Чому француженки не товстіють: меню їхньої дієти

А ви звертали увагу на те, що, незважаючи на велику кількість в традиційній французькій кухні випічки та жирних сирів, французи, являють собою одну з найбільш струнких націй світу?
Чому француженки не товстіють: меню їхньої дієти

Існує й інший парадокс, повні люди, проживши у Франції кілька років, поступово та стабільно скидають зайву вагу, в чому ж секрет?  

Читай также: Как похудеть на черешневой диете

 

Пояснення було знайдено саме у французькій дієті, яка виявилася досить ефективною для схуднення. Французи вважають, що головне в їжі - це смак: неповторний, вишуканий, що дарує насолоду. На такому ж приблизно принципі побудована і французька дієта для схуднення: вишуканий смак їжі - це добре для здоров'я та стрункої талії, тяжкість в шлунку та проблеми з шлунково-кишковим трактом - погано та неприпустимо! Саме тому меню французької дієти відрізняється великою різноманітністю страв, інгредієнти для яких повинні бути виключно корисні, свіжі та відмінної якості.

Простіше кажучи, девіз французької дієти для схуднення цілком може звучати так: краще з'їсти маленький шматочок висококласного жирного сиру, ніж два пакети чіпсів, зроблених невідомо, з чого! Хороший смак не може мати обмежень, а ось кількість споживаної їжі цілком може бути зменшено.

Зразкове меню на день Французської дієти

Сніданок: чорна кава, 50 г хліба, 50 г бринзи.

Другий сніданок: одне яблуко.

Обід: 100 г м'яса відвареного або смаженого без жиру (на гратах).

Перекус: одне яблуко.

Вечеря: 100 г м'яса, 2 картоплини, чашка кави.

Тим, кому буде важко слідувати цій дієті, можна протягом дня додати склянку молока і ще 50 г зернового хліба.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Почему ученые советуют употреблять алкоголь регулярно?
Обнаружено, что вред, наносимый алкоголем организму, определяется не столько общей дозой, сколько неравномерностью его употребления.
Піца - сніданок кращий, ніж вівсянка
Сенсаційна новина від американських дієтологів! Найкраще, що можна придумати на сніданок, - це не вівсянка, а піца! Подробиці - прямо зараз.
Ромашковый чай: свойства, польза, рецепты
Что может быть прекрасней чашечки любимого чая с утра, днем или вечером. Для некоторых людей чаепитие вошло в постоянную традицию, которая не просто приносит удовольствие, но и полезна для здоровья организма.
Меню на неделю для занятых людей
У вас нет времени на соблюдение диет? Тогда это меню для вас! Здесь представлены все продукты, которые необходимо употреблять активному человека.
Почему завтракать мороженным полезно
Удивительній факт, но завтракать мороженім полезно, ведь такое блюдо стимулирует умственную активность человека.
Все материалы раздела
Ватрушки с ягодами
Ватрушки с ягодами
Пушненькие сладкие ватрушки можно делать не только с творожной начинкой, предлагаем вам полакомиться чудесными ватрушками с ягодной начинкой.
Салат "Дамский"
Салат "Дамский"
Нежный, фруктовый салат станет отличной заменой ужину, особенно, если вы сидите на диете или следите за фигурой.
Клубничный рулет
Клубничный рулет
Для любителей сладкого очень нежный бисквитный рулет. Легкий в приготовлении, очень вкусный и оригинальный.
Варенье из айвы с корицей
Варенье из айвы с корицей
Оригинальное варенье из айвы готовится очень просто.
Класична паелья від Євгена Клопотенко
Класична паелья від Євгена Клопотенко
Сьогодні наш кулінаріній експерт Євген Клопотенко відвідає Іспанію і приготує класичну паелью! Дивимося.
Печeночные оладушки
Печeночные оладушки
Такое блюдо очень любят детки и оно будет особенно актуальным, если ваш ребенок отказывается кушать печенку в любом другом виде.
Говяжья печень в белом вине
Говяжья печень в белом вине
Процесс приготовления говяжьей печени в мультиварке достаточно прост и сэкономит вам время для приготовления десерта. Берите на заметку этот рецепт и готовьте говяжью печень в белом вине.
Спагетти в вине «Красный бархат»
Спагетти в вине «Красный бархат»
Если вы в раздумиях, что же приготовить необычного к ужину - берите на заметку этот рецепт спагетти в вине.
Вверх