Одним из важных элементов в любой диете является правильное и обильное питье. Норма любого здорового человека – это 1,5 – 2 л воды в день. При этом важно, чтобы большая часть была выпита до 16:00.
Благодаря жидкости ускоряется метаболизм, и лучше работают все системы организма. Именно на таком принципе базируется эффективный и простой способ похудения как вода Сасси.
Читай также: 5 лучших сухофруктов для укрепления здоровья и похудения
Это приятный на вкус витаминно-минеральный коктейль, названный в честь доктора Синтии Сасси. Именно она подобрала оптимальное сочетание ингредиентов для напитка.
Регулярное потребление воды Сасси позитивно влияет на состояние кожи и волос, работу желудочно-кишечного тракта. Также происходит постепенное снижение веса.
Как правильно пить воду:
- выбирайте только качественные ингредиенты;
- не оставляйте напиток в тепле и на солнце;
- выпивайте за раз не более стакана воды;
- последний прием жидкости должен быть примерно за 1,5 часа до сна;
- из рациона исключите чай, кофе, соль и сладости.
Читай также: Медовая диета
Противопоказания:
- аллергическая реакция на компоненты;
- почечная недостаточность;
- гастрит и другие хронические заболевания.
Как приготовить воду Сасси для похудения
Ингредиенты:
- Вода – 2 л
- Огурец средний – 1 шт.
- Лимон или лайм – 1 шт.
- Мята – 10-15 листочков
- Корень имбиря – 1 ч.л. с горкой
Способ приготовления:
- Воду готовим с вечера, чтобы она успела настояться.
- Для этого тщательно промываем все ингредиенты.
- Далее нарезаем лимон и огурец тонкими кусочками.
- Корень имбиря чистим и натираем на терке.
- Все готовые составляющие кладем в емкость объемом не менее 2 л. Заливаем чистой холодной водой.
- Настаиваем ночь.
- В течении дня выпиваем все 2 л воды (можно разделить на 8 стаканов).
Читай также: Овощное рагу с киноа или пшеном
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.