Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения
Диета «Чай-мед-кефир»
Этот способ питания весьма интересен. Такая диета предполагает полноценный обед, что очень важно для людей активных. Попробуйте «Чай-мед-кефир» - это несложно, а даже очень полезно и вкусно!
Диета «Чай-мед-кефир»: правила соблюдения
Такое меню сложно назвать обыкновенной диетой, скорее - это система питания для людей, желающих похудеть, но малыми жертвами. Запомните, что и когда нужно есть и попробуйте не отойти от правил. Вас ждет приятный сюрприз!
1 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
ОБЕД . Полноценный (все, что душе угодно)
ПОЛДНИК. Апельсин или грейпфрут
УЖИН. 1% кефир
2 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и мед
ОБЕД. Полноценный
ПОЛДНИК и УЖИН. кефир
3 ДЕНЬ.
УТРО. Чай, мед
ОБЕД, ПОЛДНИК и УЖИН - кефир 1%
4 ДЕНЬ.
4 раза чай с медом, разрешается овощной салат и отварное мясо
5 ДЕНЬ.
4 раза кефир, разрешается салат
6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни)
Читай также: Диета зона: похудение без голода
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.