Что взять с собой в бассейн?

Что взять с собой в бассейн?

Подобным вопросом обычно задаются те, кто либо идет в бассейн впервые (что маловероятно, если только вы не школьник или дошкольник), либо те, кто давненько там не был и просто немного подзабыл, что же нужно. Попробуем вместе собрать все нужные вещички.

Прежде, чем переступить порог любого (за редким исключением) авкапарка или спортивного комплекса, вам необходимо получить подтверждение специалиста о том, что вы не являетесь носителем каких-либо инфекционных заболеваний и противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна не имеете. Получить такую справку необходимо в поликлинике по месту жительства и лечащего врача.

Далее для купания необходимо особое одеяние – купальные плавки для молодых людей (мальчиков и мужчин) и купальники для девушек (девочек и женщин). Бассейн не пляж, а потому здесь ставка делается, в основном, на удобство, особенно если вы идете не просто купаться, а плавать. В основном девушки отдают предпочтение сплошным закрытым и плотно облегающим купальникам, мужчины же выбирают плавки боксеры или слипы.

И не забудем про шапочку для бассейна. Она обязательна не только для обладательниц (или обладателей) пышных шевелюр. Во-первых, шапочка защитит ваши волосы и кожу головы от неблагоприятного воздействия хлорированной воды и от возможного заражения и/или распространения паразитов; во-вторых, волосы имеют обыкновение выпадать и забивать фильтры; ну и в-третьих, это просто удобно: волосы остаются практически сухими, при плавании не мешаются и не запутываются, и вода не попадет вам в уши.  

Очки для плавания, в принципе, вещь не обязательная. Их стоит прихватить с собой, если собираетесь активно тренироваться или же просто заботитесь о здоровье своих глаз. Брызги хлорированной воды обязательно будет попадать в ваши глазки, что вызовет их раздражение и покраснение. Выбрать подходящие очки (чтобы не давили, не вызывали аллергию и т.д.) можно, проконсультировавшись с продавцом в специальном магазине.

Также в бассейн необходимо взять обувь – нескользкие (!) шлепанцы или сланцы. Ходить босиком по дорожкам вокруг бассейна и в душевой никто вам не позволит, да и вы сами должны понимать, что это не безопасно. Постоянно мокрая и теплая среда – отличное место для размножения грибков и бактерий.  

Ну и последнее, возьмите с собой предметы личной гигиены для принятия душа (мыло, шампунь, мочалку) и полотенце. Посещение душа является необходимой процедурой до и после плавания в бассейне. До бассейна вы моетесь, чтобы не принести в воду лишнюю грязь, после – элементарная гигиена. Бассейн – это емкость со стоячей водой, которая от купальщиков постоянно «подпитывается» органикой (частицами кожи, потом, слюной), плюс хлорка, которая совсем не полезна для кожи. Смыть все это – естественная потребность каждого человека.

Вот и все! Сумку мы собрали, на всякий случай перепроверили и убедились, что все на месте. Осталось дело за малым – выбрать подходящий бассейн и в путь!

Источник: http://swim.kz/
Фото: Интернет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Для тех, кому за 30: 4 способа очистки кишечника от шлаков
Многие из нас страдают проблемами с кишечником и в основном это происходит из-за неправильного питания. Существует несколько способов очистки кишечника в домашних условиях.
Чому ви весь час хочете їсти і що з цим робити
Голод – звичайний та нормальний стан організму. Але якщо ви відчуваєте його занадто часто та через невеликий проміжок після прийому їжі, це привід задуматися. Адже у почуття голоду можуть бути не тільки фізіологічні, але й психологічні причини.
Мифы о здоровом питании
Многие люди, которые стремятся похудеть, считают, что нужно покупать в магазинах только обезжиренные и низкокалорийные продукты. Но правильное питание должно быть разнообразным!
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
Поглощение еды ночью – плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса. Следуя нашим рекомендациям, вы поможете вашему организму избавиться от вредной привычки – ночного переедания.
Кожа скажет "Спасибо": 7 продуктов от прыщей
"Ты то, что ты ешь" - и если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда, вопрос питания вам точно не обойти.
Все материалы раздела
Міжнародний день торта. Якій ідеї присвячене свято в цьому році
Міжнародний день торта. Якій ідеї присвячене свято в цьому році
20 липня відзначається особливе і поки що молоде свято - Міжнародний День Торта, присвячене дружбі і миру між людьми, країнами та народами.
71
Історія легендарного молочного супу з Капеллі: суп замість бійки
Історія легендарного молочного супу з Капеллі: суп замість бійки
За легендою, молочний суп з’явився в Римській Імперії, в північній частині сучасної Італії, в селі Капелла. І з ним пов’язана легенда, яка одночасно приголомшує і надихає.
112
Система здорового питания по знаку Зодиака: Весы
Система здорового питания по знаку Зодиака: Весы
Продолжаем рассматривать системы питания по знакам Зодиака.
253
Фирменный рецепт ягодного тарта от Эктора Хименеса-Браво
Фирменный рецепт ягодного тарта от Эктора Хименеса-Браво
Этот вкусный и легкий пирог можно приготовить не только с голубикой, но и с черникой, ежевикой или малиной. Знакомьтесь с рецептом вкуснейшего ягодного тарта от судьи кулинарного шоу МастерШеф. По рецепту Эктора у вас получится 8 элегантных тартов.
530
Кованые кровати в интерьере: 10 стильных идей
Кованые кровати в интерьере: 10 стильных идей
Кованая кровать - изюминка любой спальни, она способна придать интерьеру любой комнаты некую воздушность и утонченность.
60
Сливово-луковое варенье - к паштетам, мясу и сыру
Сливово-луковое варенье - к паштетам, мясу и сыру
Однажды попробовав, необычный вкус этого варенья невозможно забыть. Оно станет отличным соусом к мясу, сыру, мясному паштету. Выручит варенье и в сезон простуд, так как лук - защитник от всякого рода инфекций: ОРЗ, гриппа.
203
Блендер: обзор изделий украинского производства
Блендер: обзор изделий украинского производства
Значение блендеров на современной кухне сложно переоценить, этому чудо-прибору справедливо отведено одно из первых мест в иерархии востребованной кухонной техники. С его помощью на кухне в считанные минуты появляются зеленые коктейли, шейки из любых фруктов, овощей и зелени, а также всевозможные паштеты, соусы, пюре и даже выпечка!
132
Печем в хлебопечке: хлеб "Рыжая завитушка"
Печем в хлебопечке: хлеб "Рыжая завитушка"
Душистый хлебушек с хрустящей корочкой и умопомрачительным ароматом, сделанный самостоятельно, можно смело подавать к любому блюду. Особенно аппетитно выглядят испеченные с какими-нибудь добавками. Этот рецепт будет у вас в фаворитах!
295
Вверх