорові білки, жири і вуглеводи.
Почему витамин Е такой полезный
Американские ученые из Университета здравоохранения Джорджии утверждают, что витамин Е  предотвращает развитие мышечной атрофии, тем самым помогает ремонтировать мышечные клетки. Как это происходит и в чем секрет?
Все материалы раздела
День кухаря: 7 відтінків професії, про які ніхто не здогадується
День кухаря: 7 відтінків професії, про які ніхто не здогадується
Існують професії, які не втрачають своєї актуальності в усі часи. Одна з таких - кухар і як в будь-який інший професії, є свої плюси і мінуси. Саме сьогодні до дня кухаря ми хотіли б детальніше вам про них розказати
Запіканка з пастою і м'ясом - Правила сніданку
Запіканка з пастою і м'ясом - Правила сніданку
Руслан Сенічкін знає, як зробити ранок надзвичайно смачним. Сьогодні він поділився рецептом запіканки з пастою і м'ясом.
Пиво з цвіркунів - правда чи вигадка?
Пиво з цвіркунів - правда чи вигадка?
Токійський стартап Join Earth, який виробляє «соєвий соус» з цвіркунів, почав використовувати комах для приготування пива.
Запеченная свинина с салатом из кукурузы
Запеченная свинина с салатом из кукурузы
Как вы думаете, какой гарнир лучше всего дополнит запеченную свинину? Попробуйте приготовить по нашему рецепту мясо вместе с салатом из кукурузы. Уверены, вы оцените!
Консервированные груши "Ванильки": пошаговый рецепт
Консервированные груши "Ванильки": пошаговый рецепт
Добавление ванильного сахара при консервации груш придает им особую нежность аромата. И способствует выработке «гормона удовольствия» — серотонина!
Маслята: ТОП-5 рецептов вкусных блюд
Маслята: ТОП-5 рецептов вкусных блюд
Блюда с маслятами любят все, кто хоть однажды их пробовал. Несмотря на то, что чистить их довольно хлопотно, грибники собирают их с удовольствием. Ведь потом на ужин их будут ожидать настоящие лакомства.
Салат с картофелем и лисичками
Салат с картофелем и лисичками
Осень - отличное время для вкуснейших салатов с лесными грибами. Поверьте, ничего сложного в приготовлении этого салата нет и вы с легкостью справитесь с этим рецептом.
Суп-пюре из зеленого горошка
Суп-пюре из зеленого горошка
Любимый суп древних греков. Попробуйте и Вы легкий сытный суп из зеленого горошка со сливками.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK